吃山楂、常喝酸奶可以有效降血压?营养师告诉你是真相还是谣言

持续的血压升高,还会损害身体的多个地方,如心脏、大脑、眼睛、肾脏等多个地方的血管,甚至是出现脑出血、脑梗、肾功能衰竭等疾病。于是降血压成了人们的目标,有的人说常喝酸奶、吃山楂就可以有效降血压了。酸奶是大家熟悉不能再熟悉的饮品了,它跟牛奶的营养价值不相上下,都有较为丰富的蛋白质、钙、钾、镁等成分。

每天走4万多步 嘴馋就喝酸奶 昆明“励志哥”半年减重36公斤

回想半年来的减重历程，张松说，他每天早晚都要称重，数字不降，就少吃一点，让自己时刻处于七八分饱的状态，吃的是粗粮与蔬菜。有时候实在嘴馋想吃零食，就喝酸奶，啃苹果。“其实最难坚持的就是第一个月，很饿又很馋，每天都要跟自己的胃作斗争。但开始的第一个月我减掉了6公斤，于是就一直坚持了下来。”...

晚上常吃这10样东西,居然能治这么多病!一定要看!

晚上喝酸奶1清理肠毒中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。2面部色斑酸奶能抑制面部黑色素,美白还不反弹。3预防流感春季气候多变容易引发流感,酸奶中的乳酸能提高人体免疫力,能有效预防春季流感。晚上喝红酒1安神睡眠晚上睡不好,第二天整个人没有精...

饭后能要你小命的生活习惯

3、避免大便太过用力,这可能会诱发心绞痛、脑出血等疾病。4、不要随意用刺激性泻药,长期使用副作用大。5、学会分辨器质性便秘和功能性便秘,区别对待、个体化治疗。下一页:忠言逆耳!胃肠道养护的10句忠告6、保证水分和纤维素的摄入充足。7、喝酸奶最好选择经临床研究验证的含益生菌,如含B益畅菌的酸奶。

2017年度朋友圈十大健康类谣言

大家都告诉家里看孩子的人,吃完螃蟹和大虾别喝酸奶,也不能吃香蕉,会中毒,已经上新闻了,有个孩子没等到医院就去了,不管你有没有孩子都要转发,别差那三五秒。转发提醒,拒绝冷漠。真相:专家表示,螃蟹加酸奶或香蕉会中毒的说法并无科学依据。通过媒体记者搜索查询,也并未发现近期有儿童因吃完螃蟹喝酸奶或吃完...

长寿的人都有一个共性,你知道吗?

脑出血没法治,就怕生气,一生气一拍桌子一瞪眼,脑血管崩了,这个我见得太多了(www.e993.com)2024年11月11日。要是常喝绿茶就不至于了,所以我现在早上就改喝绿茶了。为什么?我跟人开玩笑说是怕儿子气着我。各位,你们这岁数就早点喝吧,到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌,第二能坚固牙齿,第三脑血管不易破裂,干嘛不喝呀?如果...

福州永泰醉酒男子熟睡时呕吐 气管被噎昏迷两天

不同酒不要混喝喝酒前喝酸奶可防醉福州市急救中心主任闵军以抢救醉酒病人和往常自己应酬喝酒的经验,总结出了不少防醉酒的建议。一、在喝酒前的半个小时喝一杯牛奶或酸奶,可以在胃里形成一层保护层;还可以先服用一些麦滋林及多潘立酮,这有助于保护胃黏膜,减小胃出血的风险,还可适当减少酒精的吸收。