吃的多却饿得快?这多半与5个因素有关,可别以为只是嘴馋!

患有肠胃疾病的人也会出现吃得多却饿得快的情况,因为食物在进入人体的肠胃当中,为会分泌大量的胃酸,促进消化吸收,但如果胃部分泌的胃酸超过了正常值,就会加快肠胃的工作速度,由此导致人们出现饿得快的现象。除此之外,还会伴随出现人体无法吸收食物当中的营养物质,进而不利于身体的健康。总而言之,在日常饮食生活中...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!

“发胖时刻”并不是因为某个固定时间点吃东西就一定会发胖,而是这个时间点更容易产生饥饿感。如果这个时段如果再吃很多东西,过一个多小时又该吃中午饭或晚饭了,饮食叠加就会引起热量超标,导致发胖。有这些习惯的人,不知不觉在发胖1.吃饭狼吞虎咽吃饭太快不仅伤肠胃,还更容易胖。江苏省苏北人民医院营养科...

减肥过程中为什么要多吃蛋白质,是摄入的越多越好吗?医生辟谣

稳定血糖:体重稍微有点超标的朋友都有这种感觉,咱们特别不抗饿,稍微饿一点,就会出现心慌、烦躁、出汗等症状,这都是低血糖的表现,是由于身体糖耐量受损导致的,这种状态下必须去找东西来吃,而且会吃很多,进一步增加了胖的可能,而蛋白质有助于稳定血糖水平,避免因血糖波动引起的饥饿感和暴饮暴食。提供必要的营养:...

孩子越吃越瘦 竟是因为“过度喂养” 医生:七分饱是最好的状态

越吃越瘦6岁女孩被确诊疳积长期积食又称疳积,是一种慢性疾病,不仅影响到孩子的胃口,还影响孩子的生长发育和整体健康情况。当天来复诊的6岁女孩笑笑(化名)在半个月前被确诊疳积。笑笑妈妈说,孩子平时由外婆照顾,老人担心孩子饿着,每天孩子吃好饭后,还会再哄着喂孩子继续吃饭。让家长发愁的是,孩子吃得不少,人...

“主食多,命短”,有科学依据?你知道米饭是最“垃圾”的主食吗

“多吃主食死得快”“米饭就是最垃圾的主食”想要健康长寿,一日三餐到底该怎么吃才好呢?一、吃得少一点,活得就越久?目前有个很流行的说法,那就是“吃得越少,活得越久,限制饮食有助于延寿”,有科学依据吗?别说,还真的有。一项发表在《NatureAging》的研究,探讨了关于“饮食和寿命”的关系。该研究...

【科普营养】早餐吃不对,身体很受罪

不吃早餐,中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物(www.e993.com)2024年11月5日。尤其是晚餐后不久就睡觉,机体来不及消化吸收,长此以往,身体不堪重负,使得热能过剩,极易造成脂肪堆积,使人发胖。既往研究表明,许多与食欲相关激素在空腹和餐后分泌存在明显的昼夜变化。《细胞》子刊也有提到吃早饭有利于降低饥饿感,所以按时吃早餐才是减肥之道!

多吃主食命短',科学发现惊人真相!谁能想到米饭是'毒'主食?

“多吃主食死得快”“米饭就是最垃圾的主食”想要健康长寿,一日三餐到底该怎么吃才好呢?一、吃得少一点,活得就越久?目前有个很流行的说法,那就是“吃得越少,活得越久,限制饮食有助于延寿”,有科学依据吗?别说,还真的有。一项发表在《NatureAging》的研究,探讨了关于“饮食和寿命”的关系。该研究...

用这个做早餐不仅扛饿好吃,还能越吃越瘦,快来抄作业

用这个做早餐不仅扛饿好吃,还能越吃越瘦,快来抄作业原创做饭的黄小厨一到冬天就容易食欲旺盛,但害怕吃太胖,又不想自己饿着,该怎么吃呢?这时候,就可以试试吃粗粮。粗粮绝对是个好东西,低卡低热量,解决饱腹,也原创做饭的黄小厨一到冬天就容易食欲旺盛,但害怕吃太胖,又不想自己饿着,该怎么吃呢?

火锅越吃越饿?是胃火在动!中医教你怎样健康吃火锅

不少人觉得火锅越吃越饿，很容易就吃过量。这有可能不仅是馋，而是胃火在动！“大家常觉得吃火锅易上火，这是有道理的。”闫玉红表示，火锅反复烹煮，因此无论汤底再怎么清淡，总体性质也是燥热的。加上大部分火锅蘸料也是各种芳香料刺激，所以吃火锅的过程，就容易把胃火引动起来。胃火旺，就会越吃越想吃，吃过量...

什么算“空腹服用”?退烧药可以多吃吗?这些用药知识,快收藏→

是不是要饿得肚子咕咕叫才算?如果我吃了饭再吃药究竟有没有效果?一种退烧药吃下去不管用能不能多吃一片?能不能换其他退烧药吃?误区一:退烧药吃得越多,退烧越快?通常口腔温度≥37.3℃或者是腋温≥37℃定义为发热。这只是个参考值,因为每个人的基础体温是有差异的。特别对于宝宝,除了看体温上的数...