补充叶酸可以预防肿瘤吗?

答:胃酸过多的病人首先应忌烟酒、咖啡,少喝牛奶及其奶制品,其次应吃清淡好消化的食物,避免单独吃高蛋白、高脂肪食品,吃饭时注意细嚼慢咽。问:酸奶营养价值比牛奶高吗?答;酸奶的蛋白质和钙质比牛奶吸收率高,乳糖含量少,好消化,不容易胀气。另外酸奶含有有利于人体的乳酸菌、双歧杆菌等细菌,可以抑制肠道腐败菌的...

一问医答|吃榴莲可以缓解痛经吗?

所以,吃榴莲完全可以放心喝牛奶。“水果之王”榴莲的营养价值丰富。比如说蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质,叶酸的含量也很高。但需要注意的是,榴莲的热量并不低。100克榴莲有将近140—150大卡的热量。但100克的苹果只有约50大卡的热量。因此,吃太多榴莲难免带来能量过剩的问题,可能会导致肥胖。与此同时,榴莲...

湿热体质到底能不能吃榴莲?

一般来说,榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不能过量食用。但值得注意的是,榴莲不太建议和酒、海鲜一起吃,否则容易导致一些胃肠道不适。榴莲营养价值丰富,但热量和含糖量都比较高“水果之王”榴莲的营养价值丰富。比如说蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质,叶酸的含量也很高。但...

心情不好吃份炸鸡?错!越吃越焦虑

如果有乳糖不耐受的情况,喝牛奶后容易出现肠胃不适,可以尝试喝酸奶。5.樱桃湖南省人民医院临床营养科副主任医师蔡华2023年在科普湖南微信公众号刊文表示,樱桃是被堪称“开心果”的食物,它的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素C和丰富的铁元素,特别是有一种叫“花青素”的物质,它可使人感到快乐,抵抗情绪低...

心情不好吃份炸鸡?错!高脂食品越吃越焦虑!

红苋菜中叶酸含量很高,达419.8微克/100克,吃100克红苋菜即可满足每天的叶酸需求量。③4.牛奶于康医生指出,奶制品富含钙,人体缺钙时,情绪也容易变得暴躁。一般人群每天喝牛奶300~500毫升即可。如果有乳糖不耐受的情况,喝牛奶后容易出现肠胃不适,可以尝试喝酸奶。③...

听说宝妈多喝牛奶、豆浆,娃的皮肤白,孕期饮食决定宝宝肤色吗?

相信大家一定听过这样的话:怀孕时期多喝点牛奶、豆浆,可以让宝宝的皮肤变白;孕妇在怀孕期间不要多吃橘子、橙子、胡萝卜之类的食物,否则会让宝宝皮肤变黄(www.e993.com)2024年11月6日。这样的说法真的正确吗?孕期饮食会影响到宝宝的肤色吗?今天小编就来和大家聊一聊这个话题。影响宝宝肤色的因素有哪些?

年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃这3样,腿脚有劲身体好

总结起来,年龄大了要“养骨”,除了喝牛奶以外,常吃些含有丰富营养物质的食物是很重要的。豆类富含蛋白质、钙和磷等,有助于增加骨骼的密度和强度;鱼类含有维生素D和Omega-3脂肪酸,可以帮助骨骼吸收营养物质和减轻骨骼疼痛;蔬菜含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸,可以改善骨骼的酸碱平衡。

赵霖教授保密级演讲:过量喝牛奶、吃蛋白粉、吃保健品都有害!

而且叶酸补充的量极小，你不能乱补的！所以我就觉得这些教育应该告诉我们的孕妇，就从怀孕开始就要吃天然的食物，要通过平常的饮食来获得健康！”赵霖教授是中国人民解放军总医院营养科副主任，也是国家卫生部健康教育首席专家，他说过量喝牛奶、过量吃蛋白粉、过量吃保健品、过量补叶酸等都是有害的，相信他说的话...

常喝牛奶,可以提高免疫力吗?

综合上述内容可知,牛奶中的很多营养物质是免疫功能比不可少的物质,也因此,喝牛奶对提升我们机体的免疫力是有好处的。当然,这些营养物质并不是只存在于牛奶中,也无法完全满足机体的所需,所以想要保持免疫力,最根据的还是各种食物都要吃,种类多样且适量。

孕期缺乏叶酸宝宝患脑积水 女性孕期如何补充叶酸?

1、孕妇体内缺乏叶酸和维生素,胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此,孕妇应多吃蔬菜、水果,并适当地补充叶酸和多种维生素。2、妊娠6个月以后,孕妇普遍出现低钙症状。这是因为除母体需一定量的钙以维持正常生命活动外,胎儿的形成(骨骼、牙齿等)更需要大量的钙。因此孕妇应多喝牛奶,并适当地补充钙剂。社会上...