晚饭吃错了,胃癌找上门!这4个坏习惯,再不改就晚了

一不留神全在肚子里了,月半来得更快就算你坚持下来了长期不吃晚饭,身体被掏空肠胃、皮肤的毛病也会随之而来正常情况下晚餐吃得健康又不容易长胖其实也不难,这些原则很重要①主食粗细搭配或全粗粮如果以前晚上选择的都是吃精细主食(白馒头、白米饭、白面条等)晚上尽量搭配1/3的粗粮比如半个红薯+...

上瘾性行为,是如何毁掉一个人的?

那时小丸100斤出头,娃娃脸,有点肉嘟嘟,但绝不到“胖”的程度。小丸知道,这都是因为他有个“白月光”前女友,高挑又苗条。所以她开始想尽办法减肥,逼自己运动、节食、不吃晚饭……然而还没等她减肥成功,前男友就提了分手,和前女友复合了。之后,她开始报复性地大吃大喝。她说:“只有肚子填饱时,她才感觉...

身体最怕的5件事,你知道吗?

肚脐部位的表皮最薄,寒气最容易穿透弥散。初秋虽然不冷,但昼夜温差开始变大。建议晚上不要开门、开窗,睡觉时盖上薄被,帮助胃部、腹部保暖。03、白天怕……怕开窗少初秋气温已经转凉,这时候应该确保室内通风,白天只要室内温度不高就不宜开空调。建议白天开窗使空气流动,带走室内的湿气、浊气。04、吃饭怕……...

“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?答案让人意外!

一般来说,只有两种人可以不吃晚餐、“饿肚子睡觉”:01晚餐前吃很多的人如果你午饭跟朋友聚餐吃了很多大鱼大肉,或者吃自助为了回本吃得比平时多很多,又或者下午没事吃了很多点心、水果、薯片、饼干等零食加餐,晚上又不运动,就宅家里刷剧准备睡觉,那今天这顿晚餐就可以先不考虑了。02想控制体重的人如果...

中国:虎演化史上的“基因大熔炉”

一般来说,只有两种人可以不吃晚餐、“饿肚子睡觉”:1晚餐前吃很多的人如果你午饭跟朋友聚餐吃了很多大鱼大肉,或者吃自助为了回本吃得比平时多很多,又或者下午没事吃了很多点心、水果、薯片、饼干等零食加餐,晚上又不运动,就宅家里刷剧准备睡觉,那今天这顿晚餐就可以先不考虑了。

世界防治肥胖日|你认为的胖,真的是胖吗?

针对生酮饮食、“16+8饮食”、“低卡路里饮食”、“限时饮食”、“晚上不吃饭”等网络减肥“经验贴”，曲伸认为：“这些方法虽然有效，但无法持久，减重不是赶时髦，或许有些方法可以带来短暂和快速的体重下降，但做一个月、两个月可以，坚持半年，你就会觉得很费劲，这些不符合生理习惯的生活方式，很难让人坚持一...

胰腺癌:从确诊到死亡仅仅2个月!4个症状,可能是胰腺呼救声

1、腹部异常胰腺癌首发症状多为上腹部不适、隐痛、钝痛以及胀痛等,这些症状容易与胃肠道、肝胆疾病混淆。部分存在胰液出口梗阻的患者,进食后不适感会加重。进去胰腺癌中晚期后,腹部可能会出现持续剧烈痛感。2、体重无故下降80~90%的胰腺癌患者在早期会出现消瘦、乏力的症状,这与患病导致患者食欲下降以及肿瘤消耗...

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

“可能是过年期间的饮食有问题？”她想。那段时间，自己不光吃饭频率高，零食、高糖水果也是频频下肚，运动更是没怎么做。可连着测了三天，她的空腹血糖还是居高不下，最低是6，最高能到7.2。警报提前拉响了。那几天，王靖童做梦都会梦到自己确诊了糖尿病。不乐观的数值，加上糖尿病家族史，她赶紧挂了个西安...

科普公益丨长期不吃晚饭这么伤身体?还有很多人不知道,转给家人→

肚子里自然是饥肠辘辘不吃晚饭晚上可能会睡不着觉身体得不到正常休息长此以往,容易导致精神状态不佳甚至免疫力低下,疾病就会趁虚而入第三更容易发胖晚上不吃饭,身体得不到需要的能量人体会自动将新陈代谢放慢减少能量消耗因为肌肉消耗能量快...

空腹16个小时,身体就会自己吃自己?!人体的自噬功能没那么简单

这种和时间有关的饿肚子,被认为和自噬反应有关。这是因为动物的身体里有生物钟,只有在夜晚,自噬反应才最为活跃。如果在夜间摄入食物,身体会误以为还需要保持活跃,就会抑制自噬反应。久而久之,细胞里的垃圾就会得不到及时清理,反而对细胞有害。但要注意的是,这个理论似乎很有道理,但它毕竟来自动物实验,能否运用到...