一散步就喘,原因并非支气管炎!

王医生拉过一把椅子，坐在张明床边，开始娓娓道来："张先生，你可能觉得散步喘气是小事一桩，但实际上，这可能是身体在向你发出警报。我们医生常说，'小病不治，必成大患'。你这个情况，可能是以下五种疾病的信号。""第一个可能性是心脏疾病。"王医生说着，拿出一张心电图给张明看，"你看，这里的ST段有轻...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

先从一些日常活动开始,然后可以每天进行快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球等活动,因为体力活动总量与坚持活动的时间、强度和频率有关,能坚持较长时间的中等量活动(如快步走)或短时间的剧烈活动(如跑步)都可达到消耗能量的效果,对于超重和肥胖者应选择有氧运动,1天增加快步走路30-45分钟可以消耗能量100-200千卡,是...

安阳男子公园散步疑似脚踩裸露灯带瞬间触电身亡

人生更多的时候不怕一万，就怕万一。公园里散步的人到处是，就偏偏发生在男子身上，是天灾还是人祸呢？看看网友是怎么说的。有网友说，尸检报告出来了吗？如果是电击的，身体上会留下电击的痕迹。不尸检确定死因的话，也有可能是心肌梗塞、脑出血之类的疾病死亡的。公园强电是有接地漏电保护的，除非是双相触电，或者...

立冬健康提醒:正确识别心梗和“眼中风”,黄金急救时间很关键!

预防心脏病，谭宁表示，日常饮食需少油少盐，适量摄入鱼油、坚果等，冬季宜进行散步、瑜伽等室内运动，并注意保暖、戒烟限酒、控制情绪，服药需遵守医嘱。除了心肌梗塞，“眼中风”（视网膜中央动脉阻塞）同样是冬季需要关注的急症之一。中山大学中山眼科中心主任医师、教授陈伟蓉介绍，“眼中风”通常是血栓形成或栓子（如...

医生忠告:超70岁的老人,千万别在这四个时间走路,危害极大

医生指出,这种情况下,出门运动反而会增加心血管的负担,甚至可能引发心肌梗塞或中风。因此,医生建议老年人早上醒来后,应适当休息,待身体各项机能稳定后再考虑轻度活动。二、饭后立即运动“饭后百步走,活到九十九”这句俗语在老年人中广为流传,不少老人习惯于饭后即刻出门走路。事实上,饭后立即走路并非良好习惯。刚吃...

心肌梗塞喝什么汤好得快

心肌梗塞患者在饮食调理的同时,应注意定期复查,监测血压、血脂水平,以便及时发现并处理可能的心血管风险因素(www.e993.com)2024年11月19日。建议进行适当的体力活动,如散步或温和的有氧运动,以促进血液循环,但应避免剧烈运动,以免加重心脏负荷。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

心肌梗塞下完支架后要休息什么

1.卧床休息:由于心肌梗死的危险因素之一是长期体力活动不适当,因此在支架植入术后需卧床休息,以减轻心脏负荷,并防止血栓脱落导致肺动脉栓塞的情况发生。通常情况下,在病情稳定24-48小时后可逐渐开始床上运动或散步,但应避免剧烈运动。2.避免情绪激动:由于部分心肌梗死患者常合并焦虑状态,而情绪紧张会增加交感神经兴奋...

练好“早上十分钟”,全身都轻松!|按摩|肌肉|五指|血液循环|提肛...

饭后立刻洗澡,尤其是热水澡,很容易诱发心绞痛和心肌梗塞,老年人更要提高警惕。不急着吃水果饭后马上吃水果,水果中的有机酸、糖类、果胶等物质,可影响消化吸收,甚至会增加饭后腹胀和不适感。不仅不能促进消化,还会让你越吃越撑。不急着散步散步要在饭后30分钟,这时候更有助于消化、促进新陈代谢、预防肥胖、...

常揉此穴,一辈子远离心梗,没事记得揉一揉

轻微的心脏血液循环不畅会引发心绞痛,严重的则会导致心肌梗塞,甚至危及生命。两个方法保持血管畅通,有助于长寿!实际上,从中医的角度来看,通过轻轻转动两个部位,可以缓解阻塞问题,促进全身主要经络的通畅,活血化淤,促进气血循环。1.转动手腕:促进气血循环,防止堵塞...

医生建议:年纪大了,宁愿躺着家里,也别轻易尝试这5种活动

3慢跑散步步行是最适合老年人的运动之一,经常步行锻炼,能调节各器官功能,增强腰腿肌力,提高关节的活动度。慢跑是一种有益的有氧运动形式,能增强呼吸功能,使肺活量增加,提高通气、换气功能,也可以加速血液循环,提高心脏供血、供氧能力,增强心肌收缩力,可起到保护心脏的作用,但每次跑步不宜超过30分钟。