本周健康秘籍:香蕉、观鸟与间歇性禁食
虽说苹果和香蕉是让燕麦变甜的不错选择,可水果并非能加到燕麦里的唯一东西。如果您对提高蛋白质含量感兴趣,可以试着在燕麦里混一勺蛋白粉——它能比单吃燕麦让您更久地有饱腹感。不喜欢蛋白粉?希腊酸奶或冰岛酸奶skyr,两者都含有对肠道有益的益生菌,也可以为您提供一些额外的蛋白质。??别再问“为什么”...
突发!某果汁大厂外满车烂苹果,监管局发力,马云说的话有人信了
对此事件,作为果汁行业领军者的汇源已经忍无可忍。深夜紧急发文澄清:此事与我无关!不得不承认,汇源的“求生本能”确实十分强烈……此次,烂苹果被送进果汁厂的事件,绝非网友们的“小打小闹”。这反而验证了马云对食品问题的关键见解。终于有人相信马云的神预言了!“烂苹果”事件引发的关注尽管我听说过“好果...
云南昭通的【迷你青香蕉苹果】来了!19.9起尝鲜~
大家可以带皮吃,因为苹果的营养全在果皮上呢~我们云南娃娃都是洗洗就抱着啃,♀原生态吃着才安心~~而且这苹果属于富硒苹果,硒元素又被称为“长寿元素",快敦促家人一起多吃苹果吧,对身体很好哦!苹果成熟季,云南香蕉苹果因为口感好,特别抢手,果农都得清晨早起,加班加点采摘,我们不会积压库存,都是为大家新鲜...
从“奢侈品”到“大众果”,水果见证中国经济成果
小时候,北方常见的水果是苹果、大枣、梨,香蕉、荔枝、芒果等南方水果都是“奢侈品”,平时家里不常买,只能对着图片流口水。不知何时起,香蕉、荔枝不再稀奇,榴梿、牛油果等每年都可以尝鲜,还有更多水果漂洋过海端上我们的餐桌,智利车厘子、南非葡萄、新西兰猕猴桃……如今,中国人对水果拥有极大的自由度,这背...
慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它……
高代谢质量蔬果:苹果/梨、生菜、生菠菜、苜蓿芽、茄子/西葫芦、葡萄/葡萄干、西兰花、芹菜、羽衣甘蓝、青辣椒/红辣椒、生胡萝卜、花椰菜(菜花)、罗马生菜、蓝莓、西柚、橙子、西梅、蘑菇、香蕉。错误的吃蔬果习惯:果蔬粉/果蔬干代替新鲜果蔬、爱喝果蔬汁、用蔬果代替主食、蔬菜和水果不能相互替代、蔬菜水果摄入量...
中国把香蕉当水果,全球却有5亿人当主食!香蕉真能跟水稻比?
香蕉主要分布在我国南方及西南部分地区,产量占水果总产量的7.8%-10%,并且在水果市场的销售量一直都处于较高位置,是仅次于苹果、柑橘、梨的我国第四大宗水果(www.e993.com)2024年10月28日。香蕉除了鲜食外,还可以加工成果汁、果酱等产品,在农业产业结构的调整以及市场需求的拉动下,香蕉产业已成为中国热带地区果农增收致富的支柱产业。
维C是苹果的10倍,维A是木瓜的4倍!还能止咳化痰,夏季必备甜品
百香果不仅是一种美味的水果,更是一种天然的保健食品,富含17种氨基酸维生素,能有助于增强抵抗力,是天然的“维C宝库”,每100克百香果维C含量32毫克,是苹果的10.6倍,梨的6.4倍!每100克百香果所含的果汁中,还能提供348毫克的钾元素,含量比香蕉还高,简直就是这个夏天的健康守护神;...
用果蔬浆代餐,能为健康加分吗
“朋友说她经常排便不畅,喝了几天果蔬浆,情况有所改善。”宋女士说,她朋友把芹菜、黄瓜、香蕉加水,用榨汁机打成浆,每天早上喝一杯,感觉肠胃很舒服。同样喜欢果蔬浆的还有61岁的张女士。“看到别人制作的果蔬浆,我感觉很不错,就试着做。”张女士说,她的小外孙不爱吃蔬菜,她想用这种方式让孩子摄入一些蔬菜,...
【健康科普】这些健康小知识,你记住了吗?
3、香蕉通便,效果还比不上苹果、梨!香蕉润肠?只有熟透的香蕉才能有上述功能,生香蕉反而会加重便秘。熟透的香蕉也并非预防便秘的上等选择,高膳食纤维水果才是通便的“利器”,比如苹果、梨。4、“健康零食”,基本就三种!健康零食”基本就三种:水果、坚果和酸奶。注意,水果、坚果不能吃多,酸奶选原味、添加少的...
减肥经期喝什么果蔬汁好
核心提示:减肥期间经期可以适量饮用苹果芹菜汁、胡萝卜西芹汁、番茄菠菜汁、黄瓜香蕉汁、奇异果木瓜汁等果蔬汁。需要强调的是,虽然这些果蔬汁对身体有益,但并不能直接起到减肥或治疗经期不适的作用。减肥期间经期可以适量饮用苹果芹菜汁、胡萝卜西芹汁、番茄菠菜汁、黄瓜香蕉汁、奇异果木瓜汁等果蔬汁。需要强调的是...