老年人都需要吃点钙片,是这样吗?专家给你讲解清楚

美国全国骨质疏松基金会特别强调,如果每天摄入超过推荐量的钙,对身体并没有任何益处,甚至会带来某些风险。该基金会认为,人体每日所需的钙与年龄、性别有关:70岁以下的男性和50岁以下的女性,每天需补充1000毫克钙,71岁以上的男性和51岁以上的女性,每天所需钙量上升到1200毫克。王天兵也表示,补钙不能过量,不然会增...

你知道吗?吃钙片补钙,可不是随便吃就有效果的!

但别忘了给自己足够的时间休息,不要马上就吃钙片,容易引起消化不良。所以,记住这三个时间点:早晨起床后、睡前一小时、运动后。合理利用这些时机,吃钙片的效果会更好哦!最后,不要贪多。吃钙片也要按照说明书上的剂量来,过量反而会对身体造成负担。要想身体健康,平衡饮食、适量运动才是王道!快来跟我一起,合...

哪种钙片更适合糖尿病患者吃?很多糖友吃错了!

枸橼酸钙吸收好,不受胃酸多少的影响,比较适合老年糖尿病患者。高钙血症、高尿钙、肾结石、结节病、肾功能不全的低钙血症患者等,都不适合用碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、氯化钙。葡萄糖酸钙(葡萄糖酸钙是葡萄糖酸与钙结合后形成,进入体内后不分解成葡萄糖,不影响血糖)没有禁忌症,可供有补钙禁忌证的糖尿病伴...

喝骨头汤、吃钙片能治骨质疏松?专家提醒:可不能一“钙”而论

人们常说的喝骨头汤、吃钙片,能够有效地防治骨质疏松吗?杨增敏介绍,造成骨质疏松的原因有很多,不同类型的骨质疏松与骨科、内分泌科、妇产科等不同专科相关,而不仅仅与缺钙有关,需要全面分析、个体化合理对症下药。喝骨头汤,不仅不能起到治疗骨质疏松的目的,反而会因过多摄入骨头汤里面的油脂,对中老年人的血脂水平...

乱吃维生素的人,患癌风险增加,真的吗?维生素,3类人建议慎吃

李阿姨如数家珍："维生素A、B族、C、D、E都有吃，还有钙片和鱼油。我觉得多吃点总没坏处。"王医生皱了皱眉，轻声说道："李阿姨，您知道吗？维生素虽好，但并非越多越好。过度摄入某些维生素可能会对健康造成不良影响。"李阿姨惊讶地睁大了眼睛："这怎么可能？我一直以为维生素都是好东西啊！"王医生耐心解释道...

健康贴士:吃钙片最佳时间揭晓!医生提醒:吃错时间会影响效果

明星健康秘诀曝光:吃钙片时间很关键,这些明星都在这样补钙作为娱乐圈里的"明星"们,他们的生活作息和饮食起居自然与普通人有所不同(www.e993.com)2024年11月18日。许多明星都格外注重保养身体,尤其是补充钙质,因为这对他们的演艺事业影响重大。但并非所有人都掌握了正确的补钙方法和时间,不少人在补钙上花费大量金钱却收效甚微。近日,有一篇讨论...

吃钙片的最佳时间被发现!医生:时间不对影响效果,别吃错了

如果吃错了时间,可能会影响钙片的吸收效果,从而无法达到我们期望的补钙目的。接下来,让我们一起深入探讨吃钙片的最佳时间,以及为什么在错误的时间服用可能会带来不良影响。钙元素主要在小肠部位被吸收利用,此过程受多重因素影响,包括维生素D含量、胃酸分泌状况以及食物的具体成分等。在一天当中,人体的生理机能会有所变...

冬季补钙和维生素D,肾友一定要知道的6件事!

目前市面上有很多种钙片可以选择:碳酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等。大家最好根据医生的推荐服用,另外,不同价位的钙片补钙情况并没有想象当中那么天差地别。冬天的一些生活习惯会影响身体代谢一些慢性肾病患者倾向于长时间卧床休息,尤其在冬天,这的确可以很好缓解由于毒素堆积引发的身...

老年人需要吃钙片补钙吗?

回应补钙要适量,过量有可能引发便秘,增加患肾结石及心血管疾病的风险补钙是否越多越好?美国全国骨质疏松基金会特别强调,如果每天摄入超过推荐量的钙,对身体并没有任何益处,甚至会带来某些风险。该基金会认为,人体每日所需的钙与年龄、性别有关:70岁以下的男性和50岁以下的女性,每天需补充1000毫克钙,71岁以上...

服用氯雷他定片能吃钙片吗

核心提示:服用氯雷他定片后可以正常食用钙片。服用氯雷他定片后可以正常食用钙片。氯雷他定为抗组胺类药物,具有抗过敏的作用,能够减轻荨麻疹、瘙痒等症状。钙片则属于矿物质补充剂,可预防缺钙引起的不适症状。两种药物无相互作用,也不会影响彼此的效果发挥。