血脂过高该如何治理?报告上血脂升高,需不需要吃药?答案公开!

第二种情况,升高的血脂是“好血脂”患者记住一句话“高的高好,低的低好”,简单来说高密度脂蛋白是好血脂,它的水平要高一点才好,所以体检后发现的数值后面有个上升的小箭头不要慌张,这是好事。它能帮助人体保护心脏,减缓血管老化和硬化,同时还能帮助清理脂类物质,让你远离冠心病,相当于血管的“清洁工”。这种...

血脂偏高的人,往往有这四个“潜在爱好”,对比看看,有没有中招

而且大家在喝酒时不会只喝酒,一般会配上些下酒菜,而这些下酒菜往往是高油脂的食物,吃多了同样会加重血管负担,让血脂升高。4、爱熬夜,不爱动现在人很少有能坚持在11点前上床睡觉的,很多人都有熬夜的坏习惯。熬夜会造成睡眠不足,时间长了就容易导致内分泌紊乱,免疫力下降。熬夜对血管的危害也是很大的,它会...

小叶医探|抽烟喝酒油腻饮食,血栓杀手与这些不良习惯息息相关

最近不少人体检过后查出动脉粥样硬化、颈动脉斑块,方征东介绍,这与脂质代谢有关,大部分是由于脂质沉积引起的,有高脂、高盐等不良的饮食习惯,抽烟、喝酒、肥胖人群,糖尿病、高血压患者,都是这类疾病的高危人群。体检发现动脉粥样硬化、颈动脉斑块会带来严重后果吗?方征东说:“动脉血主要是供应远端的,像下肢的动脉硬...

追踪1400多名百岁老人后发现:长寿“秘诀”是这3点

坚持运动,就是最好的处方,能一把抓解决血压高、血糖高和血脂高,还能睡得更香、心情变好,甚至能预防多种慢性疾病和癌症。在众多的运动中,哪些运动对长寿和健康最有益?2018年《柳叶刀》发表的研究给出了答案:在分析了不同种类运动和全因死亡率的关系后发现,“性价比最高”的延寿运动——球拍类运动(羽毛球、乒...

为什么有人吃素却查出高血脂?有人抽烟喝酒吃肥肉,却血脂正常?

在医学界,血脂异常问题始终备受瞩目,成为专业领域内热议的焦点话题。有趣的是,我们常常发现这样一个现象:有些人长期坚持素食,却在体检时查出高血脂;而另一些人,烟酒不离口,肥甘厚味照吃不误,血脂却出奇地正常。这背后究竟隐藏着怎样的奥秘呢?首先,我们要明白,血脂的调控并非单一因素所能决定,它涉及到遗传、年龄...

血脂、血压高,能去高海拔地区旅游吗?

有高血压高血脂到底能不能去高海拔地区?高海拔地区低氧环境,血压会出现生理性代偿而升高1(www.e993.com)2024年11月18日。同时,高海拔地区由于氧气稀薄,可能会对心血管系统带来额外的压力,导致心血管疾病的发生风险也随之增加2。02如果出行,以下三点要做好充分准备旅行前准备

白头发会越拔越多吗?血脂高还能吃肉吗?看看权威医生怎么说!

血脂高就不能吃肉了吗?@心中有术(北京安贞医院心外科主治医师白辰):想要维持正常血液代谢,肉是一定要吃的,各类营养物质都要均衡摄入。因为血脂运输离不开蛋白质,所以一定要吃肉蛋奶,身体蛋白质不足了反而可能会引起血脂堆积、血脂升高。另外,碳水也就是米面主食,不能多吃,但也不能不吃。多吃纤维含量高、升糖...

瘦子但是血脂高?看看这些因素你有没有!

很多人只知道吸烟会引起肺癌,其实吸烟还会妨碍血脂代谢,导致血脂升高,所以往往血脂是高的。当然喝酒其实也会妨碍肝脏对血脂的代谢,不但引起脂肪肝,也会引起血脂代谢紊乱,血脂增高。熬夜、焦虑、不运动这些不良的生活方式都可能引起你的血脂升高。因为长期熬夜和持续的焦虑会让你的身体一直处于紧张状态,也就是身体的交...

血脂高的人需谨记:晨起3不要,睡前3不宜,日常3坚持,早做了解

抽烟喝酒对心血管伤害是非常大的,如果在睡前还要抽烟或是喝上点白酒,就会对身体造成更大的危害。尤其是血脂高的人,睡前抽烟喝酒,会让大量的烟毒和酒精游离在血液当中,让胆红素指标升高,诱发脂肪肝等健康问题。二、不宜吃太多甜食很多人非常喜欢吃甜甜圈,奶油蛋糕等甜食,有时睡前也忍不住,还要吃几口。睡前吃下...

血管一堵命难保!“天然他汀”就藏在你身边,各个都是高血脂克星!

血脂高是生活病,首先要排除各种容易伤害肝脏和心血管的不健康行为——抽烟喝酒、熬夜等。所以戒烟戒酒,作息规律很重要。适当运动,控制体重02肥胖与血脂异常互为因果、如影随形,肥胖人群中有过半数人群血脂异常。而定期运动不仅能够改善体重,还可以增加心脏的收缩次数和肺脏的呼吸次数。通过有氧运动可以提高心肺功能...