奥运赛场真真假假 运动员“性事”大起底
早在1948年的伦敦奥运会上,30岁的长跑运动员科恩刚生下孩子不久,也曾独揽4枚金牌,使人们大为震惊。科学解析:怀孕让女人“元气”大伤还是拥有“超能量”?有证据表明,怀孕的确能帮助女性运动员。怀孕后,女性身体会因为提高造血量而发生变化(因为母体事实上需要为两个生命提供养分)。一旦孩子出生,剩余的红细胞将会...
经期狂吃不胖?月经量大是在排毒?一键破除6个你一定听过的“经期...
这句话说的是经期是不能剧烈运动。但其实,月经期间是可以适量运动的,只是不建议选择强度较大的运动,尤其是一些针对腹部压迫的力量运动,如卷腹等,当然经期也应避免骑跨类动作,例如骑自行车。在此期间,女性朋友们可以根据自己的身体情况选择一些低强度的锻炼,即使是短距离的行走,能减轻经期疼痛。因为有氧运动可以使得...
马拉松运动员比赛时突然来月经,仍跑完42公里!女性经期怎样运动最...
如果平时没有跑步运动习惯的女性,绝对不建议在生理期进行跑步。“在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经的形成和周期。”不过,如果你是一个身体健康、又有跑步习惯的女性,那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用,相反还有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助...
6岁女孩来“月经”,家长惊慌崩溃,原因竟然是这个!
女孩性早熟比较容易发现,因为女孩发育的“起点”是乳房发育,之后才出现生殖器发育和月经。从乳房发育到月经来潮,一般需要经过2~4年。发育太快或发育太慢,可能都意味着疾病状态。小容乳房发育才1~2个月,就已经来「月经」,显然发育进程太快,那么这种情况是病理性的可能性就很大。小容得了什么病?6岁...
月经不规律,就一定是多囊吗?
有患者说月经量少、月经不规律、一年只来七八次月经,很苦恼,担心影响身体健康,今天我们就来聊聊关于关于月经……以上这些症状,有一个医学术语“月经稀发”,指的是不
女孩来姨妈后,还能长多少?如果你的女儿在10岁左右,一定要看看
此外,有研究显示,睡眠质量的下降会导致青春期变化的提前,而睡眠时间越充足,发生月经初潮的时间越晚(www.e993.com)2024年10月17日。所以,保证青春期前女孩的睡眠,还可以在一定程度上为孩子的身高增长争取更多的时间。第二,运动因素运动之所以会促进身高增长,原因有以下几点:第一,适当的运动可以刺激骨骼细胞的增殖和分化,使骨骼变得更加强壮致密...
运动量过大会导致非经期出血吗
核心提示:运动量过大可能会导致非经期出血。运动量过大可能会导致非经期出血。运动量过大导致的身体应激状态使得肾上腺皮质激素分泌增加,抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,进而影响月经周期。若机体存在基础疾病如凝血功能障碍,则更容易在运动时出现微血管破裂的情况,导致非经期出血。
科普|生理期对运动员表现会有大影响?很多人的认知出现误区
波士顿儿童医院称,一些小型研究表明,虽然女性田径运动员在月经周期的某些阶段着陆跳跃略有不同,但可以通过调整良好的姿势,并加以力量训练来缓解。换句话说,大多数正常、健康的月经周期不会妨碍比赛,即使是在高水平竞技运动上。一些证据甚至表明,月经期间锻炼可以缓解痉挛和经前综合症症状。不过根据美国国立卫生研究院...
真的想问:游泳运动员比赛遇上生理期,怎么办
如果受月经影响较大,教练会根据具体情况调整训练,运动员也可以在医生指导下选择不同的药物来管理月经。但针对水上项目(皮划艇、帆板、帆船、花样游泳等)月经失调的调查发现:运动训练(运动强度、运动量)、心理应激、营养状况,加上水环境潮湿、寒冷等因素,致使水上项目运动员月经失调、痛经发生率较高。如2016年...
来大姨妈能跳绳减肥吗
核心提示:来大姨妈时可以跳绳,但要适度控制运动量。来大姨妈时可以跳绳,但要适度控制运动量。来大姨妈期间,适当的运动如跳绳能够促进血液循环,缓解腹胀、腰酸背痛等不适症状,并且有助于提高自身抵抗力。但是要注意不要剧烈运动,以免引起痛经或者加重经期不适感。同时还要注意做好保暖措施,以免受凉引起其他疾病的发生...