甘油三酯高的人,这3种食物少碰,日常养成4种习惯或能稳定
身体中含量最多的油脂非甘油三酯莫属,多数组织可利用甘油三酯分解产物,进而为机体提供能量。肝脏和脂肪等组织能促进甘油三酯合成,然后在肝脏组织中储存。正常情况下,甘油三酯含量小于1.7毫摩尔;若超过1.7毫摩尔需做好生活干预,积极控制饮食,多运动;若超过2.26毫摩尔说明甘油三酯偏高,选择他汀类调脂药物来防止疾病恶化。甘油三酯...
健身达人都爱的鹰嘴豆,高蛋白、低脂肪!营养特别好,吃起来也很简单
打开网易新闻查看精彩图片鹰嘴豆属于高蛋白、高膳食纤维、低脂、低GI食物,虽然脂肪含量比红豆、绿豆等稍高,不过其中75%是不饱和脂肪酸(所谓“好”脂肪),能帮助降低血液中胆固醇和甘油三酯,适当吃对人体有益!再加上它含有一种叫谷甾醇的植物甾醇,能干扰胆固醇吸收,有助于调节血脂,从而减少心血管疾病的风险。另...
服用他汀期间有酒局怎么办?能不能停几天他汀?
每周200g酒精就会升高患冠心病病概率。其他心血管疾病,基本上也是多喝多危险。喝酒会引起血压升高。喝酒会引起甘油三酯升高。也就是说喝酒本身就会怎增加心脑血管疾病的危险,而您吃他汀是为了降低这种风险。现在喝酒又停药,这等于是双重风险。所以说,吃他汀能不能喝酒,关键看您爱不爱自己的身体!打开网易...
为何此国好多士兵也一副大腹便便的模样?这打起仗来还能跑得动嘛
印军吃的几乎全是淀粉类食物,而淀粉也就是碳水化合物进入体内之后迅速转为葡萄糖,然后血糖增加(印度这些高淀粉,或者说高碳水化合物的食物升糖率极高)。这时候胰岛素检测到血糖水平超过阈值,赶紧把血糖搬到肝脏里,转化为甘油三酯,然后储存到脂肪细胞里...这就是三哥不均衡的饮食习惯导致肥胖的原因了。这没办法,人类...
长寿老人告诫,这4个习惯决定寿命,最后一个99%的上班族都没意识到
油脂、胆固醇摄入过多会增加血管内甘油三酯、总胆固醇等的量。研究证明,正常的胆固醇并不引起动脉粥样硬化,而“坏的”胆固醇才是引起动脉硬化的元凶,适当的摄入胆固醇对身体也是有益,但要适量。打开网易新闻查看精彩图片盐分过多摄入会引起血压升高,诱发高血压、冠心病等发生。