这种肉吃多了,心血管病、糖尿病都找上门

2024年10月16日 - 澎湃新闻

结果发现,无论是否经过加工,红肉吃多了都会增加心血管病的发病风险。每天多吃100克未加工红肉,心血管病的发病风险可能增加11%!而每天仅多吃50克加工红肉,心血管病的发病风险就可能增加26%!进一步分析后发现,未经加工的红肉,对男性心血管病的发生影响更大、更显著,在女性群体中,却并没有观察到显著的影响。

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胃里面长息肉的人,身体会出现这几种异常表现,快看看自己有吗?

2024年11月6日 - 网易

陈医生收起笑容,眼中闪过一丝专业的严肃:“大爷,这个问题问得好,胃里的息肉确实是个值得注意的事情。胃息肉是胃黏膜上长出的异常组织,虽然大部分都是良性的,但有些情况确实会引起不适,更重要的是,长时间不注意的话,部分息肉有癌变的可能。”凌大爷一听,眼睛瞪得溜圆:“哎哟,这么严重啊?那有什么症状能让我早...

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这样吃饭的人,血管更容易硬化!很多人看完再也不敢这么吃!

2024年10月7日 - 腾讯新闻

红肉(即牛肉、猪肉、羊肉等)和加工肉类显著增加心血管风险,而适量吃禽肉对心血管风险无明显影响。因此建议:加工肉只能偶尔吃,红肉也要限量。白肉(鸡肉、鸭肉等)则可以适量吃,即每周不超过3份(每份100克)。2鸡蛋:每天吃1个目前证据表明,每周可以适度食用鸡蛋,每天吃1个鸡蛋。我国膳食指南也推荐,每周吃蛋类280~3...

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肉不能多吃

2024年9月30日 - 腾讯新闻

以往诸多研究显示,红肉和加工肉吃得多危害健康。红肉吃得越多,心血管病风险越高。中国香港大学学者发表在《欧洲心脏杂志》上的一项系统综述证实,不论是未加工红肉还是加工红肉,吃得越多,心血管病和糖尿病发生风险越高。因此,减少红肉摄入有助于预防心血管病和糖尿病。牛津大学研究人员分析了13项前瞻性队列研究140...

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这类肉多吃一口,糖尿病、心脏病、患癌风险会增加

2024年9月22日 - 央广网

主要包括禽类和水产类,比如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉、虾肉。肉质:白肉肌肉纤维细腻,脂肪含量较低。营养:鱼、禽类等白肉脂肪含量相对较低,不饱和脂肪酸含量较高。一些深海鱼、贝类还有EPA、DHA等多不饱和脂肪酸,是红肉中缺乏的,对预防高脂血症和心脑血管疾病等有重要作用。

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新研究!这类肉每天多吃一口,糖尿病、心脏病风险会增加

2024年9月23日 - 新浪财经

相较于红肉,白肉的脂肪含量会许多,且多为不饱和脂肪酸(www.e993.com)2024年11月10日。尤其是鱼肉内的不饱和脂肪酸含量更高,多摄入对预防心血管疾病有积极意义。2、多吃鲜肉加工肉相较于红肉给身体带来的伤害更大,所以日常吃红肉建议吃新鲜的,不得已吃加工肉的时候最好先焯水后再吃,减少内里的盐分。

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乐健康|汤比肉更营养?常吃降压药会使血管变脆?解读10个谣言真相

2024年4月23日 - 百家号

真相解读：味精主要成分为谷氨酸钠，并不是有毒物质。目前，味精大多是利用微生物发酵而来。谷氨酸钠加热到120摄氏度以上时，可能会产生焦谷氨酸钠，焦谷氨酸钠并不致癌，温度过高只会使其丧失鲜味。世界卫生组织的评估表明，味精在正常食用范围内是安全的。常吃降压药会使血管变脆真相解读：真正让血管变脆变薄的“真凶...

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别再大鱼大肉你的血管寿命就是你的寿命

2024年1月30日 - 四川经济网

四川大学华西医院心内科教授贺勇解释说:经常大鱼大肉,会让更多的脂肪沉积在血管里形成粥样硬化斑块,导致管壁狭窄,增加血流阻力和心脏缺血。寒冷天气的刺激容易使血管收缩,斑块破裂并形成血栓。在众多危险因素中,LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)与动脉粥样心血管疾病的发病风险息息相关。因此,LDL-C也是临床上对心血管患者治疗...

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炖肉时飘出的血沫,都是肉里面的脏东西吗?告诉家人,别再浪费了

2024年7月19日 - 新浪财经

初次焯煮肉类时产生的血沫,主要是肉中残留的血液,来自于肉内的毛细血管。不同肉类的毛细血管分布密度不同,因此焯煮时血沫的量也会有所差异。例如,猪肉的毛细血管较为密集,因此焯煮时血沫较多;而鸡肉的毛细血管相对较少,血沫则相对较少。初期血沫颜色深沉,腥味明显,这部分血沫应当被撇去,以去除肉类中的杂质,...

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54岁女子突发脑血栓去世,生前饮食清淡,医生叹气:这件事害了她