戒烟要尽早!NEJM最新:戒烟10年及以上,死亡率几乎与从未吸烟者无差!
考虑到“复吸”的情况,研究者以“戒烟小于3年”作为衡量戒烟短期益处的可靠指标。结果显示,40岁及以下短期戒烟,参与者的死亡率接近于从不吸烟者,女性和男性的超额死亡风险分别降低95%和90%。而在50-59岁期间戒烟,女性和男性的超额死亡风险分别降低63%和54%;而到了60-79岁再戒烟,超额死亡风险则降低了40%和33...
年纪大了有必要戒烟吗?提醒:60岁后,吸烟记住“3不吸”,或对身体好
仅有部分患者对吸烟的渴求会持续1年以上。建议大家戒烟是循序渐进,比如,原来每天吸一包,慢慢改为吸半盒,感觉身体适应后再减少每天吸烟的量,直到每天一支,使体内尼古丁浓度不致于下降过快,也能避免不适。如果在戒烟的过程中又反复出现了复吸的情况,也不要气馁,如能够做到一次比一次进步,最终完全戒掉烟瘾,那也是...
一次性戒烟危险吗?医生提醒:2种戒烟方式不可取,或有害健康?
也就是戒烟没几天呢又开始复吸。而且对于戒烟者本人来说,心里承担的压力相对会更大一些。想要一次性戒烟就成功的人主要是想快速的戒烟,所以会给自己相对较大的压力。戒烟的过程情绪本身就容易波动,如果心里的负担过重,那么可能会影响到身体健康和心理健康。所以我们说选择一次性戒烟还是存在一定风险的,甚至是戒...
NEJM最新:戒烟10年及以上,死亡率几乎与从未吸烟者无差
考虑到“复吸”的情况,研究者以“戒烟小于3年”作为衡量戒烟短期益处的可靠指标。结果显示,40岁及以下短期戒烟,参与者的死亡率接近于从不吸烟者,女性和男性的超额死亡风险分别降低95%和90%。而在50-59岁期间戒烟,女性和男性的超额死亡风险分别降低63%和54%;而到了60-79岁再戒烟,超额死亡风险则降低了40%和33...
突然戒烟等于“找病”?假的!医生提醒:吸烟百害无一利,戒烟越早越好
烟草依赖是一种慢性病,是药物依赖性疾病的一种。一般情况下,尼古丁低度依赖的吸烟者较容易戒烟,而高度依赖者则需要多次尝试才能戒烟成功,也需要得到更多专业的戒烟帮助。徐建锋曾接诊过一位45岁男性,他虽有很强的戒烟意愿,却因自制力差、应酬多造成复吸,最后通过药物辅助戒烟。戒烟不要藕断丝连,直接戒断法...
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
戒烟不是一天两天就能成功的事情,目前医学界对于成功戒烟的定义是,只要成功戒烟半年以上,就可认定为戒烟成功(www.e993.com)2024年9月15日。在戒烟过程中,很多人都会复吸,复吸意味着戒烟失败,但不必灰心和气馁,要有足够的信心和信念。第三,一次戒断最可靠,逐渐减量不可靠很多人戒烟都是逐渐减量,其实,这并不符合科学规律,戒烟主要是戒掉身体...
戒烟后会“生病”?丨健康总动员
烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性的物质,烟草依赖也是一种慢性成瘾性疾病,一般仅仅依靠烟民自身毅力“干戒”的成功率仅3%—5%,复吸在戒烟的过程中并不少见。因此,想要顺利成功戒烟,除了自己的决心和毅力之外,还需要专业科学的指导和支持。上海有完善的全市戒烟服务网络,目前全市已建成37家规范化戒烟门诊,为烟民评估...
戒烟后,身体若出现这2种现象,可能是戒烟成功迹象,偷着乐吧
很多的人开始吸烟,可能是由于当时比较好奇,抽着玩儿。但是慢慢的就变成了尼古丁上瘾,吸烟变成了一种生活习惯。有很多的人可能都想戒烟,但是戒烟会出现戒断反应,让身体非常的难受,很多人在戒烟之后的复吸率是非常高的。如果我们的身体出现这2种现象,可能是戒烟成功的迹象。
“戒烟门诊”来了,患者为何“不来”
“现阶段是否每天吸烟一支以上?”“你从几岁开始每天吸烟?”“在过去30天内,你平均每天吸多少支烟?”……山东第一医科大学第一附属医院(山东省千佛山医院),戒烟门诊,有着20年的“老烟民”吴先生正在填写《戒烟门诊首诊登记表》,他因患慢阻肺前来医治,医生趁机劝他戒烟。2022年,山东省印发《关于进一步加强全省戒...
戒烟后会“生病”?
烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性的物质,烟草依赖也是一种慢性成瘾性疾病,一般仅仅依靠烟民自身毅力“干戒”的成功率仅3%—5%,复吸在戒烟的过程中并不少见。因此,想要顺利成功戒烟,除了自己的决心和毅力之外,还需要专业科学的指导和支持。上海有完善的全市戒烟服务网络,目前全市已建成37家规范化戒烟门诊,为烟民评估...