每晚熬到12点,一早7点多到单位,杭州有妈妈感叹:人生四十,孩子上...

等到女儿11点半终于睡下了,她还得和老公聊几句,劝老公不要骂孩子,缓解一下情绪,“我说作业实在做不好就算了,与健康相比,其他都不值一提。睡觉前两个人说得好好的,但到了第二天,又还是老样子。”睡眠时间很少超过6小时成了办公室里最早上班最晚下班的“孩子作业不用我盯着,我也要等到12点才能睡。”一...

几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了

不是11点,也不是12点中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合的一项研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大,而且白天补觉并不能抵消这种风险。研究发现:与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比,晚上10点以后就寝的人,在...

安徽一高校回应“夜间12点断网”:正在调研,后续拟调整

安徽农业大学表示,学校晚上12点断网,这一举措是从学校整体管理和学生健康的角度出发,过度使用网络会影响学生睡眠质量,进而影响第二天的精神状态和学习效率。断网也可以更好的维护宿舍秩序,确保每位同学都能有一个良好的休息环境。考虑到周末及节假日等特殊时期,目前信息化办公室正在进一步调研,后续根据学生反映情况进一步...

几点睡觉算熬夜?不是11点也不是12点,很多人错了

不是11点,也不是12点每天10点睡觉的人和每天11点、12点才睡觉的人有什么差别?中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大,而...

几点睡觉算是熬夜?很多人都错了!

不是11点,也不是12点每天10点睡觉的人和每天11点、12点才睡觉的人有什么差别?中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大,而...

生活百科|几点睡觉算熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错...

不是11点,也不是12点中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合的一项研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大,而且白天补觉并不能抵消这种风险(www.e993.com)2024年11月24日。研究截图研究发现:与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比,晚上10点以后就...

12年成都女子刮刮彩中1500元,店主兑现后,第二天验出150万巨奖

谁都没想到，第二天陈小玲去找区域负责人验证时发现，验证机显示这张彩票实际中奖150万！而此时彩票真正购买者已经拿了1500元后离开，彩票则在陈小玲的手中。那么陈小玲该如何处理这张巨额彩票？真正的购买者会来认领这150万吗？小小彩票店八十年代，陈小玲在四川宜宾的一家乡村小学当教师，后来因为向往城市生活，来到...

毛岸英牺牲多年,爱妻刘思齐才知死讯,12年后毛主席亲自为她保媒

在刘思齐到达延安的第二天，中央领导在中央党校的礼堂接见这些在新疆被扣押的共产党员，毛主席看见张文秋后，停下脚步，说道：“你回来了，怎么不见刘思齐”，张文秋笑了，指了指身后一个亭亭玉立的大姑娘，并把她拉到毛主席面前，毛主席笑着说道：“哎呀呀，几年没见，刘思齐都长成大姑娘了，真是女大十八变啊，...

早餐后12小时内吃完晚餐 你该了解生物钟和瘦身的关系

短时间睡眠第二天深层温度较低,空腹感较强将9名男性实验对象分成短时间睡眠组(前3天每天睡3.5小时,之后恢复为每天7小时)和正常睡眠组(前3天每天睡7小时,之后也每天7小时),比较能量消耗、深层体温和空腹感。结果发现,能量消耗差异不大,与代谢强度有关的深层体温在短时间睡眠织中呈现较低倾向(上图),白天空腹...

直播间里,除了受害人全是托儿!看到有人“投资12万元赚了100多万元...

被害人李女士：他就把数字写在反面让你去猜数字，从0到100，你猜中了这个数字，你这个石头购买资格就属于你。买了之后，第二天下午2点左右就要你卖，有人来收货，商家来人收原石，就赚此中的差价。发了十多天的直播链接，天天来发，今天买，明天卖。有一个人投资12万就赚了100多万。面对轻松就能获取差价的...