多吃面条对"胰岛"不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物

您喜欢吃的面条,属于碳水化合物食物,在人体内会被分解成葡萄糖。长期大量摄入这类食物,会增加胰岛负担,可能导致胰岛功能下降,引发糖尿病。"张阿姨恍然大悟:"原来是这样啊。那我以后是不是就不能吃面条了?"李医生微笑着说:"也不是完全不能吃,关键是要控制摄入量和频率。除了面条,还有一些食物也需要注意,如果...

不建议老年人吃面条?医生:老人想要降血糖抗衰老,几物最好少吃

华医生微笑着安慰说:“别太紧张,偶尔吃吃面条也没事,面条是经过加工的,很多纤维和营养都被去掉了,剩下的主要是容易让血糖升高的淀粉。”柳大哥摸着头:“那我是不是以后就得戒掉面条了,可是我早上不吃碗热乎的面条,这肚子还真受不了!”华医生轻松地说:“别发愁,咱有的是其他好选择,您不妨换换口味,试试...

浙大研究发现:若70岁后经常吃面,或对心血管疾病有好处?

研究结果显示，70岁以上老年人中，每周食用3次以上面条的群体，相比很少吃面条的群体，心血管疾病发病率低20%。这一发现令李大爷大为惊讶。李大爷继续深入阅读研究报告。原来，面条中富含复合碳水化合物，可以为人体提供持续稳定的能量。同时，面条中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善肠道健康。此外，面条中还含有B...

【科普营养】吃杂粮、喝豆沙把血压血脂降下来了?谁不适合吃豆子?

抗营养因素虽然名声不好,吃多了有降低食物消化率、妨碍微量元素吸收的麻烦,但对于消化能力较强的人来说,在适量摄入的时候,它们也具有帮助预防高血压、高血脂和高血糖的作用。淀粉豆的豆皮中含有大量多酚、植酸、皂甙等成分,对保护血管健康是有益的。即便不吃豆子本身,只喝几乎不含热量的豆汤,因为其中溶出了钾、...

别太离谱丨面条不能吃,大蒜却要多吃?这些养生“小知识”别盲信了!

不能吃，对身体有害！”实际上，面条煮不烂是很正常的事，并非添加了工业胶、塑化剂等非法添加物。面粉中如果加入盐、碱、鸡蛋或乳清浓缩蛋白，就会提高面条的硬度和咀嚼性。此外，有人一看到“胶”字就觉得不能吃，其实没必要“草木皆兵”。食用胶是我国允许按照规定使用的食品添加剂，比如常见的黄原胶、卡拉胶、...

血脂高,饮食到底该注意些什么?

如果极端一点,什么东西都不吃,只喝水,那身体一定没法合成胆固醇,因为它没有原料了呀!所以,饮食对胆固醇必然是有影响的,这种影响不是说你吃了胆固醇它就高,不吃它就低,我们的饮食可以通过影响身体的血脂代谢,来让身体少合成多排出,同样能达到降低胆固醇的效果(www.e993.com)2024年11月2日。

兰州拉面劲道好吃,原来是放了“蓬灰”,经常吃会影响身体健康么

而很多人吃拉面的时候,感觉拉面有特殊的风味,和其它面条味道不一样,实际上也是因为它,因为面条中的焦亚硫酸钠的刺激性气味,会随着面条高温煮熟的过程中而挥发掉,剩下的就是一种特殊的香味。那么很多人就会说,焦亚硫酸钠既然会有这么多坏处为啥还要放,实际上大家看看它的占比,仅仅是1%,蓬灰中之所以放它是因为...

三伏天来了!吃面条有这些讲究

至于面条,类型不一而足有阳春面、炸酱面等等吃炸酱面最好是抻面口感会更加“筋道”著名作家崔岱远提到老北京伏天多吃过水凉面主要调料是芝麻酱小料里必有芥末、醋讲究的芝麻酱面可以有二十多道菜码蔬菜类的,黄瓜、青蒜以及心里美、小萝卜、新蒜切丝...

肝不好,是面条吃多了?提醒:想要肝好,就要远离这4种面

总之,适量食用面条是可以的,但长期过量食用可能对肝脏健康产生不利影响。想要肝好,这4种面要少吃1.炸酱面炸酱面的“炸酱”部分通常含有较高的油和盐,这可能会对肝脏造成一定压力,因此它被认为是可能加重肝脏负担的食品之一。炸酱的制作以黄豆酱为基础,通过长时间煮制并与细碎的肉末一起炒制,最终形成了香气...

糖尿病患者想要稳定血糖,有种食物应少吃,吃多了或对血糖不利

不过,这也并不是表示糖友们不能吃面条,只要摄入的量不超过一百五十克,对血糖值是不会造成太大影响的。其次要注意的就是,尽量选择粗粮制作的面条。现在面条的种类有很多,有些面条里面的淀粉含量较高,选择如荞麦面、玉米面等粗粮制作的面条,对于糖友们来说,是比较好的选择。像用小麦制成的面条就要尽量避免,容易...