“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足

丝瓜和白玉菇洗净,丝瓜切块后,和白玉菇一起,放入锅中焯水备用。3,最后,把焯水后的丝瓜和白玉菇捞出过凉,控干水分后,放入虾滑汤中煮开,加入食盐调味后,再加入枸杞、葱花点缀,即可关火出锅。清淡美味,营养特别高!关于秋季该喝的5道靓汤以及它们的好吃做法,就分享到这里,朋友们,您喜欢喝汤吗?您有什么好喝的...

夏季清热去火,可以常喝八道丝瓜汤,营养又好喝,补水润燥效果好

一、丝瓜牛肉菌菇汤准备食材:丝瓜,牛肉,白玉菇,蒜末。做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。牛肉清洗干净切成片,白玉菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒,炒至断生后倒入清水煮开,再转小火煮三分钟。3、丝瓜和白玉菇煮熟后,放入牛肉煮两分钟煮熟。4...

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

四、丝瓜白玉菇牛肉汤准备食材:丝瓜,白玉菇,牛肉,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,白玉菇清洗干净,丝瓜削掉外皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒均匀,炒至断生后放入适量清水煮开。3、丝瓜和白玉菇煮软后,放入牛肉煮三分钟煮熟。4、食材煮熟后,放入...

谷雨过后,这菜使劲吃,一排毒、二清火、三美白、清炒炖汤都好吃

5、起锅热油,油热下葱姜蒜爆香,然后下火腿翻炒,炒出油脂和香味儿后倒入丝瓜、青豆、木耳、白玉菇,翻均匀。6、接着倒入一碗清水,大火煮开后转小火继续煮5分钟,丝瓜煮软后简单调味儿,盐、鸡精、一点点的生抽、少许的胡椒粉,拌匀后就可以关火了,出锅前再撒点枸杞点缀,丝瓜汤就做好了,可以盛出来了。二...

...更健康|茼蒿|虾仁|鸡蛋|姜末|西兰花|丝瓜汤|胡萝卜去皮_网易订阅

虾滑竹荪丝瓜汤带来的丰富蛋白质、茼蒿炒鸡蛋中的维生素、西兰花虾仁的多种营养、白玉菇炒西兰花苔的清爽口感,都为中老年人提供了全面的饮食保障。通过均衡搭配这四道菜品,不仅呵护脾胃,更满足了身体对多种营养的需求,使中老年人在美味中享受健康,迎接更加充实的生活。每天品味这些养生之菜,将成为中老年人饮食中的...

吃鸡蛋时,切记鸡蛋的“死对头”,两者不能一起吃,吃了没病找病

推荐食谱一:营养美味丝瓜菌菇鸡蛋汤食材:丝瓜、白玉菇、鸡蛋、葱、姜、盐、香油步骤一:丝瓜去皮去瓤后洗净切成小块备用,鸡蛋磕入碗中,搅拌成蛋液备用;白玉菇洗净后切段备用,葱切花,姜切丝备用(www.e993.com)2024年11月7日。步骤二:炒锅烧热后倒入食用油,当油开始冒烟时倒入蛋液,当两面煎成蛋皮状时捞出备用。

白玉菇丝瓜蛋汤减肥吗

核心提示:白玉菇丝瓜蛋汤在适量食用的情况下对减肥有辅助作用。白玉菇丝瓜蛋汤在适量食用的情况下对减肥有辅助作用。白玉菇丝瓜蛋汤中的主要食材为白玉菇、丝瓜和鸡蛋,其中不含额外添加油脂或其他高热量配料,属于低脂低卡的食物。适当食用不会导致热量摄入过多而引起肥胖。而且从营养学角度出发,该汤品还富含多种维生...

炎炎夏季,来一碗清爽解腻的丝瓜汤胜过大鱼大肉,开胃又解腻!

菜名:菌菇鸡蛋丝瓜汤所需食材:丝瓜500克、白玉菇65克、鸡蛋2个、盐适量、油少许(可以不加)。烹饪步骤:1.首先我们需要准备以上食材丝瓜、白玉菇、鸡蛋、食用盐。2.我们需要把白玉菇去掉根部用清水清洗干净,锅中水烧开后加入少许盐把白玉菇放入水中焯水2分钟,捞出备用。

鲜菇丝瓜汤,营养健康又美味,鲜掉眉毛

第8步、鸡蛋炒好后盛出,下入我们准备好的丝瓜～翻炒半分钟左右,再加入一丢丢盐。第9步、再翻炒一小会儿下入我们炒好的鸡蛋,继续翻炒半分钟。第10步、接着倒入我们事先准备好的开水,注意一定要开水才可以哦,这是我们煮出汤白的关键。第11步、再加入小半勺盐。第12步、放入我们焯好水的白玉菇,这...

丝瓜汤的做法大全,做法简单!(建议收藏)

5.迅速倒入开水,大火煮开成奶白汤,倒入菌菇和丝瓜大火煮开转中火煮至熟;6.大概需要5分钟,中途撇去浮沫,最后加盐调味即可;白玉菇质地细腻,清甜可口,蟹味菇特有的海鲜的味道,把它们搭配煮在一起煮出来的汤清甜鲜香,非常的好喝,清热凉血,美容养颜。