螃蟹不能和哪些食物一起吃?螃蟹相克食物一览表

2、富含维生素C的食物螃蟹中含有硫胺素这一营养成分,而大量摄入维生素C可能会破坏硫胺素的结构,从而影响其营养价值。因此,螃蟹应避免与橙子、柚子、草莓等富含维生素C的食物同食。虽然维生素C是人体必需的营养素,但在与螃蟹搭配时需要注意适量,以免影响营养吸收和身体健康。3、辛辣刺激性食物螃蟹性寒且富含蛋白质,...

吃维生素C可以预防乙流吗?

过量补充维生素C有风险。较长时间大剂量补充维生素C可能导致发生尿路结石的风险增加。因此,有痛风、尿路结石病史的患者不能使用。大剂量的维生素C对凝血功能也有影响。如心脏病手术后需要长期服用抗凝药的患者,不建议大剂量补充维生素C。2.可以吃奥司他韦来预防感冒吗?普通感冒与流感不同,奥司他韦是专门针对...

不痛风也会尿酸高?这项体检指标升高须警惕

1.痛风发作期时应严格避免高嘌呤饮食,以低嘌呤含量食物为主要食谱,痛风未发作期间可少量吃中嘌呤含量食物;2.避免酒类和含酒精饮料;3.避免含糖饮料和甜食;4.可多吃蔬菜和水果、奶制品、咖啡、维生素C;5.多喝水,以促进尿酸排泄。各种常见中高嘌呤含量食物高嘌呤食物列表中嘌呤食物列表中医治疗高尿酸有方...

尿酸太高,可以吃维C吗?痛风正确吃维C方式!

值得注意的是,维生素C降尿酸的作用仅限于没有发作过痛风的高尿酸血症人群。但如果是在身体并不缺乏维生素C的情况下大量的补充维生素C,那么过量补充的酸性的维生素C会竞争性抑制尿酸在肾脏中的代谢,对于尿酸的排泄有着不利的影响,反而有升高尿酸的作用。除了升高尿酸外,长期过量的补充维生素C(超过2000mg),会导致...

科普| 维生素C可以预防感冒吗?

在患普通感冒时,伴随维生素C大量流失的还有水分,且由于维生素C能够快速溶于水,推荐普通感冒患者使用维生素C片或泡腾片进行补充,服用时可适当增加饮水。但补充维生素C过量可能增加尿路结石风险,不适合有痛风或尿路结石病史的人。大剂量维生素C也会影响凝血功能,因此正在服用抗凝药的患者不宜过量补充。

尿酸高,害怕惹来痛风?不用怕,这6类食物是排尿酸"高手"可常吃

根据相关研究发现,维生素C能够促进尿酸的排泄,不过在治疗痛风发作时,需要减少摄入维生素C,因为这种维生素会降低秋水仙碱在体内的镇痛作用(www.e993.com)2024年12月20日。生活中富含维生素C的水果有很多,如猕猴桃、橘子、橙子、柚子等。3、富含钾的食物钾元素能够降低尿酸在体内的沉淀,并且能够促进尿酸的排泄,所以平时还可以适当多吃富含钾的食物...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

进食行为也是影响肥胖症发生的重要因素。不吃早餐常常导致其午餐和晚餐时摄入的食物较多,而且一日的食物总量增加。我国的膳食指南提出,三餐的食物能量分配及间隔时间要合理,一般早、晚餐各占30%,午餐占40%。晚上吃得过多而运动相对较少,会使多余的能量在体内转化为脂肪而储存起来。现在很多快餐食品因其方便、快捷而受...

一个月不吃水果会怎样?

1、维生素C富含VC的水果和蔬菜,以及其VC含量[2]如下表。由表可知,大多富含VC的蔬果,其VC含量都在30-60毫克/100克之间,就算这些蔬菜烹调时会损失部分VC,但是你多吃几口也能把这个差额补回来,再说了VC含量更高的甜椒、彩椒,也是可以像水果一样生吃的,所以在VC这个营养层面,蔬菜完全可以替代水果。

这种食材每天吃够 18 克,能防癌、预防老年痴呆!

维生素D维生素D可以促进钙的吸收,但大多数天然食物中的维生素D并不高,靠晒太阳让皮肤合成限制因素太多,因此国人普遍缺乏维生素D。蘑菇是极少数含有维生素D的天然食物,大多数蘑菇中每100g大约含有不到50IU(IU国际单位,维生素D1μg=40IU),但和每天400IU的需求量相比,还是差得有些远。不...

广东一53岁女子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕

总的来说,西红柿对血糖的影响较小,很适合糖尿病患者和需要控制血糖的人群吃。三、西红柿生吃好还是熟吃好?西红柿好处虽多,但得选对了、吃对了,才能收获益处。1、生吃熟吃各有优势营养师薛庆鑫提到,西红柿的维生素C含量不算高,每100克只有14毫克,但如果每天都吃一个西红柿,也能补充每天需要的维生素C的14...