速来自检!晨起后有这几个表现,你的血脂可能高了
如果摄入淀粉类食物过多,比如一碗面吃到饱,不摄入蛋白质、蔬菜,那么摄入的过多的淀粉就会在体内转化成糖,不利于血脂控制。增加水果、蔬菜、全谷物、薯类、膳食纤维及鱼类摄入,有助于肠道代谢吸收,减少胆固醇吸收,对血脂控制更有帮助。注意:对于血脂高危人群和高胆固醇血症患者,应特别强调减少膳食胆固醇摄入,少吃胆固...
我一女的,为啥会有雄性激素?还会脱发?
进程慢不代表不严重,如果不及时处理,你会发现头发和你“渐行渐远”,美貌指数也随之下降啊!于是,你心急火燎地问:别急,这可是个“团队作战”的结果。??首先是遗传因素,没办法,父母给的基因有时候真是“坑”!??其次是雄性激素偏高,这个名字就听起来有点“不友好”。压力大、节食过度、熬夜、睡眠不足—...
隐匿性肾炎有什么症状吗
尿微量白蛋白数值偏高可能表明肾脏过滤功能受损,与肾小球通透性增加有关。这可能由多种原因引起,包括高血压、糖尿病等。正常情况下,白蛋白不会出现在尿液中,但当肾脏出现问题时,它可能会泄漏到尿液中。3.水肿隐匿性肾炎患者存在肾小球滤过膜损伤,导致水钠潴留,进而引发水肿。此外,肾炎还会影响肾小管的功能,进一步...
【极养视界】常温和冷藏、有机和普通、进口和国产...选哪个?——1...
就像吃烤焦的肉对身体有害,过多的摄入糠氨酸对人体也有害,虽然经高温杀菌后的牛奶中含量较高,但其量还是在国家标准的安全范围内,大家也不必太担心,但这可以作为奶质优劣的一个指标,从这一点来看国产奶有优势。营养师建议大家应该对国产奶逐步恢复信心,在超市和正规电商平台出售的乳制品都是符合国家标准的有质...
人老后各种病都来了?医生建议:4种营养跟得上,有助于增强体质
年龄增加后身体对于钙的吸收了会明显下降,再加上体力活动减少也会加速骨钙流失,尤其是绝经后的女性流失速度会比男性更快,更容易发生骨质疏松性骨折。建议老年人每日保证300g的奶摄入之外,还要摄入25g大豆、100~200g绿叶菜。2、蛋白质蛋白质缺乏在老年人身上也十分多见,长期缺乏蛋白质会给健康带来较大的影响,建...
蛋白质对老年人有多重要?
蛋白质是身体必需的营养素,但要吃得恰到好处,既不能太少,又不能太多(www.e993.com)2024年10月17日。2024年,美国匹兹堡大学医学院的科学家们在《自然·代谢》上发表的一项研究指出,虽然高蛋白饮食能帮助减肥,但也会促进动脉粥样硬化斑块的形成和破裂,提高患心血管疾病的风险。此外,过多摄入蛋白质会增加患癌风险。2014年,《CellMetabolism》...
蛋白质对老年人太重要了!医生提醒:60岁后多吃这3种食物,是长寿的...
南方医科大学研究团队在《Hypertension》发表的一篇研究提到,不同食物来源的蛋白质对血压影响并不相同,吃的蛋白质来源越多样化,得高血压的风险就越低。当身体缺乏蛋白质时,一系列健康问题就会随之而来:最显而易见的是免疫力下降,感冒、发烧等疾病常来侵袭。此外,蛋白质缺乏还与内脏器官功能的衰退密切相关。实际上,...
血脂高,饮食到底该注意些什么?
1、优质蛋白质蛋白质主要负责运输各种营养物质。蛋白质越多就相当于运输车越多,身体中的物流系统才能运转得更顺畅。所以不吃肉反而可能会影响身体对某些物质的运输效率,因此健康饮食需要摄入优质蛋白。很多人认为,清淡饮食就是只吃菜不吃肉,结果越清淡胆固醇越高。坏胆固醇的全称是“低密度脂蛋白胆固醇”,这不明摆着...
农业品牌保护,如何有力且高效?
抢鲜上市,这是很多商家追求的目标,因为在一定程度上,抢鲜就意味着高价。为了抢占先机,不仅是一些外地商家“以假乱真”,更有部分本地小农户也提前采摘。“过早采收,会严重影响猕猴桃的品质,影响后期市场反响,破坏眉县猕猴桃的品牌形象。”眉县果业技术推广服务中心高级农艺师何丽丽说。如何进一步保护好区域公用品牌...
蛋白质偏高会导致胎停吗
蛋白质偏高可能会影响子宫内环境,从而增加胎停的风险。蛋白质偏高可能是由于肾脏损伤或其他器官疾病的并发症,这些疾病可能导致体内水分潴留和水肿,进而影响子宫内环境的稳定性和血液循环。不稳定的子宫内环境和血液循环可能会影响胚胎的营养供应和废物排泄,甚至可能导致胚胎死亡。此外,高蛋白血症还可能导致血压升高,进一步...