我们人类,天生就会长跑

要是在其他运动领域,如此高的受伤率足以将我判定为不适合这项运动。而在跑步界,我的情况再正常不过。不正常的反而是极少数从来不受伤的跑者。百分之八十的跑者每年都会受伤。不管你体重是大是小,速度是快是慢,距离是长是短,都有可能伤到膝盖、胫骨、跟腱、髋部和足跟。你不妨下次参加感恩节赛跑时记住你左右两侧...

睾酮高的女运动员属于自带兴奋剂?你对睾酮的很多看法可能都错了!

作用不受年龄影响,没瓶颈,剂量越高效果越大,至少在科学家们敢用的剂量范围内未到平台期。单独使用增加肌肉质量与力量10%,联合锻炼增加20-37%,顺便还增加3%血红蛋白,妥妥黑科技。由于太神了,类固醇兴奋剂既是反兴奋剂组织严打的对象,也是不良运动员最偏爱的禁药。国际反兴奋剂组织(WADA)认证的实验室,历年兴奋剂阳...

[流言板]前NBA球员谈文班:过高会影响身体,很多高个因心脏问题离世

确实是这样的高个子心肺功能确实差点

马拉松顶级跑者身高都不超175?难道个子越矮,跑得越快?

有研究表明,矮个子运动员肌肉在长时间耐力运动中乳酸分泌较少,有助于减少疲劳感,提高运动表现。4、灵活性与负荷性矮个子运动员,通常具有更好的灵活性和协调性,心脏泵送距离也会较短,心脏负荷相比高个子小。理论上来说,个子高意味着重心高、体重大、散热能力差等,而矮个子运动员跑步经济性更高,但理论也不完...

【科技人物】郭景坤:无机材料研究王国的“长跑健将”

郭景坤虽然个子不高,但从小就有着一股不怕难、不服输的劲头。有一年夏夜,郭景坤和哥哥一起睡在地板上,望着窗外的月亮,两兄弟聊起学英文的事。哥哥笑着对郭景坤说:“你的英文还可以,将来可以去当翻译。”郭景坤听后,反驳道:“我才不干呢,与其站在主讲人旁边去做他的翻译,何不自己当主讲人?”...

如何长高个子,想要长个子不要这样做

跑步是我们日常的一项运动,不仅可以锻炼身体还可以减肥,但是高强度的长跑运动属于长时间有氧运动,并不适合想要长高的人群,因为长跑是一项需要很强的耐心运动,长时间跑步会引起孩子的肌肉疲劳,不利于肌肉的纵向发育(www.e993.com)2024年11月17日。…

诺奖前,深圳开了一场大会,释放重磅信号!

据介绍,自1983年超滑理论提出以来,国际上一直认为超滑只存在于原子级,郑泉水带领团队经过逾20年的研究长跑,在世界上率先实现从“0到1”的突破,掌握了全球最大尺寸结构超滑材料的制备能力。2022年,超滑微发电机项目获得科技部首届全国颠覆性技术创新大赛最高奖。

关注!四、六、八年级体质健康测试统测评分和加分标准来了!

八年级800米/1000米跑,最高可加10分800米/1000米跑是八年级学生的加分指标,加分幅度最多为10分。该项目为低优指标,当学生成绩低于单项评分100分,以减少的秒数所对应的分数进行加分。800米/1000米跑技巧1.三步一呼,三步一吸。中长跑时,由于机体能量消耗大,因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的...

都说运动助高,但这3类运动却会“毁身高”,16岁以下的孩子别碰

马拉松长跑除了会对孩子的骨骼发育带来伤害,还会影响孩子的心肺功能发育。因为马拉松跑是不折不扣的耐力训练,对于参赛者的心肺功能有着很高的要求。孩子的心肺功能仍然处于发育过程中,还未完善,并不适合这种长时间、高强度的耐心训练。因此,爸爸妈妈们,如果你们是马拉松跑的爱好者,想要孩子也加入其中,千万别着急,...

回顾:43岁的姚明体重超400斤,妻子风韵犹存,13岁女儿身高近1.9米

回顾：43岁的姚明体重超400斤，妻子风韵犹存，13岁女儿身高近1.9米前言2023年8月6日，姚明与家人共同游玩，镜头里的姚明身形魁梧，比前些年体重看着又上升了不少。而姚明的妻子叶莉则是在镜头里显得十分有气质，丝毫看不出已经40多岁。昔日身强体壮的姚明，因为高强度和高代谢问题，在退役之后逐渐“发福”，...