「孕妇美食指南」鹅蛋,孕期营养小能手!这样吃更健康

对于孕妇来说,鹅蛋是补充蛋白质、矿物质和维生素的好帮手。那么,鹅蛋怎么吃才最美味、最营养呢?1.水煮鹅蛋:简单又营养,水煮能最大程度地保留鹅蛋中的营养成分。煮熟后,搭配一杯牛奶或豆浆,就是一份营养满满的早餐。2.鹅蛋羹:将鹅蛋打散,加入适量的温水和盐,蒸熟后撒上葱花和香油,口感细腻滑嫩,既美味又易消...

新婚第一天,婆婆要我5点起床做早餐,我没闹,断了家里全部花销

总不能看着婆婆一个人忙碌。忙了一上午，一家四口，却有三种不同的早餐。丈夫吃西式早餐，公公吃米饭，婆婆喝稀饭。至于我？我选择不吃早餐。但今天正好是我调休的日子。总不能看着碗筷就这样放着。我刚坐下休息，婆婆就过来了，说是要带我熟悉家里的情况。刚踏进这个家门，我被领着四处参观，就像雇主向新来...

鹅蛋,孕期营养新选择!准妈妈必知的食用指南

将鹅蛋打散后加入适量的水或牛奶,搅拌均匀后蒸制而成。鹅蛋羹口感细腻,营养丰富,非常适合作为孕妇的早餐或点心。3.鹅蛋炒饭在炒饭的过程中加入打散的鹅蛋液,不仅能增加炒饭的口感和营养,还能让孕妇摄入到更多的蛋白质和矿物质。4.鹅蛋汤将鹅蛋打散后加入沸水中煮熟,再加入适量的调料即可。这种吃法既能保留...

老话说:“春天吃鹅蛋,一年不头痛”,推荐3种吃法,营养易吸收

虽然鹅蛋营养又好吃,但也不是适合所有人吃,像对蛋白质过敏、肝炎病人等人群,最好少吃或不吃。另外,如果吃了鹅蛋,就不用再吃鸡蛋了,两种蛋一起吃反而会营养补充过度、并且有损人体元气。以上推荐的鹅蛋蒸、煮、炒等做法,既家常又简单,吃起来易消化、营养也不流失;而且春天倒春寒时气温低,吃鹅蛋不仅可以补益身...

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋与鹌鹑蛋,哪种更有营养?医生建议:少吃2种蛋

孕妇是可以吃鹅蛋的,但是吃鹅蛋并不能预防黄疸。孕妇吃鹅蛋的好处,主要是鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这不仅能帮助孕妇很好的消化,其成分对大脑及神经组织的发育也有很大作用,特别是对小孩子的脑部发育有很好的帮助。

不同品牌的新冠疫苗可以混打吗?科兴新冠疫苗接种安全吗

也就是说,第一剂接种的是灭活疫苗,第二剂建议使用同样厂家的灭活疫苗,也可以采用其他企业生产的灭活疫苗(www.e993.com)2024年11月16日。总之,现在新冠疫苗较为紧缺,北京科兴新冠疫苗和国药都可以打,效果也都是一样好的。

九类人免疫力最差 专家教你“法宝”激活它

酸奶早餐。美国健康协会的一项研究发现,酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低,并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌,更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍,且酸奶ph值低,因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量,同时便于消化吸收。