入秋后,用南瓜和花生打豆浆,比喝牛奶强,一块钱成本做一升

入秋后,用南瓜和花生打豆浆,比喝牛奶强,一块钱成本做一升。秋天是南瓜和花生丰收的季节,老话常说“顺时而食”,其实就是让我们顺应天时,吃应季的食物,秋天的南瓜成熟度高,甜度也高,营养价值也是一年中最高的时候,南瓜的口感软糯清香,维生素含量和胡萝卜素的含量都十分丰富,花生中油脂含量丰富,有很好的补血效果...

吃辣流鼻涕,原来是一种病?网友:我又被确诊了

一般情况下,多数人的症状比较轻,持续时间短,在停止食用热辣烫等刺激性食物、避免其他诱发因素或是发作时喝牛奶就能较快缓解,则不需要治疗。但如果症状较重且持续时间长,比如嗅觉减退或丧失、头晕目眩、喉咙发痒,或出现鼻炎、鼻窦炎,少数患者还可能伴有头痛、眼睛痒、肢体乏力等症状,则建议到医院耳鼻喉科就诊,常见的...

肾友饮食的15个热知识,你知道越多,对肾脏越好!

不可以!粗粮膳食纤维含量高,过多食用引起胃部不适,也会影响蛋白质、无机盐和一些微量元素的吸收,使人体缺乏基本的营养元素,导致营养不良,另外对于肾病患者来说粗粮里面的磷、钾含量较高,不易摄食过多,根据膳食指南推荐一天中粗粮不超过主食的1/3。07.你对全谷物有多少误解?全谷物是指保留了谷物的胚乳、胚芽和...

口红、花生油也能引发过敏!儿童青少年过敏多发,表现千奇百怪

记者采访过程中，一位爸爸正好带着孩子来咨询，他说小孩从小喝牛奶没什么特别表现，这次过敏原检测查出牛奶过敏，打算让孩子停喝牛奶。吴谨准解释说，像这种情况，虽然查出牛奶过敏，但孩子对牛奶已耐受，未表现出过敏症状，相当于已脱敏了，因此不必忌口。检测出食物过敏后，要结合临床表现来分析如何应对。过敏原检测中...

睡前喝牛奶,真的能睡得更香吗?看完发现这么多年白喝了

理论上,牛奶中的色氨酸对促进睡眠有帮助,但摄入量较少,作用也就微乎其微了。所以,别太指望睡前喝牛奶助眠。对于睡眠质量差的人群,平时可以试试多吃些富含褪黑素、色氨酸的食物、盖重一点的被子、调暗室内光线、睡前不看手机。照“谣”镜有时候,我们生活中常有一些生活经验和口口相传的解释,但仔细推敲一下...

这种食物吃完会变臭,可很多人天天吃还超爱

花生米除蒜味,也是很流行的方法(www.e993.com)2024年11月10日。这个方法背后的依据是:蛋白质可以和带来蒜臭味的烯丙基含硫化合物结合,减少异味。那么,比起花生,我们直接喝牛奶、酸奶效果会更好。去除法,没啥效果吃大蒜后尽快刷牙漱口,能通过物理手段去除一点蒜味,但和喷口气清新剂一样,由于没有除掉蒜臭味之源头,效果持续时间并不会太久。

全民营养周刚刚过去,有关吃豆的6个问题,你答对了吗?

按我国标准,植物蛋白饮料只需要蛋白质含量超过0.8%,而豆奶的蛋白质含量通常在2%以上,有些产品能达到3%以上,与牛奶相当。因此,普通的植物蛋白饮料,比如核桃乳、花生乳、杏仁乳等,并不能等同于豆奶的营养价值。问题6:已经有足够的鱼肉蛋,蛋白质不缺了,为什么还要吃豆制品?

【山东科协每日科普】川渝火锅、老北京铜锅……吃火锅必备指南来了!

一般情况下,可以试试以下几种调料方式:如果想吃个减肥火锅,尽量避免食用花生酱、麻酱等蘸料,可以选择醋、大蒜、香菜、辣椒等低热量的调料。但需要注意辣椒、花椒、芥末等调味料会诱发痛风发作,因此,痛风患者应当减少食用。吃完火锅衣物如何快速“散味儿”?

吃肉好or吃豆好?研究发现:人到中年,要多吃这种蛋白质,延长健康寿命!

患有乳糖不耐症的人难以消化牛奶中的乳糖,经常喝牛奶后会出现肠胃不适。因此,无乳糖的植物性蛋白质可以避免这类问题的出现。不过,世上没有十全十美的事物,植物蛋白质也存在一些“短板”,比如相比起动物蛋白质,多数植物蛋白消化率比较低、氨基酸种类不够丰富、植物蛋白质的营养价值不如动物蛋白质高等。

...喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言迟早把你的胃养废,很多人中招了!

胃是人体的重要器官,养胃也是许多人关注的话题,网上更是流传着诸多养胃的“好方法”。例如,“喝白粥、小米粥能养胃”“喝牛奶能保护胃黏膜”“以形补形,吃猪肚可以养胃”……那么,这些说法都正确吗?4月9日是国际护胃日,我们来逐一分析那些广为流传的养胃“良方”,分享科学的养胃方法。