乐健康|螃蟹有“针眼”是被打了东西?葡萄上的白霜是农药残留?真相...

食物过了保质期就不能吃了,“临期食品”也不要买,吃了对身体不好。真相:保质期是厂家对产品质量的承诺,意味着产品在该期限内出现不符合设定的情况时,厂家来承担一切后果。食物过了保质期并不一定就不能吃了,厂家在定保质期时,会留出一些“余量”,有些常温或冷冻的食品,只要包装没破,性状完好,过期后还是可...

珍珠奶茶月饼、螺蛳粉月饼……这个中秋,你吃了什么月饼?吃不完能...

1.患有妊娠期糖尿病的孕妇要慎食月饼,不能在已经正常摄入主食的情况下再吃月饼;2.体重增长较快的孕妇需控制体重,月饼要少吃、慎吃;3.消化系统虚弱的孕妇最好不吃月饼;4.血脂高的孕妇应该低脂饮食,少量进食月饼。月饼重油、重糖,每次食用都应该适量,推荐一次食用四分之一块,防止吸取过多的热量和油脂。吃...

你超了吗?体重标准来了!

儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育,对行为、认知及智力等也会产生不良影响。同时,儿童青少年肥胖可持续至成年期,增加多种慢性病的发病风险,加重医疗及社会经济负担。按照现行标准我国健康成年人的BMI应在18.5～23.9kg/m??BMI在18.5kg/m??以下则属于体重过低消瘦是指人体因疾病或其他因素出现体...

嘿,你超了么?

儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育,对行为、认知及智力等也会产生不良影响。同时,儿童青少年肥胖可持续至成年期,增加多种慢性病的发病风险,加重医疗及社会经济负担。按照现行标准我国健康成年人的BMI应在18.5～23.9kg/m??BMI在18.5kg/m??以下则属于体重过低消瘦是指人体因疾病或其他因素出现体...

叶酸补多了,对孩子有什么危害?会得自闭症吗?如何避免叶酸过量?

医生说我应该吃0.4mg的叶酸,那我吃过量了会对孩子有不好的影响吗?网上说可能导致孩子患上自闭症,是真的吗?”看到这个咨询,我们立刻意识到这是又有一位孕妈妈在不知情的情况下把叶酸吃多了,这种叶酸过量的咨询案例,我们遇到不止一例了。随着医学知识的普及,对于孕期需要补充叶酸预防孩子畸形,大多数育龄女性...

月饼中防腐剂多所以久放不坏?9月“科学”流言榜发布

要特别注意的是,不管是“防弹咖啡”还是生酮饮食,都不适合孕妇、哺乳期妇女及老年人等特殊群体(www.e993.com)2024年11月2日。普通人群偶尔品尝“防弹咖啡”是可以的,但一定要控制量。一旦每日咖啡因摄入量超过400毫克或单次超过200毫克,便可能诱发焦虑、紧张及烦躁等负面情绪。9.反季节果蔬会使用很多农药,吃了有害健康流言:反季节果蔬会使用...

中秋佳节,如何才能安心享用月饼?

高糖月饼不仅可能导致孕妇自身血糖波动,增加患妊娠糖尿病的风险,还可能影响胎儿的正常发育。孕妇的身体在孕期本就处于敏感状态,对营养物质的吸收和代谢能力也有所变化,因此更需要精细管理饮食。特别提醒:孕妇应选择低糖或无糖的月饼,如某些专为孕妇设计的健康月饼。同时,要控制食用量,避免一次性摄入过多糖分和脂肪。

专家:粗粮吃不对 伤身又伤胃

同时,喻昕炀还提醒道,进食过多粗粮也会影响人体对无机盐、某些微量元素的吸收,尤其影响怀孕及哺乳期妇女、生长发育的青少年,或可能干扰药物吸收,降低某些降血脂药和抗精神病药物的药效。因此,在食用粗粮时,应该注意均衡与补水。首先要膳食均衡、粗细搭配:成人每天应摄入谷类200克到300克,其中全谷物和杂豆类共50克到...

【健康科普】怀孕期间血糖高,饮食注意这四点,宝宝一样可以很健康

如果酮体太多了,就会引发饥饿性酮症,对妈妈和宝宝都有伤害。所以,只有吃够主食,才能确保自己和宝宝健康。3.少量多餐,每日吃5-6顿为了充分消化吸收营养物质,避免妊娠反应,进食要细嚼慢咽,当食欲不佳,无法吃下需要的全部食物时,可以分成多次食用,根据情况,每日5-6餐,早餐20%,早点5%,午餐30%,午点10%,晚餐30...

孕期这个指标“忽高忽低”,孕妈们要格外重视

饮食行为是影响像糖尿病这类慢性疾病发生发展的重要决定因素。对多数人来说,饮食偏肉食,口味偏咸,进食速度快,爱吃油炸淀粉类的糖油混合食物,主食以精白米面为主,爱吃大量的高糖水果、饮料等都是妊娠期出现高血糖的危险因素。二、孕期饮食该怎么吃?汪旭虹表示,很多人有种误解,认为预防糖尿病就要严格控制碳水摄入,...