养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

2、调个料汁:一勺生抽、一勺淀粉、半勺盐、小半碗清水,最后加点白胡椒粉搅匀备用;3、锅里油热之后,下入百合和胡萝卜翻炒均匀;翻炒至断生;再把黄瓜加进去,料汁也倒进去,小火慢慢把汤汁收汁即可出锅。三、茯苓对于体内有湿气的孩子,在秋季可以通过食用茯苓来调理身体。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,...

明日处暑,防秋燥清肺热,多吃水八仙,健脾祛湿一身轻,安稳入秋

主要食材:红豆(用赤豆最好)280克,薏仁米160克,茯苓30克,芡实30克,红枣5个做法1、将所有食材淘洗干净,红枣去核,铺在烤盘中,130℃烤60分钟。2、将烤熟的食材倒入破壁机搅打,多搅打几次让粉末更加细腻。3、打好的红豆薏仁粉装入保鲜盒保存就可以了,吃的时候直接用温水化开。四、水芹菜水芹菜...

它们是“卵巢的保护神”,女生坚持每天吃一点,保护卵巢延缓衰老

操作步骤:1,先把花生和核桃炒熟后,去皮碾碎,然后将面粉、淀粉和茯苓粉调成糊状,稠度比豆浆稍微浓一点就可以。2,用微火在平锅里,摊烙成一张张大小均匀的、薄薄的饼皮,取出备用。3,另起锅将红砂糖、蜂蜜放入锅里熬溶,加入切细的花生、核桃仁,拌匀。最后将做好的馅放在平摊的饼皮上,上面再另外盖一张饼...

减脂又清热!这份膳食食谱请查收→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

鸡肉100克、荷叶一张、茯苓粉10克、姜片、葱段适量做法:1.将鸡肉洗净,切成小块,用盐和生抽腌制10分钟;2.荷叶洗净,铺在蒸盘上,将腌制好的鸡肉块放在荷叶上;3.撒上茯苓粉,加入姜片和葱段;4.将蒸盘放入蒸锅,大火蒸煮20分钟;5.出锅后,淋上少量的酱油和香油即可。第二站冬瓜薏仁汤功效冬瓜有利...

每天吃点蘑菇 利脑还防癌

2.再将剩下的黄油充分化开,倒入面粉翻炒,微熟即可;3.倒入水和稀奶油,开小火充分搅拌,再倒入炒好的配菜烧开;4.加盐和黑胡椒调味,即可上桌开餐。杏鲍菇黑胡椒牛肉粒材料:牛肉、杏鲍菇、西蓝花、蚝油、黑胡椒粉、白糖、料酒、生粉、小苏打做法:1.清水加小苏打和匀,将西蓝花浸泡15分钟;2.杏鲍菇和...

天凉就爱吃它,早餐晚餐都能吃,不炒不炖,细腻香甜,天天吃不厌

茯苓浸泡3小时以上,薏米炒熟(www.e993.com)2024年12月19日。茯苓、薏米,再加上杏仁和大米,一起倒入砂锅中,加入适量的清水,大火煮开后转中火慢慢熬煮40分钟。山药去皮切成小块儿,加入锅中继续煮制15分钟。山药熟透了加入冰糖。山药红薯糖水这汤我家每周必喝一次,吃不厌!一碗下肚手脚暖和,全家爱喝。山药1小截、红薯1块、红糖适量,食材简...

最强的中药绝配,只需两味药,99%疾病都能找到的药方

10~15g(炒用)消食健脾,适用于食积不化。此药对含脢量较高,若炒焦则降低脢的活力,影响其疗效,故以微炒为好。款冬紫菀各10g适用于凉燥咳嗽证。牡蛎玄参30g(生用);15g软坚散结、消瘤廮,适用于阴虚挟痰热之廮证。熟地当归...

补气之药你身边就有,怎样用你知道吗?

山药,来源于薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥根茎。霜降后采挖。刮去粗皮晒干或烘干,为“毛山药”;再经浸软闷透,搓压为圆柱状,晒干打光,成为“光山药”。以条粗,质坚实,粉性足,色洁白者为佳。润透,切厚片,生用或麸炒用。性味功效甘,平。益气补阴,补脾肺肾,固精止带。煎服,15～30g,大量60～25...

清湿热!这3粥3汤让人越吃越舒服!

蘑菇炒山药材料:干蘑菇、新鲜山药、芹菜各适量。淀粉、盐、酱油。做法:将蘑菇洗净,用热水泡至变软,泡菇水留下备用。山药去皮切小片,芹菜切小片。油热后,加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,加入适量酱油或盐调味即可。

春季阳气大动,最伤阳气的3大行为,务必戒掉

鸡内金粉和面粉,山药粉混合均匀,加入炒熟的芝麻,加小勺盐,温水揉成面团,静置半小时后,切成大小相等的面剂子。和烙饼一样,擀成片,差不多擀成2mm的厚度即可,里面的芝麻也差不多被擀碎了,之后电饼铛预热,不用刷油,直接放面饼。中途可以翻个面,烙熟即可,芝麻香浓郁,吃起来又酥又脆。