适合糖尿病人吃的5种零食,营养又健康,建议收藏

建议大家选择0糖都酸奶来喝,时间选择在两餐之间,喝完运动,这样基本对血糖没有影响。

痛风患者是否适合喝酸奶?高尿酸者如何选择饮品?

一般情况下痛风能喝酸奶,因为酸奶属于低嘌呤食物,主要是牛奶发酵制作而成,日常饮用量在300ml左右即可,对人体的身体健康,以及尿酸的代谢没有明显影响。还可以给身体补充蛋白质以及多种营养元素,可以增强身体的免疫力。尿酸高能喝什么饮品?痛风患者可以喝苏打水、柠檬水、绿茶、矿泉水等饮料,不建议患者饮用碳酸饮料。

痛风患者能吃大豆吗?空腹、糖尿病人不能喝奶?一起听听专家解答

当然,我们有的时候指导大家喝酸奶,因为它已经经过了发酵,很多乳糖、蛋白等经过了一定分解,也会对消化吸收起到很好的作用。第二个问题,关于糖尿病人。其实奶类对于糖尿病人来说也是一个非常好的营养食物,不能因为自己有糖尿病就不再喝牛奶。另外,牛奶或者奶粉本身对于血糖的升高是没有什么影响的,但是在挑选的时候,确实...

新研究说多喝奶增加心血管病风险?喝酸奶也会吗?

比较有趣的事情是,虽然牛奶会时不时蹦出一些负面研究报道,但到现在为止,还没有发现什么研究证明喝酸奶有害呢。酸奶真是一种非常安全的食品了,不会促进癌症,也不会促进心血管疾病。甚至还有一些研究发现每天喝酸奶和较低的糖尿病风险相关。也有研究发现,在同样热量和蛋白质摄入水平上比较,爱喝酸奶还和较低的肥胖...

空腹不能喝奶?糖尿病人不能喝奶?答案来了

专家建议多喝奶,6-17岁的儿童青少年建议每人每天饮奶不少于300毫升。针对喝奶,社会上有一些说法,比如空腹不能喝奶、糖尿病人不能喝奶等等。这些观点正确吗?来听专家怎么说。中国营养学会理事长杨月欣:如果自己空腹喝的时候有一些感觉,比如:胀气、肚子不舒服,可以先吃一些主食,然后再喝牛奶,可能会很好地消除这些...

空腹不能喝奶?糖尿病人不能喝奶?

中国营养学会理事长杨月欣:如果自己空腹喝的时候有一些感觉,比如:胀气、肚子不舒服,可以先吃一些主食,然后再喝牛奶,可能会很好地消除这些现象,因为有的人是乳糖不耐受,有的人是奶类不耐受,当然,我们有的时候指导大家喝酸奶,酸奶也是可以的,因为它已经经过了发酵,很多乳糖、蛋白等等,经过了一定的分解,也会对消化吸...

肌酐高的病人能吃酸奶吗

肌酐高的患者可以适量食用低脂无糖酸奶。虽然酸奶中含有一定的蛋白质,但其属于小分子蛋白,易于被人体吸收利用,产生的代谢产物较少,因此不会明显增加肾脏的代谢负担。但是,如果患者存在严重的肾功能衰竭或其他并

糖友这些日常饮食小问题,你清楚吗?

糖尿病人能喝酸奶吗?建议糖友每天饮用适量的奶类。因酸奶的配料中会添加蔗糖,故应以饮用鲜奶为主,少量搭配酸奶即可。如果同时存在高脂血症,选低脂奶类更好。糖尿病人能吃水果吗?大部分水果,如苹果、梨、桃、李、杏、樱桃、柚子、草莓等都属于低血糖指数食物。猕猴桃、香蕉、菠萝和葡萄的血糖指数相对高一些,但...

痛风病人怎样喝酸奶?饮食上要注意什么?

尽管痛风患者可以喝酸奶,但许多人仍然不能正确进食。由于痛风病人最喜欢脱脂或低脂的奶制品,但许多人食用全脂奶制品,一些研究发现,全脂酸奶中所含的脂肪会妨碍肾脏排泄尿酸,而高脂肪饮食还会导致肥胖和代谢紊乱。肥胖是痛风的高危因素之一,痛风患者同样需要控制体重。许多痛风病人本身就偏胖或者还有其他代谢疾病,如糖尿病...

糖尿病人喜欢喝酸奶,每天都会喝一杯,会有什么影响吗?

大家都知道糖尿病人可以喝牛奶,但是那酸奶在加工过程中经常要加入白糖,所以有人担心酸奶不适合于糖尿病患者食用,但是加糖酸奶的GI也只有48.0,仍属于低GI食物。这是因为酸奶中的乳酸能延缓胃排空,有帮助控制餐后血糖的作用。因此,糖尿病患者是可以喝酸奶的。