32款菜肴集锦,营养好味道百吃不厌,喜欢就做给最爱的人吃吧
4、锅留底油,下蒜姜炒香,下配料,加老抽、糖、鸡粉炒匀后,倒进之前滑熟的鳝丝、松子和少许辣酱翻炒,随后勾芡炒好,分量装入事先备好的酥皮挞中,装盘即成。蒜茸丝瓜鲜虾盅材料:丝瓜,基围虾,剁椒做法:1、丝瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成丝瓜盅。2、将基围虾剪去头挑去沙线,剥去虾身上的壳并保留...
秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的搭配,原来是它俩!
尤其老人,孩子,孕妇,用一点芡实与山药炒熟后,弄成粉末,每天和粥调服,可以祛湿补脾,同时补脾肺肾之阴。这几种食物可以相互搭配着煮粥喝,简单方便,分享给大家四神汤的做法,这是古时乾隆皇帝下江南时留下的方子。由莲子、茯苓、怀山药、芡实四种食材炖煮而成,上述材料各15~20克混合,加水1500毫升,先浸泡1个小...
自制祛湿茶必须炒熟再喝吗,自制祛湿茶是否需要炒熟后再饮用?
所以,自制祛湿茶必须炒熟的粮食原因主要有以下几个方面:炒制可以去除茶叶中的简单水分、改善茶叶的无需香味、提高茶叶的熬煮保存性和增加茶叶的就可以药用价值。炒制是***祛湿茶中不可或缺的喝完一步,如果不经过炒制,茶叶的也是品质和药用效果都会大打折扣。因此,在自制祛湿茶的可以吃过程中,炒制是非常重要的...
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑、微香即可,亦可到药房直接购买。赤小豆赤小豆...
用薏米、南瓜、芋头做成的养生菜,先咸后甜,老人小孩都爱吃
第一,这道菜肴里的薏米比较难熟,所以薏米需要提前一天晚上浸泡在水中,让其泡软,这样炖煮时才容易煮得口感软烂,不会夹生。第二,炖煮的时候需要时不时看一下是否会粘锅,时不时用锅铲推动一下,等汁水浓稠,用筷子戳一下南瓜和芋头,看见明显凹陷就证明已经熟了,可以盛出锅享用了。
夏天要多吃这6种瓜,清热解暑补水润燥,顺应时节身体“顶呱呱”
1、一块冬瓜、炒熟的薏米和适量的排骨,准备好的排骨剁成小块,清洗干净备用;2、排骨焯水,锅中加水,冷水加入排骨、姜片和料酒,大火煮开,煮开之后撇去表面的浮沫,继续煮2分钟,捞出来放在温水中清洗干净;3、砂锅中加入焯水过后的排骨、炒熟的薏米和姜片,加入适量的温水,水要一次性加够,避免中途加水,开大火煮...
养生专辑|这个星球每一组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(一)
一人份配方:黄豆10g+小米5g+玉米渣5g+山药粉15g+赤小豆5g+薏米2.5g+茯苓2.5g比如,夏季版本的脾豆浆就加入了赤小豆,因为红色食物入心经,利水祛湿消肿褪黄;秋季版本则加入百合养阴安神、南杏仁润肺祛痰、糯米健脾养胃。但不变的,是黄豆+小米+玉米渣+山药+茯苓的“底方”。
晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐
但是如果没啥器质性疾病,但夏天觉得口干舌燥、小便深黄、大便干燥、周身无力、总是昏昏欲睡,多喝点以下茶水,真的能帮您祛湿、健体。(一)同仁堂赤小豆茯苓橘皮薏米茶经炒制去除寒性的薏米具有一定健脾的功效;赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用。这款红豆薏米茶里面的内容物不仅仅是薏米、赤小豆...
夏日祛湿,从选对薏仁米开始_腾讯新闻
薏仁米是药食同源的食物,它虽然有良好的利尿祛湿的功效,但是药性偏寒凉。对于偏寒性体质的人,可以将薏仁米炒一下再吃,炒熟后的薏仁米性温,可适合寒性体质人群食用。参考文献:1.《中华人民共和国药典(2020年版)》;2.张昕.祛湿用薏米,但你用对了吗[J].家庭科学·新健康,2019,8:10....
夏日祛湿,从选对薏仁米开始
薏仁米是药食同源的食物,它虽然有良好的利尿祛湿的功效,但是药性偏寒凉。对于偏寒性体质的人,可以将薏仁米炒一下再吃,炒熟后的薏仁米性温,可适合寒性体质人群食用。参考文献:1.《中华人民共和国药典(2020年版)》;2.张昕.祛湿用薏米,但你用对了吗[J].家庭科学·新健康,2019,8:10....