肥胖是「湿气」惹祸?专家:陈皮、茯苓、山楂3大祛湿化痰减重

虽然,有些人不喜欢大蒜的味道,但生吃的确要比熟吃好。蒜的药用功效来自于它的辛辣味,也就是其中的大蒜素,如果把它炒熟,大部分大蒜素会挥发或受热分解,这样就大大地降低了大蒜的保健功效。所以大蒜尽量还是生吃好。另外,也可选择吃糖蒜或醋蒜。但是不要空腹生吃大蒜,因为它的辛辣过于强烈,会让人产生胃痛、上腹部...

胡竹峰:一个人偶尔需要甜的心境,散淡恬静,拈花微

挖半勺猪油,将剩饭和酸菜放一起,加热炒熟,放点辣椒粉,酸辣互融。酸菜饭香、鲜、辣,还有农人的朴素与油润,我一次可以吃两大碗。初离乡,偶尔会去吃蛋炒饭,大概是记忆太深,总觉得不如酸菜饭有老朋友的体己。如今十几年没吃过酸菜饭,酸菜面吃过很多回,放肉丝放雪笋,也吃过酸菜茨菇汤,都有颇好的口味。前...

肝血不足让你过早衰老、掉头发、睡眠不好,需要这样来养血

我们在吃黑芝麻的时候,一定要记住,彻底炒熟或是蒸熟黑芝麻,碾碎后食用最佳。黑芝麻中的营养都被包裹在芝麻外层的硬膜内,黑芝麻皮会阻碍消化吸收。而加热可以破坏黑芝麻中的一些比较硬的结构,促进营养素释放,所以建议将整粒的芝麻炒熟后,碾碎了再吃,更利于人体吸收营养。而且炒熟的芝麻闻起来更香,味道更好。要说...

核桃护脑又养心,但有一个很大的缺点!很多人还不知道

这道食疗酸甜开胃,非常适合没有胃口的人。食疗三:核桃山药茯苓粥方法:山药去皮,切丁;茯苓磨粉;核桃掰成两半,小火炒香后盛出;大米洗净加水,放入山药丁、茯苓粉,煮成粥后,放入核桃丁,再煮半分钟即可。这道食疗有滋阴补肝肾的作用,很适合出汗较多的人。现如今,市面上出现了一种核桃油,商家宣传是“液体脑黄金...

天气越来越冷,七款热乎乎的懒人早餐推荐

南瓜一块、甜玉米一个、红枣几个、炒熟的黑白芝麻10克做法:1、准备好原材料;2、处理好食材,红枣去核;3、将食材放入破壁机桶里,加入适量水,总体不要超过破壁机的最高加热煮的容量;4、晚上睡觉前设置“米糊”功能,启动“预约”功能预约好时间,早上起床就可以吃了。

一把莲子,12种吃法,适用于心悸、失眠、脾虚泄泻、肾虚遗精等15种...

制作方法:将干莲子磨粉,用水调成糊状,放入沸水中,同时放入桂圆肉,煮成粥,加入冰糖(www.e993.com)2024年12月19日。效用说明:补益心肾,安神固精。适宜于因心肾下交、水火失济而引起的心悸、失眠,男子遗精、女子多梦等症。9.莲子茯苓糕主要原料:莲子肉、茯苓、麦冬各300克,白糖、桂花适量。

17种活血化瘀法及临床经验分享|丹参|当归|桃仁|白术_网易订阅

云南白药、三七粉都可以用,这个我都治过,保胎之后没有什么问题,但是不要量大,不要超过3g,一般用1.5g。一只三七粉是3g,你给她一次吃半只,最多一天吃两次,或者一天吃一次也可以。先兆流产也可以打保胎药,黄体酮,这没问题。苏木10g:如果病人还血脉不通,还肚子胀,用苏木。苏木这个药,活血化瘀止痛,对心绞痛,...