一月瘦20斤?最近很火的这项运动真能减肥吗?

2024年11月24日 - 百家号

“指压板超慢跑”减肥法火了，甚至有网友留言：一个月瘦了20斤。那么，利用指压板进行超慢跑是否真的能减肥？云南省中医医院推拿科一病区副主任向勇：“从我们医学角度来说，指压板对减肥有一定的辅助作用，但并不是说在指压板上超慢跑就一定可以减肥。”医生介绍，超慢跑是一种低强度、低心率的有氧运动，相当...

详情

原地动一动,月瘦20斤?这种减肥方式火啦!真的管用吗

2024年11月22日 - 新浪

最近,“指压板超慢跑”迅速在网上走红,吸引了无数健身爱好者的目光,甚至有人称一个月瘦了20斤。真的那么管用吗?医生提醒:有一定效果,但要小心损伤。最近,有一项新运动在网络养生圈火了起来——“指压板超慢跑”!一时间,许多人都成了“行走”的养生大师,踩着小小的“痛点”,有人称一个月瘦了20斤。在加入...

详情

两个月内增肥30斤又速减20斤,男神的减肥法靠谱吗

2024年10月5日 - 百家号

杭州市中医院内分泌病科金剑虹主任表示，虽然朱一龙在两个月内就瘦了20斤，但仔细看了他的方式，相对来说还是比较合适的。他的减肥方式主要是：美式咖啡+早起空腹有氧+适度力量训练+控制饮食。而从医学角度归纳起来就是：控制饮食和运动（有氧+力量）两个方面。控制饮食是核心基础，膳食方法有多种，比如“生酮饮食...

详情

秦昊不想再分享减肥方法了,15天20斤太快,慢慢减别着急

2024年5月3日 - 网易

据说他20天瘦了20斤。秦昊说其实是15天瘦了20斤。不建议大家学,要减也要慢慢减。其实没有什么减肥法,少吃多动是最重要的,谁都逃不了这个法则。秦昊只不过是严格执行,一口都不多吃。减肥不难,难的是维持,是彻底改变以前的生活方式,否则减下去的,还会长回来。忽然发现,秦昊很像刘烨啊。不过有点轴的刘...

详情

“我,两个半月减肥20斤,带动全家低油低盐饮食”

2024年9月23日 - 网易

加入108两个半月,小糯米已经瘦了20斤了。课程带来的思维跃迁,抱团的温暖,复盘带来的思维正向循环,让小糯米不仅瘦身成功,还让她更好地关注自己,勇敢积极地去过好每一天。小糯米还说,她不仅自己瘦身成功,还带着弟弟和家人低油低盐饮食。真的是一个人改变,全家受益呀!

详情

注射瘦20斤停用反弹,媒体:降糖药成“减肥神药”,无需处方也能买?

2024年4月13日 - 华龙网

减肥道路不存在捷径在长期从事减重外科的蔺宏伟看来,减肥是一件持之以恒的事情,不存在捷径,最有效的办法是管住嘴、迈开腿(www.e993.com)2024年11月28日。以代餐举例,蔺宏伟介绍说,一些零卡的代餐饼干里没有蛋白质,没有脂肪,也没有糖,只是一些人体不能吸收的纤维组织,加上一些香精、色素和膨松剂,选用这些代餐产品,可能会有减肥效果,但由于缺乏...

详情

狐厂大拷问|赵露思说直球追爱值得学习王安宇被曝为戏减肥20斤

2023年12月28日 - 搜狐

为更好的贴近角色诠释好这部仙侠作品,赵露思和王安宇也是为戏提前做好了准备,学习如何“发功”、观看其它仙侠剧借鉴找节奏、补习古装的形体、减肥等,赵露思更是爆料王安宇为戏甩肉20斤。关于剧中的恋爱方式,赵露思坦言直球追爱的方式值得学习,不过她笑言生活中的自己“不可能会干”。

详情

一个月瘦了20斤正常吗

2024年4月15日 - 39健康网

核心提示:一个月瘦了20斤属于不正常现象。一个月瘦了20斤可能是由于患有甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病引起的,需要针对具体病因进行针对性治疗。甲状腺功能亢进症患者可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物进一个月瘦了20斤属于不正常现象。

详情

秦昊瘦20斤的减肥食谱有效吗?有效但别学!

2024年9月3日 - 网易

这个两周瘦20斤的食谱看下来,也是主打一个在饮食上减少热量的摄入,只吃一些高纤维的食物,促进肠道蠕动和加快代谢,有专家表示,每天摄入小于200千卡的饮食,是可以快速减重的。类似之前网上火了好一阵的21天减肥法,前三天只有水,这类都属于饥饿型减肥法,对身体的伤害都是很大的。伊能静也说秦昊在剧组的时候,有一两...

详情

两个月瘦20斤正常吗