减油、减盐、减糖!让上海市民的早餐吃得营养又健康,十佳健康早餐...
口味、价格和受欢迎程度等要求,在全市范围内遴选并优化早餐工程企业现有早餐单品烹饪菜谱,完善套餐搭配,达到“减油、减盐、减糖”“营养均衡”并重的目标,经过营养健康、食品工艺、烹饪等相关领域专家以及社区居民等综合评估,10套健康早餐亮相。
控糖“粗粮”已找到, 3种粗杂粮, 每天吃一点, 既饱腹又适合控糖
不过,想要控制血糖,速食燕麦片、即食燕麦片、水果、坚果、复合燕麦片以及燕麦奶都不能吃,因为这些燕麦片属于高GI食物,消化、吸收都比较快,升糖比较快,对于控制血糖是不利的。所以,建议大家选择不加糖,无任何添加的燕麦麸皮,燕麦麸皮具有高纤维、低糖、低脂的特点,是比较适合糖尿病人用来当主食来食用的。二:小米...
糖和代糖本身不是洪水猛兽,重要的是让孩子形成良好的饮食习惯
比如有一个特别火热的产品,叫燕麦奶,它很有意思,在配料表里,看不到它有糖,配料表只有燕麦,但是它在加工过程中,把燕麦中的淀粉水解成了糖,所以它其实是有葡萄糖的。如果一个食品宣称没有加糖,但有甜味,还没有甜味剂,那么其中就含有大量隐形的糖,如果宣称无糖的食品大方写了加了各种甜味剂,反倒更放心一些,当然...
被“秋天的第一杯奶茶”刷屏?光华医院营养师这么解读→
建议选择鲜奶、豆奶配方的奶茶。此外椰奶、杏仁奶、燕麦奶等植物奶蛋白质含量低,适合乳糖不耐受、素食者选择。我国的茶文化源远流长,不同品种的茶叶提供了不同的风味,茶叶中含有很多重要的活性物质。茶多酚是茶叶中重要的“健康角色”之一,具有抗氧化性,清除体内自由基,降血压、降血脂等作用。咖啡碱有另一...
奶茶打开超过这个时间点,就千万别再喝了
燕麦奶杨枝甘露霸气葡萄玉油柑波霸奶茶(进行细菌检测试验的四种奶茶[4])结果发现,各种奶茶在开封后,放置2小时、4小时和6小时,细菌总数会显著增长。其中,用料简单、口味清淡的“霸气葡萄玉油柑”,菌落总数相对少一些——2个小时、4小时、6小时的菌落总数分别为2700、3100CFU/mL和6100CFU/mL(CFU/mL指的...
霸王茶姬、农夫山泉推龙井茶,元气推3元水……|一周热闻
据悉,睡莲风味拿铁具有睡莲花香以及莲叶清香的风味特点,添加的无花果粒进一步丰富了口感;芥末开心果拿铁采用来自云南保山的芥末,搭配进口开心果粒,口感清辛、酥脆有嚼劲;春见橘风味拿铁在春见橘果香风味的基础上加入开心果燕麦奶,清香浓郁(www.e993.com)2024年10月17日。与此同时,迪士尼爱丽丝梦游仙境·合作款风筝、定制星杯等周边也同步上线。
减肥变美的饮品推荐
1.燕麦奶燕麦奶富含膳食纤维,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。此外,其升糖指数较低,不会导致血糖剧烈波动。长期适量饮用燕麦奶有助于维持正常体重,适合需要控制卡路里的人群。2.绿茶绿茶中的咖啡因能促进脂肪燃烧,提高新陈代谢速率;儿茶素具有抗氧化作用,可以帮助清除体内自由基。经常饮用绿茶可以辅助...
为啥有的人喝完牛奶就拉肚子?这几个方法教你应对→
喝什么奶既能补充营养又能避免不适症状?专家介绍,酸奶经过发酵后已经对乳糖进行了分解可较好地代替牛奶也可以选择零乳糖牛奶此外,市面上有一些植物奶如燕麦奶、豆奶等号称可以替代牛奶补充蛋白质这是真的吗?专家介绍,植物奶是以谷物、坚果、豆类等为主要原料...
什么牛奶最减肥瘦身
燕麦奶是一种以燕麦为主要原料制成的植物奶,不含胆固醇和动物成分,适合素食者及对乳制品过敏的人群。该产品具有较低的升糖指数,在餐前饮用可以帮助控制食欲,从而达到辅助减重的目的。5.杏仁奶杏仁奶是以水、杏仁粉为主要原料经加工而成的植物奶类饮料,其中几乎不含脂肪和胆固醇。经常喝杏仁奶能有效降低体内胆固醇...
食品市场2024年中盘点:复苏破冰,蜕变加速
其中,作为头部品牌的喜茶通过选择与本身调性相符合,且具有发展潜力的品牌进行投资。2022年,喜茶旗下的凿空饮料(珠海)有限责任公司对少数派咖啡进行股权投资(持股12%),砸重资进入咖啡;此前,喜茶向植物基品牌“野生植物YePlant”注资,该品牌是全国第二大的ToB燕麦奶供应商。