养生专辑|这个星球每一组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(一...

但不变的,是黄豆+小米+玉米渣+山药+茯苓的“底方”。如果你早上真没时间,脾豆浆有一个简化版本,不需要破壁机参与,20g山药粉+15粒枸杞直接用水泡开就好。我考古和挖坟后发现,小七第一篇爆款收藏应该就算是肾豆浆了,当时她还没将四季循环发展成一个系列,推荐这个补肾黑豆浆时强调它是自己喝了十年的“防脱发...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

2、调个料汁:一勺生抽、一勺淀粉、半勺盐、小半碗清水,最后加点白胡椒粉搅匀备用;3、锅里油热之后,下入百合和胡萝卜翻炒均匀;翻炒至断生;再把黄瓜加进去,料汁也倒进去,小火慢慢把汤汁收汁即可出锅。三、茯苓对于体内有湿气的孩子,在秋季可以通过食用茯苓来调理身体。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,...

它们是“卵巢的保护神”,女生坚持每天吃一点,保护卵巢延缓衰老

操作步骤:1,先把花生和核桃炒熟后,去皮碾碎,然后将面粉、淀粉和茯苓粉调成糊状,稠度比豆浆稍微浓一点就可以。2,用微火在平锅里,摊烙成一张张大小均匀的、薄薄的饼皮,取出备用。3,另起锅将红砂糖、蜂蜜放入锅里熬溶,加入切细的花生、核桃仁,拌匀。最后将做好的馅放在平摊的饼皮上,上面再另外盖一张饼...

减脂又清热!这份膳食食谱请查收→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

3.撒上茯苓粉,加入姜片和葱段;4.将蒸盘放入蒸锅,大火蒸煮20分钟;5.出锅后,淋上少量的酱油和香油即可。第二站冬瓜薏仁汤功效冬瓜有利尿排湿的作用,薏仁则能健脾利湿,两者结合,既能清热解暑又能减脂。步骤材料:冬瓜200克、薏仁30克、姜片、盐适量做法:1.冬瓜去皮去籽,切成块状,薏仁提前泡发;...

春季养肝,这些食疗方快收好,可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾

1、佛手茯苓瘦肉煲材料:佛手10克,茯苓25克,山药20克,陈皮5克,猪瘦肉200克,生姜10克,大枣10枚。做法:将猪瘦肉洗净,切片。其余用料洗净;生姜拍烂,备用。全部用料放入锅内,加适量水,大火煮沸,小火煮至肉烂,加精盐调味即成。功效:补脾柔肝、和胃祛湿。适合脾虚肝旺、消化不良、腹胀腹痛、大便稀烂等证。

天凉就爱吃它,早餐晚餐都能吃,不炒不炖,细腻香甜,天天吃不厌

茯苓浸泡3小时以上,薏米炒熟(www.e993.com)2024年12月19日。茯苓、薏米,再加上杏仁和大米,一起倒入砂锅中,加入适量的清水,大火煮开后转中火慢慢熬煮40分钟。山药去皮切成小块儿,加入锅中继续煮制15分钟。山药熟透了加入冰糖。山药红薯糖水这汤我家每周必喝一次,吃不厌!一碗下肚手脚暖和,全家爱喝。山药1小截、红薯1块、红糖适量,食材简...

螺蛳粉、臭豆腐、保宁醋、洋河酒...53种非遗美食有你家乡的吗

螺蛳粉具有酸、辣、鲜、爽、烫的独特风味,非常美味。螺蛳粉的味美主要因为它有着独特的螺蛳汤料,由螺蛳肉、三奈、八角、肉桂、丁香、辣椒等13种天然香料和味素、蔗糖等配制而成。广西柳州螺蛳粉制作技艺:猪骨熬汤→腐竹油炸→炸辣油→干炒酸笋后加汤煮沸→煮米粉、放配菜。

补气之药你身边就有,怎样用你知道吗?

山药,来源于薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥根茎。霜降后采挖。刮去粗皮晒干或烘干,为“毛山药”;再经浸软闷透,搓压为圆柱状,晒干打光,成为“光山药”。以条粗,质坚实,粉性足,色洁白者为佳。润透,切厚片,生用或麸炒用。性味功效甘,平。益气补阴,补脾肺肾,固精止带。煎服,15～30g,大量60～25...

清湿热!这3粥3汤让人越吃越舒服!

做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰,适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...

春季阳气大动,最伤阳气的3大行为,务必戒掉

而且这里的山药用的是正宗的温县垆土铁棍山药,营养价值更高,鸡内金的均为3年以上的散养土鸡内金,化瘀效果更好,晒干以后炒制焦黄,打成细腻的粉质,最大程度减少它的腥苦味。云南的高山茯苓,天然无硫熏,芝麻滋养气血,养阴润燥,又有丰富的钙质,营养又美味。