只要血糖没超这个值,最好不要经常吃药,导致胰岛抵抗?一文分析

“没错,严叔,您这脑子就是转得快。”张医生继续说,“胰岛素是咱们胰腺分泌的激素,它的作用就是让细胞‘开门’吸收葡萄糖,降血糖。可有些人啊,血糖一直居高不下,就跟那个什么‘顽皮的小孙子’,不肯老实呆在细胞里。”这时候,胰腺就得拼了命分泌胰岛素,长此以往,胰岛细胞会累得跟工地上的民工一样,压力太...

空腹血糖高的两个原因找到了,这样做就平稳了!

有研究显示,这一类患者在前半夜,血糖往往处于较为平稳的状态,但在后半夜却会拉出一条明显的上升曲线,并且在黎明时达到高值,发展成为高血糖。成都瑞恩糖尿病医院专家指出,这种现象的发生,主要是由于口服降糖药或胰岛素使用不当而导致夜间低血糖反应后,机体为了自身保护,使具有升高血糖作用的激素分泌增加,血糖出现反跳性...

血糖高还能吃鸡蛋吗?医生劝你:想要血糖稳定,3类食物真要少吃

除了会对血糖造成不良影响外,过度食用鸡蛋还有可能损害患者的心血管系统,这主要是因为鸡蛋中的胆固醇含量较高,大量食用会提升患者的血脂水平,诱发高血脂。而长期的高血糖已经对血管内皮造成损伤,高血脂会显著增加动脉粥样硬化的发生风险,提升心血管事件的出现几率。因此,我们建议血糖高的患者最好可以将每日鸡蛋食用量控制...

秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!

01秋天容易失眠,可能与血糖变化有关,如阴阳失和、阴津耗损和肝气不畅等原因。02失眠对身体造成多种影响,包括生理、心理和生活质量方面的危害。03由于睡眠与内分泌的相互作用,失眠可能导致糖尿病或其他疾病的发生风险。04秋季饮食调整有助于优质睡眠与血糖平衡,应控制粗粮和精细粮的摄入量,保持营养均衡。05选择...

2 个成年人里就有 1 个异常!快查查你的血糖吧

一种病引发一堆病,一系列的疾病又互相影响,最终搞垮身体。当这一切在你身体里悄无声息发生着变化,且几乎毫无征兆的时候,难道就没有办法,只能随它去了吗?并不是,重视血糖值,及早干预,可以延缓糖尿病前期的发展,甚至逆转!一个直观、有用、高效的方法是监测血糖。

睡前多吃点碳水就能快速入睡?想睡得好这样吃→

不是所有碳水化合物都能让人睡得更好首先是碳水化合物通过对血糖的影响来影响睡眠,不同的碳水化合物会呈现出相反的结果:1、高血糖指数的碳水化合物如白面包、甜点和精制糖类食物,可能对睡眠产生负面影响(www.e993.com)2024年11月8日。高糖类食物进入体内后,血糖水平会迅速上升,随后胰岛素的大量分泌会导致血糖迅速下降。这种血糖波动容易引发不...

睡睡醒醒太磨人!最新研究:碎片化睡眠会损害认知、代谢能力,补充这...

为了研究SF对认知和代谢的影响,作者构建了睡眠碎片化(SF)小鼠模型。在光照阶段使用轨道转子诱导SF,持续2周,并使用植入电极进行了基于脑电图(EEG)/肌电图(EMG)的睡眠/觉醒分析。结果发现,睡眠碎片化(SF)小鼠表现出明显的血糖异常,包括血糖水平升高和葡萄糖不耐受,以及胰岛素抵抗。与葡萄糖代谢紊乱...

专家研究发现:饿着睡觉的人,会比吃育夜的人更容易患心脑梗?

面对公众的困惑，张教授进一步解释了研究的细节。他们发现，空腹睡眠不仅影响心脑血管健康，还会对其他系统产生负面影响。例如，长期空腹睡眠可能导致胃酸分泌紊乱，增加胃溃疡的风险。另外，夜间低血糖还会影响睡眠质量，导致疲劳感加重。那么，我们应该如何在健康和体重管理之间找到平衡呢?张教授给出了几点建议:1.调整...

乐健康|长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

11月6日,在国家卫生健康委召开的例行新闻发布会上,北京医院主任医师郭立新对人们普遍关心的糖尿病防治问题给予了详细解答。郭立新表示,长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险,糖尿病患者要主食定量、定时进餐、少油少盐少糖。糖尿病会遗传吗?郭立新:糖尿病确实和遗传有一定的关系,很多研究都显示,如果有糖尿病...

睡前4小时最好别吃东西会影响睡眠质量

睡前4小时最好别吃东西会影响睡眠质量睡前4小时最好别吃东西,这是因为在睡觉前进食可能会导致消化不良、胃部不适和影响睡眠质量。1.避免油腻食物:油腻的食物需要更长的时间来消化,如果在睡前进食,可能会导致胃部不适和消化不良。2.避免辛辣食物:辛辣食物可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适和消化不良。