【创建卫生城市】禁烟控烟,从你我开始

5.不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。6.要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。7.可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁。(三)过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”1.饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服。2.用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。3.将大部分时间花在...

聚焦国际自我保健日:中老年人健康“偏科”特点突出,常见六个误区...

第二类人群是慢性病患者,相比于一般人,糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者罹患带状疱疹风险增加24-41%。第三类是自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮)人群,罹患带状疱疹的风险是一般人群的2.3-4倍。此外,免疫功能低下的人群也需要提高警惕,如肿瘤患者、免疫系统疾病患者(如HIV/AIDS)...

中老年人主动健康管理指数发布,京、沪、深、津、穗跻身前五

第二类人群是慢性病患者,相比于一般人,糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者罹患带状疱疹风险增加24%-41%。第三类是自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮)人群,罹患带状疱疹的风险是一般人群的2.3-4倍。此外,免疫功能低下的人群也需要提高警惕,如肿瘤患者、免疫系统疾病患者(如HIV/AIDS)...

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

主任医师、教授、博士研究生导师,上海交通大学医学院附属仁济医院消化科行政副主任,中华消化心身联盟创始人,中华医学会消化病学分会功能性胃肠病组、中西医结合组委员,心身医学分会消化疾病组组长01什么是便秘?便秘有哪些症状?便秘是一种常见的消化系统问题通常发生在结肠(大肠)中日常生活中我们吃下的食物...

世界无烟日——保护青少年不受烟草业干扰

5.不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。6.要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。7.可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁(三)过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”1.饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服。2.用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

女性睡眠不好怎么回事

3.躯体性疾病:包括内分泌系统疾病,如甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症;呼吸系统疾病,如慢性阻塞性肺疾病、哮喘急性加重期;心血管系统疾病,如高血压危象、心肌梗死等,都会对机体产生不利的影响,也会干扰到正常的睡眠状态,使女性经常处于浅睡或易惊醒的状态(www.e993.com)2024年11月18日。

控烟行动月 | 禁烟控烟,从你我开始_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...

(一)肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上,破坏了绒毛的功能,使痰增加,使支气管发生慢性病变,气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸烟的人60岁以后患肺部...

【健康科普】禁烟控烟 健康你我他_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

(一)肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上,破坏了绒毛的功能,使痰增加,使支气管发生慢性病变,气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸烟的人60岁以后患肺...

禁烟控烟,从你我开始_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

(一)肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上,破坏了绒毛的功能,使痰增加,使支气管发生慢性病变,气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸烟的人60岁以后患肺部...

“慢阻肺”与免疫力息息相关 专家建议多措并举提升疾病治疗水平

既然慢阻肺是一个消耗性的疾病,我们平常在饮食中间就要强调优质蛋白的摄取,我们建议慢阻肺病人,要多喝牛奶,多吃瘦肉,多吃鸡蛋清这样的优质蛋白;另外,还要摄取一定量的碳水化合物;另外像有富含有维生素的瓜果蔬菜也是十分有必要的,在日常的饮食中要注重合理搭配,合理的膳食也是保证营养来源的重要基础。