科普一波:坐月子必吃的12种蔬菜

1、韭菜:韭菜虽然含有大量膳食纤维,但是却具有一定的回奶作用,坐月子时最好不要吃韭菜,以免影响母乳分泌。若母乳分泌量过少,会影响婴儿的哺乳,对其健康成长不利。而且韭菜属于辛辣刺激性食物,会刺激肠胃,容易引起胃痛等不适。2、茄子:月子期间尽量不要吃凉性的食物,茄子性质偏寒,不适宜在月子期间食用。若是产妇有...

产妇坐月子吃这“几种”水果,可能对恢复身体有好处,不妨一试

女人生孩子后过度疲劳，往往食欲不振，口干舌燥，饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲，帮助消化，加大饭量，有利于身体康复，哺育婴儿。另外吃山楂具有散瘀活血的神奇作用，这样能有效排出子宫内的淤血，减轻腹痛。3、香蕉香蕉中含有比较丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用，产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动比较差...

产妇刚生完孩子适合吃什么 .女人要好好爱自己

1、韭菜:韭菜具有回奶的功效,因此还在月子期间的产妇慎食,当然,若是在月子期间没有母乳喂养的话,还是可以适量食用的。2、辣椒:由于孕妇产妇容易出现痔疮,若是孩子食用辣椒的话,就会导致痔疮更加严重。3、大蒜:大蒜是辛辣温燥食物,可使产妇内生热,过及给母乳,从而是宝宝上火,出现便秘等现象。4、苦瓜:苦瓜性寒...

分享:坐月子一般多少天,坐月子的注意事项。

因为女性产后身体非常虚弱,而且元气有所损伤,需要一定的时间去恢复,如果只坐30天月子就开始正常生活,对身体造成的消耗就会再一次影响到宝妈的元气恢复。相对的,坐42天月子的宝妈,能在此期间得到充分的休养,身体状态、精神、气色都会更好一些。怀孕及产后女性体内激素水平急剧变化引发内分泌功能的失衡,神经活动因此受到...

坐月子十大禁忌蔬菜,请收藏

韭菜虽然含有大量膳食纤维,但是却具有一定的回奶作用,坐月子时最好不要吃韭菜,以免影响母乳分泌。若母乳分泌量过少,会影响婴儿的哺乳,对其健康成长不利。而且韭菜属于辛辣刺激性食物,会刺激肠胃,容易引起胃痛等不适。2.茄子月子期间尽量不要吃凉性的食物,茄子性质偏寒,不适宜在月子期间食用。若是产妇有脾胃虚寒的...