不是所有的糖都不健康,这种糖可以控血脂、辅助降血糖

与添加糖相比,糖醇具有低热量、几乎不会刺激胰岛素的分泌,不会引起血糖大的波动以及不会导致龋齿等特性。比如木糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇等,都可以限量食用,如果过多食用很可能会导致腹泻。只不过,不同的糖醇导致腹泻的阈值不一样,比如木糖醇建议成人每天最好不超过50克;山梨糖醇一般一次性吃到5克左右就会有腹部...

不愧是2024最火排毒美肤饮!噗噗愉快,还抗氧瘦身,吃对西梅真的会...

山梨糖醇只要一次吃到5g就可能开始腹部不适;10g以上就足以导致腹泻。而新鲜西梅中山梨糖醇的平均含量为5.4g/100g。也就是说,吃200g新鲜西梅(大概4-5颗),可能就足以让你拉肚子了……(文献[1])此外,很多菇凉的「便秘」问题,也与喝水太少有关。而「西梅」中含有非常充足的水分(含水量在70%之上)...

不是所有的糖都是“坏糖”,这种“好糖”不允许你不知道!

与添加糖相比,糖醇具有低热量、几乎不会刺激胰岛素的分泌,不会引起血糖大的波动以及不会导致龋齿等特性。比如木糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇等,都可以限量食用,如果过多食用很可能会导致腹泻。只不过,不同的糖醇导致腹泻的阈值不一样,比如木糖醇建议成人每天最好不超过50克;山梨糖醇一般一次性吃到5克左右就会...

传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是……

据研究,定期食用李子对改善血脂指标、维护心血管健康有着不可忽视的益处。4山梨糖醇+膳食纤维“缓解便秘”李子中含有一定量的山梨糖醇,100g里就有5.4g。这种物质进入到肠道内,可以提高渗透压,让便便没那么干燥。里面的膳食纤维是个助攻,可以刺激肠道蠕动,促进排便,从而缓解便秘。这对于经常受便秘困扰的人来...

吃车厘子的好处蛮多,但也有缺点……

因为车厘子里含有比较多的多果糖和山梨糖醇，这两个物质都有帮助通便的效果，吃多了容易发生腹泻。《中国居民膳食指南》建议每人每天吃水果200-350g，不论什么水果，再好吃也要控制摄入量，同时考虑到食物种类多样化，建议一次吃个100-150g，这样一天中还能吃点别的水果。“转载请注明出处”

美心月饼的跳,血糖嗷嗷叫

啊不对,是玩儿死同行了(www.e993.com)2024年12月19日。而且论糖,美心里面也没少加,从蔗糖到乳糖到麦芽糖到甜味剂山梨糖醇,再考虑到椰浆里的果糖,植脂末里的葡萄糖浆,这不是加糖的月饼了,是糖的家族聚会。看成分表,比美心热量更高的月饼还有的是,但食品这玩意不是一个简单的数值游戏,它背后设计到的成本配比,能不能消化的问题,是很难...

降压、降血脂、稳定血糖的水果,竟然还甜

所以大家大可不必担心葡萄对血糖有负面的影响。反而,葡萄中有很多物质,能起到降血糖、预防糖尿病的功效!根据大量研究,葡萄皮中的一种成分白藜芦醇可以提高胰岛素敏感性,改善体内的葡萄糖过程并降低血糖水平。此外,还可有效调节血糖水平,降低胰岛素阻抗并抑制慢性发炎。

提醒:这9种水果貌似很甜,但升糖指数并不高,糖尿病人可适量吃

西梅和梨都含有山梨糖醇,这种糖的吸收速度较慢,因此它们的GI值低,适合糖尿病患者食用。尤其是西梅制作成的西梅干非常适合糖尿病人作为零食食用:1.作为零食的西梅干不仅富含抗氧化成分,有助于促进消化健康,还能增强饱足感,对糖尿病患者来说是一个明智的选择。

它被称为“果中之后”,最近正上市!能减肥、抗炎、防止便秘……

这是因为梨虽然口感甜,但其果实中的可溶性糖主要为果糖、山梨糖醇、葡萄糖和蔗糖,其中果糖含量最高,平均值为5.4g/100g,占总糖含量的49.77%,其次是山梨糖醇和葡萄糖,蔗糖含量最低,均值为1.4g/100g,占总糖含量的13.04%。果糖在体内的代谢可以不需要胰岛素参与,对血糖的影响不大。

华康股份:公司的主要产品木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇均属于功能性...

公司回答表示,尊敬的投资者:您好!公司的主要产品木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇均属于功能性糖醇,功能糖醇具有低热量、低能量的优良特性,故可在低能量食品中发挥作用,可以最大限度地满足那些喜爱甜品而又担心发胖者的需求,并可供糖尿病人、肥胖病人和高血糖病人食用。