从张雨霏的经历谈痛经调理与养生之道

一、分析痛经改善的可能原因(一)运动强度的调整对于像张雨霏这样的专业运动员来说,日常高强度的训练可能会对身体产生一定的压力,包括对内分泌系统的影响。适当减少运动强度,一个月没下水,身体有了一段时间的休息和调整,可能使内分泌系统逐渐恢复平衡。例如,高强度运动可能导致体内激素水平波动,而休息后激素分泌可能...

月经期喝茶能引起痛经吗,月经期喝茶会加重痛经症状吗?

痛经的程度和症状因人而异,有的女性可能会有轻微的不适感,而有些女性则可能会遭受严重的腰酸疼痛,甚至需要服用止痛药来缓解症状。在中医理论中,痛经是由于经络阻滞和气血不畅所引起的,而茶叶根据其属性,有一定程度上缓解痛经的作用。首先,一些中草药茶被认为有效减缓经痛。例如,月见草、当归、绿茶、菊花、红枣和...

女生痛经到底有多疼?这些缓解方式 不允许还有人不知道

另外,最好不要空腹吃,可能会刺激肠胃道。有人可能会疑问,吃了止痛药,阻止了前列腺素的合成,会不会经血排不利落?其实,人体内的前列腺素已经足够,如果经常痛经,说明体内合成的前列腺素已经过量,严重影响到平滑肌的正常运作,所以止痛药物并不会导致月经排出异常的。至于继发性痛经,除了吃止痛药暂时止疼,还需要去...

《本草纲目》故事:吴茱萸散寒止呕

《中国药典》载:“辛、苦,热;有小毒。归肝、脾、胃、肾经,功能主治:散寒止痛,降逆止呕,助阳止泻。用于厥阴头痛,寒疝腹痛,寒湿脚气,经行腹痛,脘腹胀痛,呕吐吞酸,五更泄泻,外治口疮;高血压。”品种鉴别商品吴茱萸目前分大花、中花、小花三个品种,以中花吴茱萸的市场销量为最大,其次是小花吴茱萸,而大花吴茱萸...

肚脐贴奥运会上“火”了!中医:这不是“养生玄学”

其实,很早之前,杨家玉就在一档节目中解释过,她肠胃一直不太好,平时训练负荷大时还会引起胃痉挛。比赛时肚子上贴脐贴,是因为穿的是短衣短裤,这样可以避免肚脐眼在比赛过程中因浇凉水或进风着凉。肚脐本质上是个脆弱伤疤本质上,肚脐其实是一个伤疤。在胚胎阶段,胎儿依靠脐带维系生命,出生后,医生会把脐带剪断,把...

久居空调房,这些症状你有吗?

空气不流通,导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长,很容易诱发咽喉炎(www.e993.com)2024年11月17日。02.消化道、肠胃不适腹部的平滑肌和外周血管在高频度的冷热切换中,会共同作用引发胃肠道痉挛,有些人因此出现胃痛或腹痛、早上起来腹泻等。03.头晕乏力,女性怕冷、痛经寒冷的环境会导致月经期出现不适症状,如痛经,月经血色发黑、有血块,怕冷等...

不容错过!缺镁会影响抗癌能力?快来了解如何补充镁!

1、肠胃功能差一些老年人因肠胃功能差,导致消化和吸收受到了限制,这时候很容易导致镁元素的丢失。2、药物因素长期服用一些药物也会导致镁元素的大量丢失,如四环类抗生素、双磷酸盐类,还有一些利尿剂等都会导致镁元素的大量丢失。3、过量磷的摄入食物种类的增加,也导致食物中被加入大量的添加剂,尤其是过量的磷...

女星自曝患这种病,一直增肥失败!医生:出现这些症状要警惕

1.胃肠道动力异常肠易激综合征患者胃肠蠕动或增强、或减弱,或痉挛,对如进食、肠腔扩张、肠内容物以及某些胃肠激素的动力学反应过强,并呈反复发作过程。2.内脏高敏感性患者可能对结直肠扩张的疼痛阈值明显低于正常人,更易产生腹胀、腹痛等症状。3.神经系统异常...

在线接“月经准时无痛感”!从了解TA开始……

可能出现痛经、腰酸、胸胀等症状易感到疲惫、压力、食欲较小卵泡期一般历时7到10天月经期结束之后大脑会开始刺激卵巢生成卵泡卵泡发育成熟的这个过程会分泌大量雌激素雌激素会刺激子宫内膜增厚同时因为激素的变化女性会在这个时候出现食欲大增、精力旺盛的状态...

喝花茶喝出胃病?专家提醒

最近,南京的张女士在网上了解到,菊花茶能清火明目,便养成了喝花茶的习惯。可喝了一段时间,却觉得肠胃很不舒服。南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍说,这都是菊花茶惹的祸。菊花,尤其是野菊花是偏凉性的,胃寒的患者不宜多喝。据介绍:花茶也是中药,几乎都有药物作用,不宜喝得太“花”,一来防止效用...