牛奶能否空腹喝?喝得越多越好吗?专家答疑→
所谓“不能空腹喝牛奶”的说法并不全面,应根据不同情况具体分析:对于没有乳糖不耐受的人,一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人,空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响,不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人,如果胃肠内没有其他食物,牛奶没有和其他物质混合而...
牛奶早上喝最好,真有这种说法吗?3大喝牛奶的误区,别再被骗了
1、儿童可以喝酸奶儿童因为器官发育未完全,消化能力不是很强,可能更容易出现喝奶加重消化负担,出现消化不良的的症状。而经乳酸菌发酵的牛奶保留了牛奶的营养物质,也使得蛋白质、脂肪等的更有利于胃肠道的消化吸收,乳酸菌还能促进胃肠道蠕动,更有助于肠胃消化。酸奶的味道也深受儿童的喜爱,更容易被其接受。而青少...
牛奶不是给人喝的?关于牛奶的9条流言,院士来解答
纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低血糖生成指数(GI)食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。酸奶中添加的糖分主要是用来平衡酸味,按《中国食物成分表》的数据,酸奶(加糖)的GI值也只有48,属于低GI食物,不添加糖的酸奶GI值更低。此外,也可以...
【健康科普】破解误区!牛奶其实可以这样安心喝
首先,并不存在“食物相克”这回事,牛奶和其他食物可以按照个人喜好随意搭配。其次,橙汁中有很多酸性物质,可以让牛奶里的蛋白质聚团、沉淀,这是正常现象。牛奶在胃酸的作用下同样会发生沉淀,是正常消化过程,不影响营养吸收。06流言6:糖尿病人能不能喝牛奶、酸奶?真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有...
健康真相NO.284丨破解误区!牛奶其实可以这样安心喝
真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明,乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。
破解误区!牛奶其实可以这样安心喝
真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪(www.e993.com)2024年10月29日。有不少科学证据表明,乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。
天天喝豆浆和天天喝牛奶的人,哪个更长寿?哈佛研究公布答案
乳糖不耐受、痘痘较为严重、牛奶蛋白过敏人群以及做完腹部手术的人,都不建议喝牛奶,很容易导致自身症状加重,不利于恢复病情。3、喝豆浆必须要煮熟煮透豆浆内的胰蛋白酶抑制因子、植物红细胞凝集素,在未煮开的时候饮用容易导致身体中毒,出现恶心、呕吐、腹胀腹泻等胃肠道不适,所以日常煮豆浆一定要完全煮开煮透。
新学期,孩子喝对牛奶了吗?
注意,还有一种“酸奶”口味酸酸甜甜,很多孩子爱喝,但却不是真正意义上的发酵乳,而是乳味饮料。这些产品配料表上的主要成分是水、糖、益生菌、食品添加剂等,仅添加少量生牛乳,营养成分表里蛋白质及钙含量都很低,建议少买。核桃奶、草莓牛奶、巧克力牛奶……相比纯牛奶,很多孩子更喜欢喝这些有甜味的牛奶。
你的牛奶喝对了吗?牛奶问题一箩筐
问题9:我长痘痘,能喝哪种牛奶?答:一部分脸上容易长痘痘的人喝牛奶会恶化这个问题(痤疮)。记得我十年前就科普过这件事。促进长痘的成分不在脂肪里,也和乳糖无关。所以,喝无乳糖牛奶也好,喝脱脂奶也好,都不能解决这个问题。由于发酵可以降低IGF-1等促痘成分的降解,一般来说,喝无糖或低糖的酸奶相对较为安...
喝完红茶能喝酸奶吗-喝完红茶能喝酸奶吗女生
所以,茶叶水和酸奶不要一起饮用,这两者在化学性质、成分和口感上存在冲突,容易导致消化不良等不适症状。如果非常想要一起饮用,可以间隔一时间,等待茶叶的鞣酸与乳酸发生反应后再饮用酸奶,但仍然不推荐频繁饮用。红茶可以和酸奶一起喝吗可以,红茶和酸奶是两种不同的饮品,它们之间的组合可以创造出丰富的口味和营养价...