天冷了,户外跑步更应该穿上这条安全又舒适的支撑压缩长裤
2024年11月20日 - 网易
眼下中国北方大部分地区夜间最低温度都已接近零度或跌至零度以下,这个气温下晨跑和夜跑,正适合穿着一条支撑压缩长裤,既能有效防止因肌肉僵硬造成伤害,又能起到一定防寒保暖的效果。有了它,冬季户外跑步不再是一种压力,可以随心所欲,想怎么跑就怎么跑。
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身价百亿 、零下十度 、半裸晨跑!张朝阳,跑友敬你是条汉子!
2018年2月22日 - 网易
十度以下要带上手套,注意不管你跑多快都不会让手暖和起来,零度以下要注意保护耳朵。跑步经典流程:热身→跑步→拉伸1.热身不是身体发热就可以了,正确的热身不仅要热起来,还要把运动所需要的肌肉都要激活开,还有把关节活动开。2.秋冬跑步出汗不是很明显,但足够汗湿内层衣物,并且在寒风的吹拂下让你更容易感冒,...
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