在月经期的女性反而更敏捷?最新研究:月经周期的各阶段会对女性...

来自伦敦大学学院的研究团队发表在《Neuropsychologia》上的一项研究表明,月经周期的不同阶段确实会对女性运动员认知功能产生影响,但这种影响并不总是负面的!研究发现,女性运动员在月经周期的不同阶段,其注意力、预判能力和空间认知能力会有所波动。例如,在黄体期和晚期卵泡期,女性在3D心理旋转任务中的表现相对较差,这...

马拉松运动员比赛时突然来月经,仍跑完42公里!女性经期怎样运动最...

“在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经的形成和周期。”不过,如果你是一个身体健康、又有跑步习惯的女性,那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用,相反还有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺畅,也能起到一定的缓解...

奥运赛场真真假假 运动员“性事”大起底

而罗纳尔多也曾公开表示,性行为不会影响球员的表现,但自慰会摧毁身体。科学解析:赛前ML让运动员变猛虎,还是变“纸虎”?有观点认为,适度性爱是不会降低运动员的竞技水平的,相反在性生活后,他们的灵活性、肌肉强度、耐力的表现没有下降,反应速度还略有提高,更可缓解赛前的紧张情绪。因为男欢女爱,除了身体的激情...

女性经期该怎样运动更健康?

在月经期,女性的子宫内膜会出现脱落,从而会出现阴道出血的情况。此时,女性可以适当进行散步,能够促进身体的血液循环,同时也能够促进宫腔内的淤血排出。5、打太极拳打太极拳能够起到舒缓情绪、强身健体的作用,在生理期适当地打太极拳,可以缓解痛经的症状,对身体有一定的好处。但要注意运动量,避免过度运动。如果在...

罗诗芳生理期夺金,月经对女运动员成绩究竟有多大影响?

有些研究表发现月经周期对女运动员在力量运动上的表现有影响,但未发现对有氧运动和无氧运动的显著影响[2]。还有研究显示月经周期可能降低女运动员在耐力型运动中的能力,但不太影响她们在跳跃和冲刺中的发挥[7]。甚至有研究认为,生理期可能会给部分女运动员带来提升。原因是女性在生理期认知能力可能会有一定程度的...

科普|生理期对运动员表现会有大影响?很多人的认知出现误区

另一项于2012年发表的研究论文显示,女性性激素的波动可能导致炎症、新陈代谢、肌肉激活和身体成分的变化,这些变化会影响运动表现(www.e993.com)2024年11月6日。例如,当身体准备排卵时,炎症会减少,在排卵前后达到最低点。排卵后炎症会增加,在月经期间达到峰值。而对运动表现影响更大的因素是能量和营养的供给。波士顿儿童医院强调,运动员应摄入足够...

遇到生理期第一天,对运动成绩影响有多大?

由于,目前还不确定月经周期对运动成绩的影响。因此,多数研究者认为,不需要调整女性运动员的月经周期来提高运动成绩。而且,近期一项纳入42项研究和590名参与者的分析显示,与不服用避孕药的女性相比,口服避孕药的女性运动表现平均稍差。研究者认为,这可能与内源性雌激素和孕激素水平明显下降有关。

10岁女孩来月经还能长多高?

家长要及时关注孩子的心理变化,适当做心理建设,当孩子来例假后,可能会比较茫然和慌乱,可以告诉孩子,这是每个女孩都要经历的阶段,不要产生心理压力,坦然接受自己身体的变化。毕竟压力也会影响生长激素的释放。杭州复旦儿童医院生长发育科多年来始终致力于生长发育测评、指导、干预及治疗。汇集三甲名医专家团,通过科学监测...

喝茉莉茶叶对女生身体有影响吗?可能会导致发胖或有什么坏处?探讨...

普洱茶的度也可能对月经产生一定的影响。饮用过热的茶饮可能存在对内脏器官产生***,从而影响生理功能,包含月经周期。建议饮用适的普洱茶。虽然不存在明确的证据表明普洱茶会直接影响月经,但是对于女性而言,保持一个健的生活惯和饮食惯对于维持月经的正常周期是非常要紧的。这涵适量饮用茶饮和保持均的饮食。倘使月...

真的想问:游泳运动员比赛遇上生理期,怎么办

如果受月经影响较大,教练会根据具体情况调整训练,运动员也可以在医生指导下选择不同的药物来管理月经。但针对水上项目(皮划艇、帆板、帆船、花样游泳等)月经失调的调查发现:运动训练(运动强度、运动量)、心理应激、营养状况,加上水环境潮湿、寒冷等因素,致使水上项目运动员月经失调、痛经发生率较高。如2016年...