我今年83岁,得糖尿病49年,血糖达标,我的饮食方法分享给大家

糖尿病患者像正常人一样,身体需要蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素、粗纤维和水,这7种营养物质各司其职,相互协调,互相制约,共同完成人体各种生理活动。若缺乏糖类,人就缺乏能量;若缺乏脂肪,维生素就不能吸收。所以我全面摄取食品,在日常生活中很少忌口,除下面这10种不吃外,我基本上其他的都吃。饮食只控制数...

糖尿病每天多吃这2种食物,血糖稳如山,免疫力增强,精力提升!

2、除了牛奶,市面上还有许多其他动物奶可供选择,它们的营养价值与牛奶相差无几。对于经济条件允许的糖友来说,羊奶、驼奶、马奶等动物奶不失为优质的替代选项。这些动物奶同样富含营养,与牛奶在营养成分上相去不远。然而,对于大多数糖友而言,普通纯牛奶因其价格亲民、营养丰富、易于获取,无疑是最为理想的选择。...

喝驼奶对中老年人有哪些好处?

首先,驼奶中的钙含量高,且易于被人体吸收,再者,驼奶中的铁含量相对丰富,早晚一杯让中老年人面色红润,更有活力。此外,驼奶中还含有多种维生素,让身体更自如有活力。中老年人的肠胃功能相对较弱,而驼奶中的蛋白质分子较小,更易被消化吸收,不会给肠胃带来过多负担。从养生价值来看,驼奶具有好的潜力。它不仅...

喝驼奶上瘾,有多么可怕?!

随着驼奶的价值慢慢被发掘,这个小众奶渐渐进入大众的视野。新疆医科大学第二附属医院曾进行过新疆双峰驼奶对2型糖尿病患者影响的研究,证明骆驼奶联合降糖药物治疗2型糖尿病,能有效改善患者的症状,降低患者空腹血糖和甘油三酯,更好地控制患者血糖、血脂水平,且无明显不良反应,安全性较高。日本鹿儿岛大学发表的《骆驼...

患糖尿病48年的老糖友提醒大家:冬季做好这6件事,不容易生病,血糖...

高血糖是糖尿病患者安全过冬的主要矛盾,只要抓住了这个主要矛盾,其他矛盾便迎刃而解。冬天发生高血糖的因素很多,因天气寒冷,外出时间少,锻炼机会少,热量消耗少,加之冬天红白喜事多,朋友聚餐多,进食量相应地增加,血糖必然会上升。针对这种情况,我每天测1次血糖,根据血糖上升幅度相应地加大降糖药物量。同时,想方设...

羊奶、骆驼奶的营养比牛奶好吗?各种保健作用是真的吗?

总的来说,现有的证据还不足以支持驼奶能够降血糖,更不足以逆转糖尿病(www.e993.com)2024年11月14日。积极改变生活方式,均衡饮食,合理运动,药物控制依然是糖尿病的三驾马车。3、喝牛奶容易胀气的人群,可以考虑骆驼奶前面的图中已经了解到,牛奶中乳糖4.6克,骆驼奶4.1克,只是略低一丢丢,如果喝牛奶有因为乳糖不耐受导致的腹泻胀气,那么喝驼奶...

源西域 | 小心!长期精神压力大竟然会得糖尿病!

同时,纯驼奶中的小分子优质蛋白易于消化吸收,对于人体来说,真的是非常理想的蛋白质来源,毕竟,没有负担的营养才是真爱呢。还有就是驼奶中天然含有大量类胰岛素因子、免疫球蛋白、不饱和脂肪酸等活性因子,对于糖尿病人群来说,是非常优质的食物来源。06源西域纯驼奶...

减油、增豆、加奶 想要吃出健康就得这样吃

·高血压、高血脂、2型糖尿病、心血管疾病等人群,如无饮食禁忌,可增加大豆及其制品的摄入。·豆腐、豆干等大豆制品在加工、制作、烹饪过程中,嘌呤含量有所降低,高尿酸血症人群及痛风患者可适量食用。中国居民加奶核心信息十条·建议每天摄入300～500ml液态奶或相当量的奶制品,目前我国大多数居民实际摄入量远...

提醒|省消协盘点保健品十二大误区,购买时需注意

误区九:驼奶、羊奶就一定比牛奶好近几年,驼奶、羊奶……追随着牛奶悄然进入消费者视线。在厂商中,这些奶比牛奶更胜一筹,比如驼奶宣称能让乙肝转阴、降低高血压、治疗糖尿病等;羊奶也被宣传为“最接近人奶”的“奶中之王”,对过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群疗效显著。事实真的如此吗?对于成年...

驼奶能治肾病、糖尿病和乙肝?商店送鸡蛋、旅游引诱老人参加讲座...

据调查,当事人通过赠送鸡蛋、组织外出旅游等方式吸引老年人到店内参加养生讲座,现场播放自行制作的“驼奶与健康”PPT课件,含有“驼奶对肾病的治疗”“驼奶对糖尿病的治疗”“驼奶对乙肝患者的作用”“驼乳粉适合人群为:肾病患者、糖尿病患者、肝脏疾病人群”等宣称疾病治疗功效的内容。