乳糖不耐受也能喝牛奶?奶怎么选看这里

如果没有乳糖不耐受的情况,不用可以追求这类牛奶。酸奶:补钙效率其实更高酸奶的价值和牛奶差不多,它的最大优势是乳糖不耐受人群不用担心喝完出现腹胀、腹痛、腹泻等问题。酸奶有促进钙吸收的乳酸成分,钙吸收率比牛奶更好。唯一要注意的是,你挑选的是酸奶,而不是乳酸饮料。选购酸奶时,要注意观察成分标签上...

减肥导致多囊闭经了,喝牛奶还是喝豆浆好?

不只是不要喝牛奶,而且甜食、油炸、辛辣等食物,建议都不要碰了。除了这种情况,还有妹纸本身有牛奶蛋白过敏,注意不是不要把乳糖耐受和牛奶蛋白过敏混淆,前者只需换成零乳糖牛奶或者酸奶,就能避免不良反应。而后者情况更严重,比如皮肤出现湿疹、荨麻疹,即过敏反应;消化系统则可以表现为胃食道反流、呕吐、恶心、反酸,...

补充叶酸可以预防肿瘤吗?

因此建议中老年人、病人,或对牛奶不耐受的人群每日应喝一些酸奶。

羊奶、骆驼奶的营养比牛奶好吗?各种保健作用是真的吗?

关于羊奶和牛奶的营养对比,之前有写过文章,亲们可以自行在历史文章里搜。简单概括就是,羊奶的脂肪、乳糖和胆固醇都高于牛奶;羊奶的蛋白质、钙、锌尤其是叶酸和维生素B12明显低于牛奶。只在维生素A、烟酸、铁等成分上优于牛奶,其它营养成分羊奶和牛奶不相上下,所以谈不上谁的营养价值比谁高,优势不同而已。不过有一...

【科普营养】你的牛奶喝对了吗?牛奶问题一箩筐

答:如果您没有牛奶过敏问题,也没有乳糖不耐受问题,那么生理期喝牛奶是无害的。甚至有研究表明,女性摄入较多奶类食物,有利于预防痛经。可能是因为钙不足时,肌肉神经紧张性较高,而充足的钙有利于降低身体紧张度,从而减轻月经来潮初期的不适感。如果喜欢热饮的话,把牛奶热到舒适的温度喝会更愉快。对乳糖不耐受的...

...有机和普通、进口和国产...选哪个?——1-6岁儿童牛奶选购指南...

常温奶能保存时间长是加了反防腐剂吗?并不是!常温奶并不含防腐剂,它之所以能更长时间保存,是因为它经过高温杀菌,之后又通过“利乐”包装阻隔细菌[9](www.e993.com)2024年11月6日。但一旦打开,保质期就没有那么长了,需放冰箱冷藏,要在几日内喝完。营养师建议喝牛奶主要是为了获得钙和蛋白质,选择巴氏奶还是常温奶都可以。不过,妈咪们要...

湿热体质到底能不能吃榴莲?

吃榴莲之后喝牛奶,毒过眼镜蛇?没有科学依据。牛奶和榴莲一起并不会产生咖啡因,也不会导致咖啡因中毒。一般来说,榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不能过量食用。但值得注意的是,榴莲不太建议和酒、海鲜一起吃,否则容易导致一些胃肠道不适。

健康漫谈 | 湿热体质到底能不能吃榴莲?

吃榴莲之后喝牛奶,毒过眼镜蛇?没有科学依据。牛奶和榴莲一起并不会产生咖啡因,也不会导致咖啡因中毒。一般来说,榴莲和牛奶一起吃不会对身体有什么特殊的影响。不过榴莲和牛奶都不能过量食用。但值得注意的是,榴莲不太建议和酒、海鲜一起吃,否则容易导致一些胃肠道不适。

一问医答|吃榴莲可以缓解痛经吗?

牛奶和榴莲一起并不会产生咖啡因,也不会导致咖啡因中毒。所以,吃榴莲完全可以放心喝牛奶。“水果之王”榴莲的营养价值丰富。比如说蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质,叶酸的含量也很高。但需要注意的是,榴莲的热量并不低。100克榴莲有将近140—150大卡的热量。但100克的苹果只有约50大卡的热量。因此,吃太多榴...

慢性肾小球肾炎适合吃什么

苹果属于低钠食品,且含钾量较低,不会增加肾脏代谢负担,也不会导致电解质紊乱。但不建议一次性大量食用,以避免血糖波动过大。4.牛奶牛奶中蛋白质含量较高,可以为身体提供必需氨基酸,满足人体日常生理需求。但是慢性肾小球肾炎患者存在蛋白尿的情况,此时则不适宜喝牛奶,以免加重病情。