用足迹告白,征集还在进行中,快来!

参赛详情在祖国母亲75周年生日当天,在下姜村跑出最有寓意的距离(10.1/521配速),举办最有意义的活动——为数十名小朋友教唱新歌《我有一颗爱国的心》。骑行,用足迹为祖国庆生参赛ID黄先生参赛详情七十五年风雨兼程,七十五年铸就辉煌。10月5日,我在我的家乡革命老区——凤卧镇凤林村骑行,以这样的方式来...

投稿丨521·爱自己—我的秦淮河半程马拉松

五公里、十公里……配速从520到540再到600,心率依旧居高不下,跑马的敬畏之心让我后半程不得不跑的轻松,沿途补给,西瓜、香蕉、番茄、黄瓜,还有老冰棍,加上志愿者的热情,简直不要太赞;跑团的方阵,大旗迎风飘扬,口

...见面会,肯尼亚高手现学武汉话,打破纪录的何杰想坐传奇公汽521

他保守地表示,自己近来连续参加比赛,还处于一个调整的阶段,但目前自己并非处于最佳状态,因此应该是以赛代练的比重更大,“当然,我肯定还是会全力以赴的。”谈到对这次武汉之行的期待,他笑着说,除了完成比赛,他对武汉最著名的美食热干面渴望已久,在酒店住下后就吃了。“此外,我还特别感兴趣的是武汉的521公交车。...

跑步并非速度赛,但配速决定能否成为“大神”?

10月8日09:00|快科技电池技术SUV11从400亿到4000亿融资盘跑步进场今天02:04|每日经济新闻a股融资券商“卖爆”的MONA-M03,能否将小鹏汽车带出“泥潭”?10月9日09:22|侃见财经小鹏汽车滴滴超百亿主力资金狂涌!信创ETF基金(562030)逆市活跃,盘中涨超7%!为何赛点2.0要关注信创?10月9日10:31...

海韵阳光,全城沸腾!一场万人共赴的跑马盛会在海阳完美落幕

净计时第521名的幸运儿获得1314元“爱”的奖金开跑当日恰为5月21日——谐音“我爱你”——在这个具有浪漫含义的日子里，组委会为每个组别根据净计时成绩排名，为第521名的跑友颁发“爱”的特殊奖金1314元。结缘“跑马”爱在海阳情侣现场求婚“亲爱的，嫁给我吧”跑友郑先生与李女士已携手“跑”过两个...

“盼盼”2023追FUN100·长泰跑山赛赛道路书及各组别轨迹下载

(4)CP4天池-终点小黄山分段距离4.65公里分段爬升20米下降521米CP4补给站出来,从补给站对面的路口进入赛道(www.e993.com)2024年11月17日。一路小下坡机耕道长度800米左右,沿左侧防火道上山脊线,沿山脊线防火道1公里左右,到达下坡点。此段下坡距离约400米,但较为陡峭,大部分坡度均在45度以上,路面为砂石路面。我们会设置路绳和设置简易台...

今年的太原马拉松,竟然有这么多“第一次”!

在比赛中建议您降低配速,一旦出现身体不适,及时向就近的志愿者、医护人员、裁判及工作人员求助,组委会将在第一时间予以帮助。02第一次“浓情蜜意”521这一天最好的表白是什么?不只是巧合,更多的是独具匠心。跟35000人一同起跑,和爱的人携手冲线,不论是情侣、是夫妻、是家人、是闺蜜、是兄弟……这注定是521...

长期坚持跑步后 静息心率降低是何原因?

低配速跑步时,心率相对慢一些提示心脏功能良好。这与静息状态下心率较低的原理是一样的,代表心脏在同等负荷下,不必竭尽全力拼命收缩就足以满足运动需要;也可以认为,这时你的配速还有很大的提升空间。比如一位高水平男子中长跑运动员(假设最大心率为180次/分),平时进行一般有氧训练的心率可能只稳定在135次/分(大约...

博导教授逆袭之路!跑马5年,从小白到3小时12分PB,他经历了什么?

正定马拉松后的第一个周三下午,跑步5公里,配速521,身体感觉正常,周五下午在东区操场本计划跑12公里,当跑到将近10公里时,左膝盖前下方内侧突然一阵疼痛,坚持跑了一圈,没有缓解,而且感觉越来越严重,坚持不下去了,只能停下来。后经询问医生,已经有了滑膜炎迹象了,走路都有隐隐的疼痛;这一年11月开始,我经历了长达...