孕妇腿抽筋吃什么钙片好?选对钙片很重要

其实不然!如果孕期补钙过多,不仅容易导致胎儿头盖骨过早钙化,延长顺产过程,还可能影响到胎宝宝的身体健康。研究表明,孕妇每天需要1000～1500毫克的钙,除去从食物中获取,还需额外补充600毫克左右。以市面上口碑较好的钙尔奇柠檬酸钙为例,它每片含钙量210.0mg,每天服用3片即可满足孕妇自身和胎儿的钙质需求。值得一提的...

哺乳期妈妈吃什么钙片好?补维D的柠檬酸钙

并且钙尔奇采用的是柠檬酸钙配方，吸收容易不伤胃，准妈妈哺乳期服用不会便秘，也不会让宝宝便秘；而斯利安孕妇钙每片含钙量为210mg，和钙尔奇柠檬酸钙孕妇钙是一样的含钙量，可这款钙是磷酸钙，吸收率没有柠檬酸钙高，并且这款孕妇钙不含维D。因此，就哺乳期妈妈吃什么钙片好这一问题，我们可得出选择含有维生素...

维生素D与备孕|脂溶性维生素|维生素D|备孕|孕妇|补充|-健康界

孕妇常用的钙尔奇D片含维生素D3200IU,爱乐维含维生素D3500IU,善存片含维生素D3400IU。维生素D制剂在什么时候服用效果最好呢?由于维生素D属于脂溶性维生素,因此在脂溶性环境下有良好的消化吸收效果,由于餐后胃肠的消化作用趋于活跃,而且通过用餐,胃肠道摄取了较多的脂肪,在这些脂肪的协助下,脂溶性维生素可...

10款钙片测评:纽崔莱、Swisse表现较好,不推荐修正、康恩贝

儿童补钙过多可能会消化不良,成年人补钙过多容易肾结石,孕妇补钙过多有可能造成胎儿骨骼畸形。补钙要科学,选择合适的产品非常关键。2020年2月,《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了10款液体钙及普通钙产品,为大家进行了全面的对比测试。测试产品测试指标钙含量:一般成人每日推荐摄入800mg钙,以此作为主要参考...