从电影《依然爱丽丝》认识阿尔茨海默病

控制烟酒摄入、地中海饮食、改善睡眠质量、适量运动等生活方式干预对早期阿尔茨海默病患者有益。同时,与家人朋辈保持交流,获得充足的社会支持有助于减少孤独、抑郁等情绪;保持社交活动可以激发大脑活力,减缓认知功能下降及保留社会功能。2)认知训练:认知训练包括记忆力训练、计算力训练、语言交流能力训练、影响力训练、...

QQ音乐携手“疗愈陪伴官”吉娜·爱丽丝推出3.21世界睡眠日舒压...

在大众社交媒体上,睡眠问题一向受到极高关注,作为困扰睡眠的主要因素,压力带来的情绪问题和心理需求更值得关注。聚焦这一痛点洞察,QQ音乐在3.21世界睡眠日再度邀请广受年轻人喜爱的知名青年钢琴家吉娜·爱丽丝担任“疗愈陪伴官”,并携手泛心理学机构KnowYourself,带来大量全新疗愈音乐,鼓励人们真实面对内在压力,解开情绪枷锁。

关注国民睡眠健康,酷我音乐精选助眠特辑暖人心

机构常年扎根于探索新领域社会工作实务,在行业内、社会面均有较强的影响力。在此次活动中,酷我音乐秉承着“回归音乐本质,陪伴美好生活”的品牌主张,既借助专业所长,用音乐帮助现代人舒缓情绪、重获优质睡眠,也倡导合理作息、健康生活,唤起大众对睡眠健康的关注,彰显其贴心的人文关怀。如果你也有睡眠困扰,现在就打开...

甜心教主的夺冠秘籍竟是TA!爱丽丝开心果睡眠糖被我挖到了

与此同时,开??果还含有丰富的??氨酸,可以通过帮助身体分泌褪??素和5-羟??胺来改善睡眠。而除了帮助睡眠外,??氨酸在??体蛋??质、肌??、酶和神经递质的??产和维持中都发挥着关键的作??。而爱丽丝开心果睡眠糖正是利用了开心果的天然助眠功效,通过技术提取,打造成为一款植物安全、天然不依赖的睡...

Twitter转发的爱丽丝入睡法 网友实测:真的很管用

你是不是也有这个症头,上班时困到不行,一回到家整个精神就来了。明天有重要事情待办,但是偏偏睡不着,心里越急就更不好睡,日前日本Twitter上有位网友分享「爱丽丝睡眠法」,乍听很玄,但是许多网友跟着做,竟然10分钟就进入梦乡。▲搭配可爱插画,让人印象超深刻。(图/翻摄自Twitter)...

酷我音乐x北京和风社工事务所推出世界睡眠日活动,上线全球精选轻...

良好的睡眠是健康的标志与源泉,但当前国人的睡眠质量却不容乐观(www.e993.com)2024年11月28日。恰逢3月21日世界睡眠日与春分节气来临之际,酷我音乐联合北京和风社工事务所发起世界睡眠日特别活动。活动精选助眠轻音乐,同时融合酷我音乐ing场景音乐的助眠版块,让用户在聆听经典中、在沉浸式环境里,得到身心的全面放松,借着“春困”好好休息一场。

关注|失眠有妙招

4-7-8呼吸法1.用鼻子吸气4秒;2.闭气7秒;3.吐气8秒;4.重复上述动作3次!!!爱丽丝睡眠法1.盘腿坐在床上,身体不动;2.闭上眼睛,想象自己已经入睡,保持跟平时一样平稳的呼吸频率;3.停止思考,持续一分钟放空大脑(也许有些难,但也要加油);4.如果脑海中出现某个画面,就持续想着该画面,别去想其他事;5....

日本漫画家发明爱丽丝睡眠法,号称10分钟就能入睡~

小编一直是个失眠患者,本着看到就要分享的理念,转发这个日本大热的睡眠法,大家可以跟着小编一起尝试试试,因为失眠不止是影响健康,还很影响颜值啊。如果把人体比作一块可充电电池,那么清醒和睡眠便是放电和充电的过程。深夜疲惫的身躯可以通过睡一个好觉重获“新生”,而睡眠不足则会让人感觉电量耗尽,身体被掏空的...

5月译著联合书单|培养好孩子:道德与儿童发展

本书是著名作家、藏书家阿尔维托·曼古埃尔所写的阅读随笔,描述和分析了伴随无数人成长的经典文学与影视、童话故事及民间传说中的不朽形象,比如小红帽、爱丽丝、德古拉、睡美人、超人、鲁滨逊、卡西莫多、约伯等的历史演变,以及对他人生的影响。《行善的艺术——晚明中国的慈善事业》(新译本)...

我们为什么会做梦

梦是睡眠中真实的思维痕迹还是醒来后的虚构回忆?梦中的事物是否具有象征意义?是否与现实相反?是否反映身体状况?千百年来,这些问题一直令哲学家和科学家们着迷。然而,研究梦就像是雾里看花、水中捞月。梦境无法客观外显,内容光怪陆离且容易遗忘,这极大地限制了我们对梦的理解。探索梦的另一难点在于缺乏用于神经生物学...