10款催奶月子餐:帮助哺乳期妈妈下奶的小食谱
2019年12月26日 - 网易
而淮山补气,春天多吃这一道淮山扁豆鲤鱼汤,能生发阳气,补脾祛湿,让产后的妈妈们身体更有精神,乳汁更加充足。花生大枣猪蹄汤食材:猪蹄、花生50g、大枣10g做法:1、猪蹄洗干净去毛,用小刀在上面划几个小口;2、放在清水中炖煮,加入50克花生、10颗大枣;3、水开之后用文火炖煮至猪蹄熟烂即可;4、出...
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10款催奶月子餐食谱,月嫂宝妈拿走吧!
2018年4月16日 - 网易
而淮山补气,春天多吃这一道淮山扁豆鲤鱼汤,能生发阳气,补脾祛湿,让产后的妈妈们身体更有精神,乳汁更加充足。7、花生大枣猪蹄汤食材:猪蹄、花生50g、大枣10g做法:1个猪蹄洗干净去毛,用小刀在上面划几个小口;然后放在清水中炖煮,加入50克花生、10颗大枣;水开之后用文火炖煮至猪蹄熟烂即可;出锅之前根据个人...
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回奶期间要怎么注意饮食?
2017年12月5日 - 网易
其实问题不大,吃了会回奶的食物很多,寒凉的,辛辣的,生冷的多吃都会导致回奶。如果还在哺乳,那只需要在以后的饮食中注意避开这些食物就可以了。那么有什么办法可以催奶呢?1、按摩乳房进行催奶。回奶可能是因为乳房血液不通畅,受到过挤压。可以自行用双手顺时针揉一揉乳房根部。每天揉半个小时,一般几天后奶水会明显...
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