【科普营养】中医西医都不吃水果?为什么水果有害健康?——虽不是...

但是,如果你非要每天吃一两斤水果,再加上其他甜食、菜肴里加的糖,包括白糖(蔗糖分子消化之后会产生一半果糖和一半葡萄糖),那吃进去的果糖总量就太多了。如果每天喝甜饮料或甜奶茶,一定会带来过多的果糖。因为500毫升的普通甜饮料或甜味饮品中,平均含有至少50克的糖,而且其中的果糖比例少则一半,多则到90...

战至巅峰 第3季丨减肥小妙招?吴宣仪打游戏心率130+,自曝连瘦2斤!

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-5f512e29d83c14b7f2c1ab3161e3487c战至巅峰第3季丨减肥小妙招?吴宣仪打游戏心率130+,自曝连瘦2斤!展开2024-09-0911:43发布于上海|1281观看0评论收藏分享手机看综艺...

保证一天瘦两斤?资中女子网购“减肥药”,没想到——

“吃了几颗后,感到既心慌又兴奋,根本睡不着。”近日,李女士向资中县人民检察院办案检察官谈及减肥经历时,仍心有余悸,表示再也不相信网上的“三无”减肥药。2023年9月初,李女士在某电商平台上刷到一则“左旋肉碱”减肥胶囊推销广告,卖家声称这款胶囊使用的是新技术、新配方,只要早晚各服用一颗,保证一天瘦两...

蛋白线减肥三天才瘦了两斤正常吗

虽然蛋白线减肥有一定的瘦身作用,但是短期内仅瘦2斤并不符合其正常的减重速度。这可能是由于个人体质、饮食控制不当等原因导致的。建议及时咨询专业医生,进一步评估减肥计划的有效性和安全性。如果患者在蛋白线减肥期间配合运动锻炼,并且患者的体重基数较小,则可能在短时间内达到较好的减肥效果,此时出现瘦得快的现象通...

有些妹子减肥 减着减着就进了妇科

所以,体重可以很快减下来,但月经却不一定很快恢复正常。在月经没有恢复正常期间,需要雌孕激素人工周期治疗,以免导致子宫、卵巢等生殖器官的萎缩。如果闭经时间长,还要关注骨密度,适量补充钙及维生素D,预防骨量的流失。胖不胖参考这3个指标你是真的肥胖吗?根据2022年《中国居民肥胖防治专家共识》我们可以通过一系列评...

看清减肥真相!适合158-170cm女性最佳体重是多少?掌握瘦身秘诀

其他人也可以算一下,或许你并不胖,只是局部有点胖而已(www.e993.com)2024年11月13日。总的来说身高158-170厘米,体重维持在47公斤至69公斤内是比较合适的。打开网易新闻查看精彩图片减肥不是瘦得越多越好,一周瘦多少比较好呢?减肥的人内心很急迫,恨不得效果立竿见影,这当然是不可能的,而且还伤身,一般一周瘦两斤,一个月瘦4-6斤是...

减肥失败和炒股亏钱的原因,竟然这么像

每个星期只瘦两斤?这在讲究速成的今天,2斤是一个叫人很不屑的数量;可是只要坚持每个星期瘦两斤,半年就能瘦50斤。再小的数量,在时间的加持下,在复利的作用下,也会变成一个让人吃惊的巨大的数量。回顾过去大盘的走势,像极了减肥反弹的样子。大盘也曾暴涨过,可是为什么股民没有赚到钱呢?

瘦不是唯一标准!探讨158-170cm女性的体重问题,何体态更健康?

其他人也可以算一下,或许你并不胖,只是局部有点胖而已。总的来说身高158-170厘米,体重维持在47公斤至69公斤内是比较合适的。减肥不是瘦得越多越好,一周瘦多少比较好呢?减肥的人内心很急迫,恨不得效果立竿见影,这当然是不可能的,而且还伤身,一般一周瘦两斤,一个月瘦4-6斤是比较正常的,下降的幅度小更加...

每周“饿”两天,血糖和代谢都变好了

一周饿两天，控糖新模式“5+2饮食模式”是一种周期性饮食策略，也称间歇性饮食，即每周5天常规饮食，2天实行低能量饮食。在低能量饮食日，摄入的热量远低于日常需求。该模式旨在通过减少总体热量摄入来控制血糖和减轻体重。近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院研究团队进行的一项研究发现，坚持“5+2饮食模式”12周...

科学减重,细水长流

“一周减重1到2斤是合适的。”许英霞解释道,“体内1kg脂肪相当于7000kcal,即需要负能量(摄入小于消耗)7000kcal才能减掉1kg脂肪,以每天负能量700~1000kcal计算,需要7~10天才能减掉2斤。所以减脂肪的速度在于能量每天亏空多少,可以根据自己的情况减少能量摄入、增加能量消耗。”...