大寒后,苹果和它一起煮水喝!暖胃、润肺、护血管,老人小孩爱吃

苹果生吃,其含有的维生素b族、维生素C相对更丰富,能够生津止渴,适合夏季出汗多,口干口苦的人食用。2、熟吃苹果熟吃,健脾、养胃、消食更好。并且煮熟后,苹果的纤维软化,对中老年人的胃肠道刺激更小。加热后,苹果中的果胶变软,不容易腹泻,适合脾胃虚寒的人。苹果加它煮水喝,养脾胃苹果小吊梨汤范志红老师...

产后宝妈吃什么下奶?吃什么回奶?你需要知道,不然吃错了很糟糕

平性水果,说到这里,相信在产检期间,医生会提到多吃苹果,是的,苹果是平性水果,早期多吃对宝宝好,每天吃一个也是对宝宝对你自己本身都是非常有好处的。像葡萄、橘子也是可以吃的,橘子性平,味道酸甜,开胃,特别适合食欲不振的宝妈,还能补充维生素。葡萄含铁高,尤其做成葡萄干后,铁元素更高,更适合宝妈食用。婆婆的...

宝妈产后一周内,最好不要急着吃这样吃,不仅回奶还坑娃

不但没有起到催乳的作用,甚至还可能回奶,刚出生的一周,宝宝虽然食量不大,但是却依旧需要吃一定的母乳,如果这个时候,宝妈母乳分泌出现问题,那我们的宝宝可就悲催了啊!打开网易新闻查看精彩图片建议,宝妈产后第一周,最好不要喝母鸡汤,吃得太过油腻,在这一周的时间,宝妈饮食应该以清淡为主,不宜进补,宝妈身体...