北京大学研究发现:放醋与患癌率的关系,多吃醋会更长寿吗?
确实,近年来有一些研究探讨了醋与健康的关系,但我们还不能简单地下结论说'多吃醋就能防癌'。"友情提示:因为本文字符偏长,文中可能会有“广告解锁模式”,广告解锁是免费的,大家只需点击后静等五秒即可继续阅读,在此感谢各位看官老爷。张医生打开电脑,调出几篇相关的研究报告。"我们来看看具体的科学依据。首先,...
越来越多人得癌症,都是激素肉惹的祸?医生劝告:4种肉,尽量少吃
因为肉在烤的过程中会产生苯并芘和多环芳羟等致癌物,这些物质会附着在肉的表面,长期食用自然会增加罹患癌症的风险。③红肉红肉一般指的是哺乳动物的肉,外观呈红色,常见的有猪肉、牛肉、羊肉以及兔肉等。红肉脂肪含量较高、富含蛋白质、维生素、铁和锌等矿物质。与此同时,红肉中还含有较高的饱和脂肪酸,饱和脂肪...
不幸患上癌症,鸡鸭鱼肉还能不能吃?会不会导致肿瘤越长越大
癌症患者不能完全吃素,也不用担心动物性食物会导致肿瘤的生长。那么癌症患者应该如何合理吃鸡鸭鱼肉呢?我们来看看一些具体的建议。根据自己的病情和体质,选择适合自己的动物性食物。一般来说,癌症患者应该选择低脂肪、高蛋白质、易消化的动物性食物。特别是一些消化道癌症患者,如胃癌、食道癌、结直肠癌等,更应该...
12个很火的健康误区 你被套路了吗?
单纯吃素,可能会导致某些B族维生素摄入不足,而B族维生素与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢密切相关。B族维生素主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食,可能会患上B族维生素缺乏症,而造成脂肪代谢紊乱,这可能也是血脂异常的因素之一。所以如果患了高血脂,以“少荤多素”为原则,而不是完全吃素,这样才...
一日三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人都没吃够!
多吃一些这种食物就能延长寿命!一个饮食的小改变,显著延长寿命!2024年1月,《美国临床营养学杂志》发表的一项研究显示,多吃植物性蛋白质能延长健康寿命。该研究得出了几个重要结论:(1)植物蛋白的摄入量与延长健康寿命相关,每增加3%的能量摄入,晚年健康衰老的可能性增加了46%。
很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!
都说贴秋膘,秋季要补,不少人都会“以肉贴膘”来进补(www.e993.com)2024年10月27日。但如果每天都是大肉,无疑会增加肠癌风险。复旦大学附属肿瘤医院大肠外科主任医师李心翔2018年在健康时报刊文表示,高蛋白和高脂肪的饮食容易在肠道里被厌氧菌所分解形成一些像亚硝胺、酚类、胺类等致癌物质。同时,高脂肪的饮食也容易导致胆汁的分泌,胆汁霜的...
鸡蛋和牛肉,是肿瘤的“发物”?错!加速癌细胞生长或是3种食物
部分肿瘤患者认为患癌后要少吃,不然肿瘤长得更快。但其实不管吃多吃少,肿瘤都会无限繁殖,没有食物中的营养,肿瘤细胞就会从体内获取营养,可能会导致营养不良,加速疾病的进展。三、肿瘤患者真正要远离的是3种“发物”根据国家癌症中心发表在《中华肿瘤杂志》的论文报告显示,2022年我国一年新发癌症人数482万,死亡人数...
3种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
油炸的鱼味道上会更胜一筹,但鱼在油炸过程中会产生自由基、苯并芘等致癌物,且鱼内的营养成分也会在高温下变性,长期吃这种鱼会增加身体的患癌风险。三、鱼的营养价值高,该如何健康吃鱼?鱼浑身是宝,不同部位的营养价值也不尽相同。如鱼鳔内有丰富的蛋白质,且脂肪含量不高;鱼头内有蛋白质、钙、磷、维生素等...
这几种肉蛋奶不能多吃,吃多了不补钙还招癌
想要吃好肉蛋奶,关键在以下几点:“荤素”搭配蛋白质根据来源不同,也有“荤素”之分。来源于植物的蛋白质,不含胆固醇、饱和脂肪,同时富含膳食纤维,与动物蛋白搭配,正好可以取长补短。生活中能获取到的植物蛋白,主要是豆类、豆制品等。推荐各位每日二两瘦肉搭配二两豆腐,其中瘦肉以鸡鸭鱼虾为主,再加上一杯牛奶...
爱喝酒的人,要好好养肝!多吃这几样,还你一个好肝
当经常喝酒的你发现自己平时更容易劳累的时候,也应该怀疑肝脏的问题了,因为肝脏还负责蛋白质的合成,而机体内的相应的激素以及神经递质都是蛋白质组成的,蛋白质合成减少,神经系统的传递以及信号收集也会受到影响。喝酒的人,肝脏喜欢的食物要多吃1、蛋白质可以修复肝脏...