血脂高了不必苛求自己,吃点“他汀”都能搞定?医生辟谣讲清楚
同时,朋友们需要知道的是,高脂血症之所以会成为3高之一,是因为它并不是一种简单的疾病,并不是把低密度脂蛋白胆固醇控制好就可以高枕无忧了,除了低密度脂蛋白胆固醇外,极低密度脂蛋白与心血管病的发病风险也是密切相关的,因而极低密度脂蛋白胆固醇也应该成为降胆固醇治疗的另一个目标。聊到这里,有一个问题不知道...
血脂高是因为吃肉太多吗?错了!吃素也降不了血脂
高密度脂蛋白胆固醇甘油三酯简单说,前3项属于胆固醇类;甘油三酯属于另一类。高密度脂蛋白可以减少血管垃圾,减轻动脉粥样硬化,预防和控制心脑血管疾病。所以高密度脂蛋白属于好血脂,在一定范围内,数值高点好。另外3项升高后,会增加血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,属于坏血脂,数值低点好。坏血脂升高,...
高血脂还能喝牛奶吗?提醒:胆固醇过高,5类食物要少吃
研究显示,适量饮用低脂或者脱脂牛奶可以帮助改善血脂的情况,同时降低得心脏病的风险。一项针对中老年人的研究发现,每天饮用低脂牛奶可以有效降低血液中的“坏胆固醇”水平,但对“好胆固醇”的影响不大。因此,对于高血脂患者来说,选择低脂或脱脂牛奶是一个明智的选择,既可以享受牛奶的营养,又不会对健康造成负面影响...
“坏血脂”升高,是因为肉吃多了吗?
不仅仅是肉吃多了会升高血脂,油炸食品、含糖量高的食物,甚至馒头米饭吃多了也会升高甘油三酯。再说肉也不都全部升高甘油三酯,鱼肉并不会升高甘油三酯,还会降低甘油三酯。所以,吃肉会升高甘油三酯这句话不准确。同时,吸烟、酗酒、精神紧张、遗传、糖尿病、肥胖症、肾病、肝病等等,都可能会引起甘油三酯升高。胆固醇升...
早上起床后有这 4 个表现,你的血脂可能高了!40岁之后尤其危险!
对于血脂高危人群和高胆固醇血症患者,应特别强调减少膳食胆固醇摄入,少吃胆固醇高的食物,如动物内脏、海鲜(尤其是螃蟹)等,争取把每日膳食胆固醇摄入量控制在300毫克以内。6多吃果蔬和全谷物增加水果、蔬菜、全谷物、薯类、膳食纤维及鱼类摄入,对血脂控制更有帮助。
高脂血症(高血脂)患者吃素食,血脂就能降下来吗?
高脂血症患者选择素食生活方式,确实能够减少部分甘油三酯、脂肪和胆固醇的摄入,但这并不意味着血脂水平就一定能够显著下降(www.e993.com)2024年9月30日。事实上,人体内的胆固醇来源有两部分:约三分之一来自饮食摄入,而剩余的三分之二则是体内自行合成的。因此,即便患者完全采取素食,仍可能面临胆固醇升高的问题。
血脂高高血压能喝藏红花吗
因此,血脂高和高血压患者在饮食上应尽量选择低盐、低脂肪的食物,如新鲜蔬菜和水果,有助于改善病情。血脂高和高血压患者应在医生指导下使用藏红花,避免私自盲目用药。对于血脂高的患者,日常生活中还应注意控制饮食中的胆固醇摄入量,以减少血脂水平的影响。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
血脂高吃药能降低血压吗
核心提示:血脂高通过药物治疗可以降低血压。血脂高通过药物治疗可以降低血压。降脂药物如他汀类、贝特类等能够改善血脂异常,减少低密度脂蛋白胆固醇的积累,从而减轻动脉粥样硬化的程度,有助于控制血压。使用降脂药物时需遵医嘱,并定期监测血脂及血压水平,以确保其在正常范围内。
央广营养课|高血脂患者必看!吃对食物,血脂稳稳下降
1.高胆固醇食物高血脂患者应限制高胆固醇食物的摄入,如鸡肝、牛肾等动物内脏。根据美国心脏协会的指导,控制胆固醇摄入量有助于控制高血脂病情。2.富含饱和脂肪的食物部分肉类(如肥猪肉)和全脂奶制品富含饱和脂肪,过量摄入会增加血液中的胆固醇。建议减少这类食品的摄入,选择瘦肉、鱼类等优质蛋白质来源。3.高糖...
吃鸡蛋是升血脂,还是降血脂?高血脂患者可以吃鸡蛋吗?答案来了
先给大家吃一颗定心丸:血脂高或胆固醇高的人,也可以适量吃鸡蛋,只是得注意不要吃太多。2021年6月,中国医学科学院阜外医院的顾东风院士带领的团队做了个研究。他们发现,对中国成年人来说,每周吃3到6个鸡蛋,对血脂有好处。但是,如果每周吃鸡蛋超过6个,可能就对血脂不太好了,尤其是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇...