孕晚期准妈妈怎么睡最舒适? 产科医生:首选左侧卧位

长期还会影响胎儿血供,引起胎儿缺氧和生长发育异常等。需要注意区分的是,左侧躺是指身体稍稍向左倾斜15-30°左右的睡姿,并不是让孕妈妈身体和床垂直90°睡觉。左侧卧位倾斜的睡姿,可以把一部分重量承载到床上,使睡眠更轻松。但孕妈们不必刻意强求自己必须时刻都保持左侧。不少孕妈孕期睡眠浅,长期保持一个姿势觉得...

睡姿与寿命密切相关?长期仰卧睡觉的老人,死亡风险会显著增加

王大夫喝了一口茶,继续说道:“仰卧睡觉对某些健康人群来说问题不大,但对于老年人,特别是有以下几种问题的,风险会显著增加。”1.呼吸道阻塞,增加猝死风险“仰卧时,重力会让舌根向后滑动,压迫气道。对于有轻度睡眠呼吸暂停综合征的老人,仰卧会加重呼吸暂停的频率和时间,导致夜间血氧饱和度下降,增加猝死风险。”...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?Vol.39

相关研究由AbdulkadirGokce和MartinSchrimpf(EPFL)领导,他们探讨了模型参数和数据集规模对大脑神经反应的影响。研究团队通过训练600多个神经网络模型,使用大规模的图像分类数据集,对模型的规模和数据集大小进行了独立控制,探索它们对大脑和行为对齐的影响。结果表明,尽管模型规模增大能提高行为一致性,但大脑一致性则趋于...

什么时间测血压最准?医生提醒:有2个最佳时间,你测对了吗?

这个时段的血压通常处于一天中的较高水平,且尚未受到日常活动和饮食等因素的影响,因此此时测量的血压数据具有较高的准确性。如果在这个时段测量的空腹血压偏高,这可能预示着患者面临较大的心血管风险,同时也可能表明当前使用的降压药物在24小时内的控压效果并不理想。2.下午的4～6点部分患者的血压会在这个时段升...

上嫁吞针|还是离了?!|黄芪|银耳|气虚|山药粉|怀山药_网易订阅

对肾气虚到阳Wei、脱发、失眠、结节、血瘀,都对症,甚至有些姨妈量少的,在经期前喝量会变多(会活血孕妇别喝)有肌L;有囊Z;有结J;有增S,不用担心,所有激素敏感型问题都??能喝鹿且很有用,因为可以疏xue瘀有老业主形容,喝鹿,跟打了鸡血一样,精力旺盛的不得了...

超55万赞!今天的礼物是,让孩子睡个好觉

“睡不够可不止容易犯困、发脾气、长痘痘、注意力不集中这么简单(www.e993.com)2024年11月24日。”张丽娜表示,从长远来看,睡眠不足还会影响孩子的身高、大脑发育和免疫功能。身高——晚上11:00~凌晨1:00是生长激素分泌的高峰期,睡眠不足或者睡眠质量不佳都会导致生长激素分泌受到抑制,从而影响身高发育。

孕妈不注意这4种行为,会导致“脐带打结”,致使胎宝发育迟缓!

一般来说,脐带绕颈并不会对宝宝造成太大危害,因为脐带有一定的伸缩性,在一定范围内不会对宝宝造成损害。在少数情况下,脐带绕颈会自行解开。如果脐带勒得过紧,宝宝的血液供应将受到影响,导致宝宝无法正常吸收营养和氧气,从而影响发育速度。在分娩时,随着子宫收缩和胎儿头部通过母体出来,脐带可能会被勒得更紧,可能导致...

都说孕期最好朝左侧睡觉,那平躺睡会有什么影响吗?

为什么最好不要平躺着睡?到了怀孕中后期,子宫越来越大,如果准妈妈平躺着,子宫会对它后方的下腔静脉产生较大的压迫,影响血液回流,因此容易发生水肿、静脉曲张等问题。同时,流向胎盘的血液变得相对更少,对胎宝宝的供血、供氧也就没那么好了。此外,对于肚子很大的准妈妈来说,如果平躺的时间较长,可能会引起仰卧位...

孕期别只知道左侧睡,这两种姿势不仅孕妈舒适,还对胎儿发育有利

随着孕期的时间推进,孕妈的肚子越来越大,逐渐增大的子宫会压迫的孕妈体内的动脉,影响血液的回流。而左侧睡可以起到一定的缓解作用,让孕妈血流更顺畅。◆子宫右旋临床观察表明,90%以上的孕妈存在子宫右旋的情况,而左侧睡可以帮助改善子宫右旋。对于子宫右旋的孕妈而言,左侧睡有利于宝宝呼吸和供氧,对宝宝的身体...

左侧睡有利于胎儿发育?为什么建议孕期要睡左侧卧位?

部分孕妈妈在孕晚期会出现一定程度的右旋。左侧睡是缓解右旋的情况,减轻子宫血管的张力,保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。基于这两个原因,医生才会建议从孕中期(20多周)开始左侧卧睡。当然,这里的左侧睡,并不是指90度的左侧卧位,而应该是15-30度的左侧卧位。