瓜子是肿瘤的“加速器”?医生忠告:这3种瓜子,再馋也别买

糖尿病患者：糖友吃太多瓜子容易升高血糖，不利于病情控制，而且瓜子中的油脂还可能引起血脂异常，增加心血管疾病的风险。二、辟谣：瓜子是肿瘤的“加速剂”近年来，葵花籽致癌的消息隔三差五地就频频登上热搜，还有文章指出葵花籽是致癌之首，这又是怎么回事？葵花籽致癌的传言主要是有两种说法，一种说法认为葵花籽...

糖尿病患者能吃瓜子吗?听听医生咋说

总结起来，糖尿病患者可以适量食用瓜子，但最好控制在每天一小把的量。并且，如果当前血糖控制得并不理想，最好不要吃瓜子等坚果零食。糖尿病是一种慢性疾病，它要求患者终生控制血糖水平。饮食是血糖管理的重要组成部分，除了瓜子外，糖尿病患者还需要注意的饮食原则有很多，要保护胰岛不受损害，保持血糖稳定，最好多...

瓜子是糖尿病的“加速器”吗?提醒:保护胰岛,牢记3吃、4不吃

不过瓜子的脂肪含量确实高,而且瓜子个头小又香,一吃就停不下来,很容易就吃过量,导致脂肪摄入超标,大量的油脂进入身体后,会转化成热量和糖分,这样就会增加胰岛素抵抗,让血糖上升。不过,这也并不是说糖尿病人就一点瓜子也不能吃了,糖尿病人在吃瓜子时只要控制好量,也是可能吃的。提醒:保护胰岛,牢记3吃、4不吃...

瓜子是糖尿病的“催化剂”?维持胰岛健康,牢记4吃3不吃

不过确实瓜子也含有很多脂肪,加上瓜子口感好体积小,很容易吃上头,过度摄入,导致脂肪摄入超标,进而引起胰岛素抵抗,让血糖上升。不过只要适量摄入,即使糖尿病人也是可以吃的。在饮食方面,糖尿病人可以在保证血糖稳定的基础上,谨慎选择适合的食物,量力而行,也是维持身体健康的关键所在。二、医生提醒:保护胰岛,坚持4吃3...

糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

多吃清淡的菜,少吃主食。花生、瓜子、核桃等硬果类食品脂肪含量高,3满匙瓜子相当于1浅匙植物油,升血糖厉害,少吃为好。另外,水,茶,无油的肉汤,大部分蔬菜,相对可以多吃。含纤维素较多的蔬菜可以多吃,如芹菜、青菜、韭菜、海带、紫菜等,但注意烹饪的方法,应做到少植物油,忌用动物油脂。

过年吃橘子、嗑瓜子、喝饮料……“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!

原创阮光锋科普中国假期在家,零食吃到停不下来(www.e993.com)2024年12月19日。花生、瓜子、各种坚果,还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”,不是口腔溃疡,就是嗓子痛,每当这个时候

零食不能碰?吃得健康有门道,挑选攻略来了→

1.高脂肪类零食对于糖尿病患者来说,要尽可能少吃高脂肪类的食物。不仅不利于血脂和体重的控制,还会间接影响血糖,从而出现血糖升高的现象。2.碳酸饮料尽可能少喝各种碳酸饮料,因为现在饮料五花八门,很多饮料中都注明不含糖,但是我们喝的时候能明显感觉出来,很多都是带有甜味的。若长期喝这种饮料会导致胰岛素分泌...

谷医堂正糖名家:巧喝腊八粥,血糖稳稳的!

2食用不要放含糖量高的食材葡糖干、柿饼、大枣、桂圆等食材含糖量高、升糖指数高,最好不放或少放。而坚果类如花生、瓜子、栗子、莲子等,通常热量较高,也要少放。如果想让粥甜一点,可以适当放木糖醇等代糖甜味剂。3煮粥时间记两点:别熬太久熬太烂...

南瓜咋吃更健康?

所以说，血糖高的人可以适量食用南瓜来替代主食。研究表明，南瓜中含有的活性多糖类物质可能具有降糖的作用，但不同品种的南瓜活性多糖含量有所差异，所以不能盲目通过食用南瓜来降糖。也就是说，在摄入足量主食的情况下，再摄入大量南瓜是不可取的。除了控糖南瓜还被赋予了“减肥瓜”的角色这是真的吗？赵婧分析...

食品安全消费提示|南瓜:处暑第一瓜 这样吃才健康

答案是两种说法都比较片面。血糖高的人也可以吃南瓜,但不能完全靠它控制血糖。赵婧分析认为,南瓜的碳水化合物含量在5.0%(鲜重)左右,与米饭馒头等主食比起来,南瓜的升糖稍慢。所以说,血糖高的人可以适量食用南瓜来替代主食。研究表明,南瓜中含有的活性多糖类物质可能具有降糖的作用,所以有“血糖高的人要多吃南瓜控...