月子期间多喝这4种汤,不仅有助通乳下奶,还能加快产后恢复
功效:冬瓜有利于减脂,如果与鲫鱼同煮,还有利于乳汁分泌。在喝汤的同时也可以吃鱼肉,因为鱼肉中的蛋白质也是乳汁分泌所需的营养。第四汤、老母鸡汤产妇在做月子的时候可以炖老母鸡汤喝,因为老母鸡汤具有很强的补养作用,不仅如此还可以提高孕妇免疫力,预防孕妇感冒,还有助于产后恢复。注:图片来自网络...
产后奶水不足怎么办?记得多喝这10道下奶汤,奶水充足营养高
鲫鱼的营养容易消化吸收,可消肿利水,再配合有通乳利尿的通草煮成汤,此汤有通乳作用。非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。山药乌鸡汤乌鸡又叫做乌骨鸡,各项营养要比普通鸡高很多,是补虚劳的上好佳品,对气血运行不畅所致的奶水不足见效,促进乳汁的分泌。焯水的乌鸡搭配红枣、山药、姜片放入锅里,加水炖1个多...
新冷空气到货!广州明起还有雨水“偷袭”!这样吃能排寒湿→
功效:温脾止泻,散寒化湿。适合人群:寒湿困脾者,常见腹胀不适,恶心欲呕,食欲不佳,大便溏烂,舌淡红,苔白腻。3岁以上可辨证使用。03.猪肚花椒四神汤材料:猪肚半个、花椒10粒、葱姜盐适量,茯苓、芡实、莲子与山药各15克。做法:将猪肚和花椒一同入冷水锅中焯烫,煮沸后倒出再次清洗干净。猪肚切成条和汤料...
开学季,别让肥胖成为“孩子成长的烦恼”!
主要功效:清热利湿、利尿消肿。适用于中心型肥胖、浮肿、大便不畅者。5.薏苡仁茯苓鲫鱼汤主要材料:薏苡仁20g,茯苓15g,橘皮3g,鲫鱼1条,冬瓜150g,生姜数片。制作方法:先将冬瓜连皮洗净,切成块状;薏苡仁、茯苓、橘皮洗净,稍浸泡,鲫鱼去内脏和鳞,用清水洗净,然后放几块姜片入鱼肚,用少量油略煎至两...
...茼蒿|山药|菠菜|莲子|鸡肝|生菜|排骨|胡萝卜去皮_网易订阅
二、山药山药入脾经,具有很好的养脾胃作用,如果脾胃功能失调,浊或热就会内扰心神造成心神不宁,难入睡所以,睡眠不好的人,也要注意养脾胃。推荐食谱:山药鲫鱼汤山药属于药食同源药物,既可以当药物也可以当食物,日常生活中多吃山药可以达到健脾祛湿的效果。鲫鱼补脾利水,可以帮助调节脾胃,从而达到祛湿的目的。山药...
除了鲫鱼汤还有这道鲜甜可口又催乳的甜品,母乳不足吃它就对了!
功效:木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效(www.e993.com)2024年7月19日。木瓜有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,能有效加快宝妈进行下奶以及产后恢复。山药在《本草纲目》说有补中益气,强筋健脾等滋补功效。产后女性身体虚弱,有些宝妈甚至奶水不足,脾胃失衡,山药有其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记...
产后没奶怎么办?这8款月子汤,最下奶,奶水涨到宝宝吃不完
功效:鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,促进乳汁分泌!四、原味蔬菜汤主料:洋葱半个,胡萝卜1根,芹菜8根,西红柿3个,甜玉米1根,青笋1个辅料:盐1/2茶匙3克,白胡椒粉1/4茶匙1克...
免疫力低下不要慌 吃了药膳能提高
功效:具有补气活血、增强机体抵抗力的作用。2、当归属地鲫鱼汤有助提高免疫力用料:鲫鱼500克,当归、属地、山药各15克、盐3克。做法:鲫鱼宰杀洗净备用;当归、属地、山药洗净后放入锅内,加入适量的水,先用大火煮开后改用小火煮约1个小时,然后再将处理好的鲫鱼放入炖大约20分钟,最后加入盐调味即可喝汤吃鱼。
高端月子餐做法大全 (第三周---促进泌乳)
牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,另一种是肽类,肽类会让人感到更舒适,有利于解除疲劳并入睡,对于产后体虚而导致神经衰弱的新妈妈,牛奶的安眠作用更为明显。木瓜牛奶的功效不需要多说了,极好的丰胸圣品,哺乳期的妈妈也可以多喝下奶。再加上银耳,小燕窝的美颜食材,粘稠的口感无论热吃还是冷饮都很赞。
今年二九不太祥?这还真没见过!但对老人来说却是大好事!
[功效]:调和营卫、益气解表,适用于老人体虚感冒,特别是主药醋能有效杀灭流感病毒。03豆蔻陈皮鲫鱼汤[原料]:鲫鱼1条,豆蔻10克,陈皮6克,生姜4片,胡椒粉6克。[制作]:鲫鱼去膛洗净,豆蔻研末入鱼肚中,陈皮、生姜放锅内加清水,将鱼下锅,武火煮开,文火炖2小时,调味后即可食用。