“吃辣”被写入高血压防治指南,但这7类人别吃

食盐摄入过多是高血压的危险因素。吃了辣味食物,大脑会对咸味的欲望减弱。作为减盐和降压的干预措施,增加一些辣味食物摄取是有效的。5纾解压力“辣”并不一种味道,而是身体灼烧的刺激感。这种刺激感会促使身体分泌大量内啡肽,让人产生愉悦感。当刺激消退,人的压力也随之得到释放,这也解释了为何很多人压力大时...

上海多家老字号变身“长者餐厅”,老人吃过以后这样评价

如糖尿病、高血压等三高人群,配餐时要注意荤素搭配、营养均衡、口味清淡;为了进一步滋养大脑功能,降低疾病风险,增加配餐中谷物、绿叶蔬菜、豆类蔬菜等食材的比重;沈大成也尝试将常规的糕点健康化、轻负担化,如采用减糖减油的配方,将糯米改为黄米等粗粮谷物,最大限度地满足老年人的饮食需求。即将开放的沈大成面馆,也将...

福州大量上市!有人把它当饭吃!医生紧急提醒

她疑惑地问:“吃柚子能降压?”林医生解释道:“是柚子增强了你的降压药效果,导致血压下降过大。虽然降幅后未达到低血压范畴,但血压过度下降也会导致脑和全身组织供血量下降,从而出现乏力犯困等表现。”原来,王女士长期服用一种常见的“地平”类降压药,得益于肝脏产生的CYP3A4酶代谢掉,血压一直控制平稳。而柚子中...

全国高血压日 | 测血压不简单,做不好等于白测

注意,早上测量时,要在吃早饭和吃降压药之前完成。对于血压控制不好的患者,应该增加测量血压的次数。测量时要不要撸袖子?正解:不建议撸袖子来测量,因为挽起袖子后由于上臂受到挤压,测出来的血压可能比正常血压值偏低一些。一般不超过0.5厘米的袖子就不需要挽起。袖带松紧怎样调整?正解:绑袖带时,松紧度以放入...

热搜第一!周雨彤带头吃外卖的方式被审判!全网狂批没家教

就连这顿饭的主人宋茜，也被周雨彤支使出去，以便瞒着侯明昊。真让人气得血压直往上飙，最夸张的是他们吃完竟然连盖子都不盖。谁也没想到，除了你们四个之外，这个团队里还有五个人还没吃饭呢。尽管别人未必愿意吃你们的剩菜，但你们连表面功夫都不做，实在让人难以评价。从客观角度来看，这件事不能完全归咎于...

一块月饼抵三碗饭?注意这几点更能吃出健康与美味

增加运动吃完月饼后,适当散步或慢跑帮助消耗热量(www.e993.com)2024年11月3日。警惕“无糖”无糖月饼也含淀粉和油脂,不可大意。特殊人群慎食高血压、高血脂、冠心病患者应慎食,蛋黄月饼尤其要少吃。适量食用合理搭配让这个中秋既甜蜜又健康祝大家中秋节快乐阖家幸福

今日科普 | 秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

且不贵、量大、不明显受季节影响实际上,吃苹果对身体有好处的营养研究结果实在是太多了,不仅限于让高血压人士延寿。比如说,吃苹果有利于预防口腔、食道、胃的癌症;吃苹果有利于控制血胆固醇水平预防心脑血管疾病;苹果提取物有利于骨骼健康,有利于降低血管炎症,等等。

吃完饭可以量血压吗

吃饭后不可以马上量血压。因为刚吃完饭的时候,由于胃肠道的血流会相对增多,此时如果量血压会导致收缩压、舒张压出现一过性的增高现象,所以不建议饭后立刻量血压。一般建议饭后半小时再量血压,此时机体已经进入稳定的状态,能够得到较为准确的结果。如果患者在进食过程中摄入了高盐食物,则不建议在饭后立即测量血压,以...

想要降血压、降血脂?试试多吃“淀粉豆”吧!

总之,如果胃肠功能许可的话,日常喝些豆粥、豆汤,吃点豆饭,是非常有利于预防高血压、心血管病和脑血管病,同时对控制血糖也是有好处的。知识点8:每天吃半杯熟豆就可以起到有益效果到底要吃多少淀粉豆才能起到健康作用呢?吃的量不用特别多,吃豆子过多也可能引起胀气和消化不良。

吃了一顿饭,53岁男子险丧命!最近这种病高发,杭州有医院每晚接诊近...

虽说大部分的隔夜菜如果储存得当,24小时之内食用,不会给健康带来太大的威胁。但对于身体抵抗力较弱的老人、小孩和孕妇,尤其是对有糖尿病、高血压、肾功能不全等基础疾病的人群来说,隔夜菜能不吃还是最好不吃。非公筷就餐,菌群数量餐后可达餐前80倍